ENTRAÎNEMENT

Abandonner l’entraînement n’est pas une décision anodine. Connaissez-vous l’impact sur votre corps après deux jours? Une semaine? Un mois? Les réponses ici!

Le triathlon est un sport qui demande énormément de préparation, mais surtout un très bon équipement. Nous vous présentons donc les meilleures chaussures de triathlon.

Venez découvrir l’entraînement fonctionnel, de plus en plus présent dans les maisons afin de rester en forme sans s’inscrire en salle de sport !!!

Aujourd’hui, nous vous expliquons comment combiner running et salle de sport afin d’obtenir vos meilleures performances dans votre sport préféré !!

L’été a commencé et les coureurs se préparent à l’affronter le plus sûrement possible. Il est un fait que s’entraîner en été n’est pas la même chose que courir pendant les autres périodes de l’année, la température extérieure jouant un rôle très important. De nombreux coureurs choisissent de modifier leur

Aujourd’hui nous dédions cet article à une partie très importantes de vos jambes : les muscles ischio-jambiers ! Retrouvez les meilleurs étirements ici!!

Si vous êtes un passioné du running, vous savez que l’entraînement est fondamental. Mais, connaissez-vous le « Foot Core »? Toutes les infos ici.

Retrouvez dans cet article les meilleurs exercices pour améliorer l’endurance et la résistance cardiovasculaire pour de meilleures performances.

Bien qu’il était possible de courir durant le confinement, beaucoup ont décidé d’attendre avant de commencer à courir. Voici donc nos conseils.

Vous souhaitez courir un marathon et ne pas mourir dans l’essai? Lisez notre article et retrouvez tous nos trucs et astuces pour affronter ces 42km !!