Mejores zapatillas running para usar con plantillas
Las zapatillas aptas para plantillas son aquellas que tienen el espacio suficiente en el interior para albergar una plantilla completa. Muchos corredores tienen la necesidad de llevar una plantilla personalizada, recomendada por su podólogo o especialista de la salud.
Mejores zapatillas running 2021 para plantilleros
Tabla de Contenidos
- 1 Mejores zapatillas running 2021 para plantilleros
- 1.1 New Balance Fresh Foam 1080 V11
- 1.2 Adidas Ultraboost 21
- 1.3 Saucony Triumph 18
- 1.4 Asics Gel Nimbus 23
- 1.5 Nike React Infinity Run Flyknit 2
- 1.6 Mizuno Wave Skyrise 2
- 1.7 Nike Air Zoom Vomero 15
- 1.8 Brooks Glycerin 19
- 1.9 Hoka One One Rincon 2
- 1.10 New Balance Fresh Foam Beacon V3
- 1.11 Saucony Endorphin Shift
- 2 7 Zapatillas running para usar con plantillas
- 3 Mejores zapatillas running para usar con plantillas. Modelos para pronadores
Este tipo de calzado se caracteriza por tener una horma más ancha, que permite la adecuación de la plantilla. Estas son algunas de las mejores zapatillas plantilleras del 2021.
New Balance Fresh Foam 1080 V11
Las Fresh Foam 1080 V11 son el modelo más popular de esta marca. Un calzado con un alto nivel de amortiguación para corredores que buscan entrenar en largas distancias. Debido a ese gran material amortiguador, son aptas para corredores pesados, de más de 80 kilogramos. Cuentan con una mediasuela Fresh Foam X de alta absorbencia y retorno de energía para una carrera más explosiva.
Adidas Ultraboost 21
Las Ultraboost son unas de las zapatillas más famosas de la historia, caracterizada por Boost, la mejor amortiguación de Adidas. Este material consiste en una espuma que es ligera, pero que absorber los impactos más fuertes. Además, la versión 21 llega con un diseño completamente diferente, que ahora se nota un poco más maximalista y con una plataforma amortiguadora mucho más elevada. Estas zapatillas son excelentes para corredores de peso medio o elevado, en entrenamientos de media o larga distancia.
Saucony Triumph 18
Las Triumph 18 son unas de las zapatillas más populares dentro del terreno de calzado neutro de alta amortiguación de la marca. Llegan con la amortiguación PwrRun+ mejorada, con más absorbencia y retorno de energía que antes. Con una construcción de horma ancha para cualquier tipo de plantilla. Estas zapatillas se recomiendan para corredores de peso elevado, para correr distancias largas en entrenamientos.
Asics Gel Nimbus 23
Las Nimbus no solo son un emblema de Asics, sino también de todo el mercado. Uno de los calzados neutros para correr con más fama en el mundo. Las Asics son unas zapatillas de entrenamientos para corredores pesados, para correr largas distancias. De hecho, son unas de las zapatillas más vistas en maratones. Lo que las hace geniales es su tecnología, además de tener una estructura robusta que proporciona estabilidad y una horma ancha para más comodidad. Cuentan con la combinación de Flytefoam y Gel para darle suavidad a la pisada y Trusstic System para crear soporte y estabilidad en la pisada.
Nike React Infinity Run Flyknit 2
Las Nike React Infinity Run Flyknit 2 son unas zapatillas de entrenamiento que son conocidas por evitar las lesiones. Con una construcción ligera, suave y flexible, con materiales acolchados para brindar más comodidad. Cuentan con la espuma React, que absorbe el impacto de la pisada y crea retorno de energía para impulsar al corredor. Además, su exterior está elaborado por una resistente malla transpirable, que mantiene los pies frescos. Cuentan con una horma universal que admite cualquier tipo de plantilla. Se recomiendan para corredores de peso medio y de pisada neutra, para entrar en distancias medias.
Mizuno Wave Skyrise 2
Las Mizuno Wave Skyrise 2 son unas zapatillas que se caracterizan por su versatilidad. Un calzado que busca el equilibrio entre comodidad, estabilidad y ligereza. Son excelentes tanto para corredores de peso medio como para corredores pesados. Ideal para entrenamientos de larga distancia. Cuentan con el nuevo sistema amortiguador Enerzy, que brinda suavidad y retorno de energía a la pisada.
Nike Air Zoom Vomero 15
Estas zapatillas son unas de las más elegidas para los entrenamientos de la firma del swoosh. Cuentan con una estructura tipo racer, con un estilo aerodinámico para correr con más velocidad. Además, cuentan con ZoomX, una de las amortiguaciones más nuevas y reactivas del mercado. De igual forma, cuentan con una unidad de aire, que absorbe las pisadas más intensas. Estas zapatillas fueron creadas para los entrenamientos de corredores de peso medio y alto, para correr distancias medias como máximo.
Brooks Glycerin 19
Las nuevas Brooks Glycerin 19 tienen una esencia profesional, se podría decir que es el calzado de mayor rendimiento para los corredores de pisada neutra que quieren entrenar en largas distancias. Son recomendables para corredores pesados, ya que tienen un alto nivel de amortiguación y estabilidad con una estructura algo más robusta. Es por eso que pueden ser comparadas con modelos como las Nimbus de Asics. Cuentan con una mediasuela completa de DNA Loft, una espuma de alta reactividad y absorbencia.
Hoka One One Rincon 2
Las nuevas Rincon 2 son unas zapatillas maximalistas, una tradición del calzado Hoka One One. Cuentan con un alto perfil, con una plataforma amortiguadora bastante prominente. Estas zapatillas son recomendadas para corredores de pisada neutra y peso medio que buscan un calzado para entrenamientos de media distancia e incluso largas si se tiene una buena técnica. Con un upper renovado con malla transpirable y una mediasuela absorbente para una comodidad absoluta.
New Balance Fresh Foam Beacon V3
Las nuevas Fresh Foam Beacon V3 son unas zapatillas que logran combinar una alta amortiguación con un peso ligero. Son excelentes para esos entrenamientos diarios sin intensidad, para seguir mejorando la técnica. Se recomiendan para corredores de peso medio, que buscan entrenar en distancias medias como máximo. Lo mejor de ellas es su espuma Fresh Foam X, que es más suave y ligera para una pisada mucho más cómoda.
Saucony Endorphin Shift
Las Endorphin Shift de Saucony tienen una construcción maximalista, con perfiles altos y un nivel de amortiguación muy elevado. Debido a eso, son aptas para corredores de peso pesado, que sobrepasen los 80 kilogramos. En cuanto a la distancia, lo más recomendable son los entrenamientos de distancia media, pero también pueden ser útiles en entrenamientos prolongados. La tecnología más destacada de ellas es PwrRun, su amortiguación reactiva para obtener la máxima comodidad y retorno de energía.
¿Necesitas plantillas para tus deportivas? ¿Quieres saber cuáles son las mejores zapatillas running para usar con plantillas? ¿ No sabes qué deportivas de running pueden llevar plantillas? ¿Te han recomendado utilizar plantillas ortopédicas para correr y no sabes si tus antiguas bambas de running pueden incluir plantillas? No te preocupes, este post cuenta con una pequeña lista con los mejores modelos de running para usar con plantillas. Los runners pronadores también tenéis vuestras zapatillas que podéis usar con plantillas. Prestad mucha atención a los 7 mejores modelos de running para usar con plantillas.
7 Zapatillas running para usar con plantillas
Asics Gel Cumulus 19
Las Asics Gel Cumulus 19, modelo pensado para runners de pisada neutra y plantilleros. Es una de las zapatillas running para usar con plantillas más ideales del mercado. Asimismo, es una zapatilla cómoda, de buena amortiguación y con un upper muy agradable ideal para runners de peso medio, es decir, entre 65 y 80 kg. Perfecta para ir a ritmos desde los 4.30 min/km hasta los 5.30min/km.
Asics Gel Nimbus 19
Las Asics Nimbus 19 también ofrecen la opción de cambiar las plantillas. Pensadas para atletas de pisada neutra pero pesos medios o elevados, más o menos, por encima de los 70 kg. para exprimir al máximo su sistema de amortiguación. Las Nimbus 19 son bastantes estables y duraderas para entrenamientos o competiciones largas a ritmos superiores a los 4,30 min/km.
Asics Nimbus 19 y Asics Nimbus 19 Lite Show
Mizuno Wave Rider 20
Otras zapatillas de running para usar con plantillas son las Mizuno Wave Rider 20. Este modelo ofrece un gran ajuste, buena amortiguación con bastante recorrido y su suela es muy resistente. Está considerada como una de las mejores zapatillas de running del 2016. Diseñadas para runners neutros de peso medio, hasta 80 kg. Además, brinda un buen rendimiento a ritmos un poco más alegres que los dos anteriores modelos y una respuesta superior que las Nimbus 19.
New Balance 1080 V7
La New Balance 1080 V7 es una deportiva neutra de tope de gama para pesos medios y elevados con buena amortigución y un ajuste óptimo, como las Nimbus 19. Perfecta para ir a ritmos desde 4.30 min/km hasta los 5.30 min/km o superiores. Por último, su punto fuerte es su increíble estabilidad, algo muy importante para aquellos que usan plantillas.
Saucony Triumph ISO 3
Saucony triumph ISO 3, cuenta con uno de los mejores sistemas de amortiguación, conocido como EVERUN. Destinadas a runners de pisada neutra y un peso medio o elevado. Su horma es más bien amplia y perfecta para incluir plantillas.
Mizuno Wave Hitogami 4
Para los runners que buscan exprimir al máximo cada segundo, tenemos las Mizuno Wave Hitogami 4, unas zapatillas voladoras fabricadas para ir a ritmos más rápidos de 4 min/km. Pensada para pesos ligeros es idónea para plantilleros que busquen una deportiva voladora con un plus de amortiguación para competiciones.
Mejores zapatillas running para usar con plantillas. Modelos para pronadores
Brooks Transcend 4
Brooks transcend 4, este modelo es para pronadores, su horma es permisiva y agradable. Ofrece sus mejores prestaciones a ritmos más lentos de los 4.20 min/Km. Aquellos de peso elevado serán quienes más rendimiento obtendrán de sus tecnologías. Es ideal para ritmos próximos a los 5.30 min/km.
Asics Gel Kayano 24
Asics Kayano 24, incluida dentro de las tope de gama de amortiguación es perfecta para los runners pronadores de peso medio o elevado que necesitan plantillas. Este modelo brinda un buen soporte con un upper que se ajuste de un modo excelente. Son unas de las zapatillas running para usar con plantillas más ideales para este tipo de pisada. Las Kayano 24 brindan sus mejores prestaciones a ritmos próximos a los 5.30 min/km.
Conclusión: Mejores zapatillas running para usar con plantillas
Estos modelos están pensados para usar con plantillas, presentan características ideales para combinar con este tipo de accesorio. Hormas más anchas, plantillas extraíbles, estabilidad, etc. Además, esta lista cuenta con modelos destinados tanto a neutros como pronadores, pesos medios y pesados, y ritmos que van desde los 3,15 min/km hasta los 5.30 min/km.
59 Comentarios
Enronces… Las Kayano las podría utilizar sin plantillas recetadas? Actualmente utilizo plantillas en mis zapatillas neutras.
Hola Cristian, si usas plantillas mejor utilizar un modelo neutro como estás haciendo. Si el uso de plantillas se debe a que tienes una pronación leve o moderada, quizás puedas utilizar las Kayano con esas plantillas o sin plantillas, depende de cómo te sientas. Sin embargo, la persona que haya diseñado las plantillas será quien mejor te lo pueda decir, porque él sabrá qué tipo de zapatilla ha utilizado para diseñar la plantilla. Un saludo.
desde hace menos de un año, uso plantillas.
las he intentado usar con mis zapatillas habituales de running, y el problema es que no asientan nada bien sobre la zapatilla debido a que mi pie es bastante ancho de puente, por lo que la platilla en vez de asentar bien sobre la horma, queda enganchada sobre el lateral interior a la altura del puente, y tengo la impresión de que se sale la zapatilla del pie, y bastantes rozaduras.
Peso: 80 kg.
¿que modelo sería el mas aconsejable, que sea mas ancho en la zona del puente?
Mil gracias
Hola Alfredo, creo que lo que andas buscando son zapatillas con un ancho de horma especial. Hay varias marcas como Asics, Brooks o New Balance que cuentan en su catálogo con modelos especiales para pies anchos o gente que necesita incorporar plantillas personalizadas en su calzado de running. Fíjate en el código de las zapatillas para ver si tienen las siglas 2E o 4E. Son versiones con un ancho de horma especial, cualquiera que tenga estas siglas puede ser útil para usar con plantillas. Saludos.
Me recetaron plantillas por tener Dolores en el tendon de Aquiles por pie cavo, y las plantillas tienen un drop de 10 milimetros, lo que hace que la zapatilla no agarre bien el talon. Soy neutron y peso 73 kg y necesito para correr 30 km en Montania. Tengo unas Adidas kanadia 8.1 con las que mas tengo ese problems.
Hola Andres, echa un vistazo a las Saucony Xodus ISO 3. Algunos compañeros las tienen y son una pasada, cómodas, amortiguadas, con una dinámica de la pisada fluida y con un diseño perfecto para pies cavos. Esperamos que vayan bien para tu problema. Un saludo.
Buenas. Utilizo una plantilla para la corrección de mi pisada pronadora.
Estoy opositando y necesito correr 3000m en pista a ritmos superiores a los 4.00 min/km.
¿Que zapatilla puede ser la ideal para esta prueba?
Muy bueno el artículo. Un saludo.
Hola Pablo, si buscas zapatillas con soporte para oposición tienes las Saucony Fastwitch 9, las New Balance 1500 V5 y si quieres algo más radical tienes las Mizuno Wave Emperor 3, las Adidas Adizero Sub2 o las Asics Gel HyperSpeed 7. Un saludo.
Hola, soy una chica de un peso ligero, 53kg.
Tengo pisada probadora y me acaban de hacer las plantillas.
En la actualidad tengo las Adidas ultraboot X pero me molesta la plantilla al ser muy estrecha la zapatilla.
Aunque las Adidas me han ido muy bien, quisiera probar otraarca o modelo que me vaya bien para las plantillas.
Hago una media de 20_ 25 km semanales.
Qué zapatillas me recomiendas. Gracias
Hola Marian, en primer lugar pedirte disculpas por el retraso en nuestra respuesta, te recomiendo las Saucony Guide ISO o New Balance FF Vongo 3, ambas son zapatillas con una horma ancha que ofrecen una correción agradable, muy buena amortiguación y son perfectas para entrenamientos a ritmos tranquilos. Un saludo.
Muy buenas.
Soy plantillero y estoy buscando un cambio en mis zapatillas. Llevo cerca de año y medio corriendo (más en serio) y 1 año con plantillas. Empezé a ritmos de 5:15- 5:30 y ahora estoy en 4:30 en carreras de 10k. Las zapatillas que llevo ahora son la nb 880 v9, ya que cuando me las compré entraban dentro de las características que me aconsejó el podólogo, zapa neutra con droop 10 o >10. Me gustaría probar otro modelo de zapatillas, ya que en realidad, las nb me han ido bien (alguna lesión he tenido, pero no sé lo achaco a las zapas) pero alomejor otro modelo me va mejor para los ritmos en los que estoy ahora. Mido 1,74 y peso 70kg
Hola Carlos, una buena alternativa a tus NB 880 V9 son las Nike Pegasus, las Mizuno Wave Rider y las Saucony Ride iSO. Un saludo.
Carlos buenas tardes.
Utilizo plantillas personalizadas hace 3 años; desde ese entonces he venido utilizando zapatillas newton con droop entre 4 y 3 mm, pero las ultimas que compré las newton distance no me han caido nada bien me recargan los soleos de una manera terrible. Me cambié a ultra boost 19 pero no pude utilizar las plantillas porque son muy estrechas.
Estoy explorando unas asics pero tengo dudas sobre las Asics Gel Nimbus 21 Hyper ( no se que es hyper). mi peso es 69 kgs, mi ritmo en 10k es 4:30 MIN/KM en mediomaraton 4:45 min/km.
Concluyo. esas zapatillas me irian bien para mis ritmos y plantillas y mis soleos?.
Gracias
Hola Román, parece que vas a hacer un cambio radical. Antes utilizabas unas zapatillas minimalistas con poco drop y ahora vas a pasar a unas Nimbus 21 con un drop de 10 mm. Las Nimbus 21 son muy amortiguadas y para corredores con un peso más elevado. Antes que las Nimbus veo mejor opción las Asics Cumulus 21 o Saucony Ride ISO. Un saludo.
Buenos días.
Soy hombre de 1.88 y entre 85-90 kg. Llevo casi 4 años corriendo con zapatillas de 0-4mm drop. Me han puesto plantillas, ya que tengo una dimetría y en la pierna derecha llevo 5mm de drop. El problema lo tengo en ese pie, ya que taloneo más y termino con molestias en el talón. ¿Qué drop y zapatillas me recomiendas?
Muchas gracias!!!
Hola Jose, un drop alto te vendrá mejor seguramente, ya que, este tipo de zapatillas tienen mayor amortiguación en el talón y te ayudará a reducir o evitar esas molestias. Por ejemplo, las Saucony Triumph ISO 5 o las Broooks Glycerin 17 son unas buenas opciones. Un saludo.
Hola, soy una chica de peso ligero 55kg que le acaban de poner este año plantillas. Tengo retroversión femoral, pie aplanado y valgo y pronadora. Mis zapatillas actuales son las Asics Gel Pulse 9, quería hacer un cambio porque creo que corro con el talón. Qué zapatillas me recomienda?
Hola Natalia, tu caso es bastante especial 😉 Creo que unas zapatillas que pueden ser buenas para ti son; de Asics las GT 1000 8, en Mizuno las Wave Inspire 15, en Adidas las Solar Glide ST y en New Balance tienes las Fresh Foam Vongo v4. Un saludo.
hola buenas tengo los pies planos y uso plantillas pero todavia no encontrado unas zapatillas que se adapten a mis pies a la hora de correr pase por tendiditis en el tendon de aquiles y ahora por una sobrecarga en tibiales continua. si alguien me puede ayudar a elegir unas zapatillas que me fueran bien para este problema. me sobrecargo rapido. gracias.
Hola Jonathan, en principio la sobrecarga en el tibial se puede deber a la dureza de la superficie en la que corres, ¿puedes cambiar de superficie para ver qué sensaciones tienes? En ocasiones se debe a una escasa preparación muscular (existen diferentes ejercicios para fortalecer estos músculos) o una técnica de carrera poco eficiente. Como bien dices tú, otra causa pueden ser las zapatillas, en estos casos las deportivas deben ofrecer un alto nivel de amortiguación y un drop elevado. Por lo tanto, te sugerimos que eches un vistazo a: Saucony Triumph ISO, Asics Gel Nimbus, Asics Gel Kayano (si eres pronador), Adidas Ultra Boost, Nike Pegasus 36 o Nike Vomero 14 (según tu peso) o Mizuno Wave Ultima 11 o Mizuno Wave Rider 23 (también según el peso y ritmos). Un saludo.
Buenas!! Me acaban de poner plantillas, soy pronador, 80kg. El problema con el que me encuentro al probar zapatillas es la profundidad de la misma, las plantillas tienen un alza interna de unos 2cm y en todas se me queda el tobillo muy alto, si pudieses recomendarme algún modelo te lo agradezco. Muchas gracias
Hola David, has probado las New Balance 1080 V9 o V10, son unas de las mejores zapatillas para plantilleros, su plantilla tiene entre 4 y 5 mm de anchura (alza). Por lo tanto, puede ser una buena opción para utilizar con tus plantillas personalizadas. Ya nos contarás tú elección. Un saludo.
Hola, me mandaron a hacer plantillas debido a mi pie cabo, soy corredor amateur y corro en asfalto mas o menos 10 km en 48 minutos…me recomiendan alguna zapatilla, debido a mi tipo de pie tengo el empeine alto…peso 76
Hola Gonzalo, echa un vistazo a las Saucony Triumph ISO 5, Brooks Glycerin, New Balance 1080 V9 o V10 o Adidas UltraBoost. Un saludo.
Debido a mis plantillas para pie cavo me recomendaron las new balance 1080… Estas vienen con plantilla ortholite, la pregunta es , se píerde alguna caracteristica en el uso o pisada al reemplazar estas por plantillas otopedicas
Hola Gonzalo, no creo que notes el cambio, a no ser que la plantilla tenga un grosor demasiado elevado. Como te digo, no creo que notes el cambio porque estas zapatillas están pensadas para esto, es decir, son zapatillas diseñadas para usar con plantillas. Un saludo.
He empezado a correr hace 4 meses. Hoy me van a hacer unas plantillas porque en un estudio de la pisada me vieren que solo apoyo delante y detrás (no en lateral ni dedo gordo), meto los pies para dentro intentando a continuación corregirlo y acababa con dolores en los tobillos. Ademas, tuve el mes pasado una rotura fibrilar en el ileopsoas. Ahora uso unas Nike Pegasus pero van justas, con lo que me tendré que comprar unas para las plantillas. Cuáles me recomendáis?
Hola Nadia, echa un vistazo a las Saucony Triumph ISO o New Balance 1080 V9 o V10. Un saludo.
Hola!
He estado con dolor en las rodillas y para intentar solucionarlo me han puesto unas plantillas.
Tengo unas Asics gel nimbus 19, peso 70kg y suelo correr 10 en torno a 5min/km. Soy pronador.
Entiendo que las zapatillas que tengo no son las mas adecuadas, no? Ademas tengo problemas para que me encajen las plantillas ya que estas Asica son estrechas.
Que me recomendarías? Muchas gracias.
Hola Alberto, echa un vistazo a las New Balance FF Vongo, Adidas Ultra Boost ST o Adidas Solar Boost ST, Mizuno Wave Inspire y Saucony Guide ISO 2. Un saludo.
Hola! Tenía molestias al correr en las rodillas y ahora utilizo plantillas. Tengo unas Asics Gel Nimbus 19, soy supinador, peso 70kg y suelo correr unos 10km a un ritmo de 5min/km.
Las plantillas no me entran en estas zapatillas y necesito comprarme otras. Cual me recomiendas? Las zapatillas que tenía eran buenas para mi perfil de corredor?
Gracias.
Hola Alvaro, parece que las Nimbus son demasiado para tu peso, es decir, son unas zapatillas para corredores de más de 70 kg. En mi opinión, según tus características las mejores alternativas son; New Balance 1080 V9 o V10, Saucony Triumph ISO, Brooks Ghost 12 y Mizuno Wave Rider 23. Un saludo.
Hola Joan!
Crees que debido a mi peso las Nimbus 19 me han podido perjudicar hasta crear dolores en la rodilla? Corro en asfalto, peso 70kg y mido 1.75. En ese momento entrenaba unos 19km. Ahora las usaría para mantenerme en forma, en torno a 10km.
He visto que en otra entrada (https://www.streetprorunning.com/blog/es/zapatillas-para-supinadores/) que recomiendas también otros modelos.
En mi caso, influye el echo de que lleve plantillas?
Me apetecería comprarme unas zapatillas buenas y «bonitas» que no sean excesivamente llamativas (aunque esto es una cosa muy personal), no tengo límite en el presupuesto. Mantienes tu recomendación, añadirías alguna más?
Muchas gracias! Un saludo
Hola mido 1,68 peso 64kg, tengo una rodilla operada hace muchos años por la rotula. Me gusta salir a correr por asfalto unos 8km y ahora me gusta correr en pista a un ritmo de 4:10 km. Muy de vez en cuando noto molestias leves en la rodilla (pero con hielo se me pasa). Mi rutina corro un día y descanso dos siempre. Tengo pisada neutra y utilizo plantillas especiales para correr ya que tengo el pie bastante plano. Llevo utilizando las zapatillas gel nimbus varios años y no me va mal pero no sé si estoy aprovechando toda la amortiguación debido a mi poco peso o si cambiar de modelo podría mejorar un poco los tiempos sin tener molestias en las rodillas. Por qué tengo miedo de quitar amortiguación y que me duelan las rodillas.
Hola Javier, antes de nada te pedimos disculpas por no poder responder antes. No sé si todavía necesitas nuestra ayuda, de todas formas contestamos a tu pregunta. Yo sí probaría otro modelo, también de tope amortiguación, algo parecido pueden ser las Saucony Triumph ISO, Brooks Glycerin 17 o Nike Pegasus 36. Un saludo.
Hola,
Tengo una plantilla de podólogo para pies planos con puente que se derrumba totalmente. Corro por gusto cm 3 veces x semana máx 10 km por sesiòn a rìtmos de entre 5′ y 5’30»/km y peso 80kg (ahora algo más con la cuarentena). Tengo en mente Asics pq vivo en USA y están muy bien de precio aquì. Haré la vuelta a correr muy progresiva por lo que muy posiblemente inicialmente las usaré para caminar o incluso casual para días largos en trabajo de estar de pie. Me puedes recomendar el modelo más apropiado y si generalmente debo tirar por zapas de support o neutras? Muchas gracias de antemano
Hola, las opciones de Asics que más me gustan personalmente son Asics Nimbus 22, Asics Cumulus 21 y Asics GT 2000 8. Estas últimas son para corredores neutros o pronadores leves. Supongo, que luego utilizarás tu plantilla personalizada. Un saludo.
Hola Joan, Soy hombre de 78kg. Suelo hacer ritmos de 4,30-5,00 y distancias de media maratón y maratón. Hace 3 años, sufrí una lesión en el 5ªMetatarso del pie derecho por fractura de estrés. Fui operado con éxito y para corregir la pisada y evitar una carga excesiva en la zona lesionado me hicieron una plantilla de descarga. A pesar de tener muy pocos ángulos de puente y estar considerado casi pie plano, el desgaste de mis zapatillas siempre es por el borde externo. Normalmente, me buscaba zapatillas con gel y amortiguación en la zona lesionada, por lo que mi búsqueda iba enfocada por ahi. Quería saber desde tu experiencia las zapatillas recomendadas para mi. Actualmente utilizo una Asics Gel Nimbus 18, que tengo que renovar. Gracias, Un saludo!!
Hola David, si te he entendido bien, ¿buscas zapatillas con gel porque tienen esta tecnología en la parte que necesitas más amortiguación? Si necesitas amortiguación lo que produce esta cualidad en el calzado es su mediasuela principalmente. Toda su mediasuela, plantilla y suela ayudan a ofrecer una amortiguación óptima. Según la tecnología y el tipo de calzado se obtendrá más o menos amortiguación. Dicho esto, si quieres seguir con Asics puedes echar un vistazo a las Nimbus 22. Si por el contrario quieres cambiar de marca, echa un vistazo a las Saucony Triumph ISO 5, Brooks Glycerin 17, New Balance 1080 V10 y Mizuno Wave Rider 23. Un saludo.
Hola! Me gusta correr, peso 64 kilos, estatura 1.65, tengo pies casi planos y debo usar plantillas en los zapatos. He tenido dolor en rodillas y pies. Podras recomendarme algun lugar para que me hagan unas plantillas y también decirme que zapatillas me recomiendas para correr. Muchas gracias
Hola Ivonne, lo mejor es que busques por la zona que vives un especialista. Las personas con pies planos tienden a sobrepronar, por lo tanto, quizás necesitas unas zapatillas con soporte para ayudar a corregir tu pisada. Pero antes de comprar tus nuevas zapatillas haz una visita al especialista más cercano. Un saludo.
Hola!…..quiero empezar a correr, pero además de usar plantillas para pie cavo, pero 108kg, y mido 1,79m. Por lo que veo, necesito unas zapatillas de pisada neutra, que me otorguen amortiguación y estabilidad.
He mirado asícs:
– nimbus
– gt 2000 8
– Kayano
Y de Adidas:
– ultraboost
¿estoy mal informado?…?cuál ve usted más apropiada de mi lista, o cuál me aconsejaría de las no incluidas?
Hola, excluiría las Kayano, ya que has comentado que buscas zapatillas neutras, y añadiría las Mizuno Wave Sky 3 y Brooks Glycerin 17. Un saludo.
Hola Joan,por casualidad encuentro este post para comentar…tengo pie plano y recientemente uso plantillas ortopedicas,llevo haciendo deporte toda la vida..pero cuando salgo a correr el dolor en los siguientes dias era brutal..,ahora parece que con las plantillas la cosa pinta bien…llevo una semana corriendo con unas asics del año de la pera…mi diagnostico es un pie preplano valgo y querria,junto con mis plantillas,una zapatilla buena y que sea muy comoda y acorde a mi…no escatimaria en precio,ya que he decicido invertir en este problema que llevo teniendo años.
Un saludo y gracias de antemano.
Hola Javier, nos puedes decir tu peso, ritmos y superficies para ofrecerte una recomendación lo más ajustada posible. Gracias, un saludo.
peso unos 78 kg estoy ahora mismo haciendo tandas de unos 4 km diarios como mucho 4 veces a la semana y es un 80% tierra 20% asfalto
Hola Javier, echa un vistazo a las Nike Pegasus 36 trail, Asics Gel Cumulus 21 (esta versión tienen más espacio en la zona del empeine, ideal para aquellos que utilicen plantillas) , Brooks Ghost 12 o incluso las Nike Pegasus 36.Un saludo.
Hola, tengo pies valgos y tras hacerme en un podólogo un estudio de pisada, me dijeron que también los tenía bastante pronados, por lo que tengo que llevar plantillas, además de eso debo llevar un alza en el talón derecho de unas 5 mm que me añadirán pronto a las mismas plantillas.
Estoy buscando zapatillas con un drop alrededor de 12 mm y que sean bastante anchas en la zona media del pie, esto es lo que me recomendó el podólgo.
Mido 1,86 y peso alrededor de 100 kg, actualmente estoy haciendo distancias de 10 km por asfalto y caminos a 5:35 aprox. por km, pero la intención sería incluso llegar a hacer algún medio maratón.
Me podrían recomendar algún modelo que se pudiera adaptar un poco a lo comentado anteriormente teniendo en cuenta que las usaré con plantilla?
Gracias!
Hola Jose, según lo que nos cuentas tienes las siguientes opciones; Saucony Echelon, Brooks Dyad o Mizuno Wave Sky. Un saludo.
Hola llevo plantillas x pie puente ortopédicas …yo busco una zapatilla para caminar más que nada…que tenga el ancho para entrar las plantillas y entre uno y dos cm de talón…
Hola Adrian, echa un vistazo a las Hoka One One Clifton, New Balance 880 V10, Adidas Solar Boost 19, Brooks Ghost 12, Asics Gel Cumulus 21 y Saucony Triumph ISO 5. Un saludo.
Hola Joan, soy una chica de 1,75 y 62 kgs. Actualmente tengo unas mizuno wave ultima 10. Uso plantillas para pronación. Suelo correr por zonas escabrosas (piedras, pendientes)… aunque no hablo de trail… mi ritmo es medio. .Estoy contenta con las mizuno porque tienen un agarre muy bueno. Pero me gustaría tener otras para alternarlas para terrenos más llanos Y menos abruptos. Algo más ligeras. Tengo los tobillos muy finos con tendencia a esguinces… por lo que necesito buena sujeción en esa zona. Ah, aunque tengo el pie fino, me gusta la horma ancha… Qué me recomiendas?
Muchas gracias!!
¡Hola, Beatriz! Si tienes los tobillos finos con tendencia a esguinces, te recomendamos que no uses zapatillas con hormas demasiado anchas, porque puede ser que no sujeten bien la zona y por eso se te tuerzan con facilidad. Ya que te gustan tus Mizuno, te animamos a probar la Wave Rider, a ver qué te parecen. ¡Un saludo!
Buenos días! Mi juicio clínico principal fue el de pie valgo plano pronado. En la exploración, valgo de retropie, con falso cavo, sin apoyo arco externo ni interno. Me duele todo, espalda, piernas, glúteos,… con cualquier calzado. Me encantaba andar. Agradecería que me recomendaras algunas deportivas adecuadas. Solo me dijeron que usará calzado con contrafuerte. Gracias y un saludo!
Hola Carmen, echa un vistazo a las Saucony Guide ISO, las Adidas Solar Boost ST, Nike Air Zoom Structure 22, Mizuno Wave Inspire 16, Asics GT 2000 8 y Asics GT 1000 9 y Brooks Adrenaline GTS 20. Todas ellas zapatillas con soporte. Espero que te vayan bien. Un saludo.
Hola. Necesito unas zapatillas para caminar sobre asfalto y parques o campo. Llevo plantilla del podólogo para intentar corregir condromalacia rotuliana en las dos rodillas. No puedo correr, solo caminar 1 hora diaria.
Soy mujer, 41 años, 57 kg, 1,65 altura.
¿Cuál me recomendais? Muchas gracias.
Hola María, estas zapatillas son para plantiller@s, así que podrás utilizarlas con tus plantillas; adidas supernova, asics gel cumulus 22, saucony triumph 17 o Rider 13, Mizuno Wave Rider 24 y Brooks Ghost 13. Un saludo
Buenas, vengo de fascitis plantar y llevo usando plantillas desde hace más de 2 años, soy supinador y tengo sobrecarga en soleos y tendón de Aquiles, actualmente llevo unas cumulus 22 pero no termino de ir bien, me recomendáis alguna zapatilla que pueda solucionar el problema en talón? Peso 72kg y corro 21km a la semana, por asfalto principalmente. Gracias
Hola Ivan, exactamente a qué te refieres con el «problema en talón», notas que son muy firmes o demasiado blandas en la parte trasera.. Esperamos tu respuesta. Gracias.