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Entrenamientos Running

Consulta los entrenamientos running para mejorar tus marcas y tu condición física. Si estás buscando ejercicios específicos para runners no te pierdas nuestras noticias sobre rutinas y preparación física. El cuerpo de un corredor es una máquina que tenemos que cuidar y pulir. Con paciencia, constancia y unos buenos entrenamientos running mejoraremos juntos.

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Ejercicios para mejorar la resistencia
ENTRENAMIENTOSSALUD

Los beneficios de realizar actividad física pueden ser incontables. Mucho se ha hablado sobre la importancia de ejercitarse para mejorar y conservar la salud. En el running, la resistencia es uno de los elementos clave para un buen desempeño. En este post te contamos cuáles son los mejores ejercicios para mejorar la resistencia.

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geles energéticos
ENTRENAMIENTOS

La hidratación y la recuperación de energía es uno de los momentos más importantes de todos los corredores. En esta ocasión, hablaremos específicamente sobre los geles energéticos, uno de los mejores accesorios para runners. Es probable que nunca hayas escuchado sobre ellos, ya que existen deportistas que no saben de

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consejos para empezar a correr
ENTRENAMIENTOSNOTICIAS

Con la situación actual por la que estamos pasando, realizar ejercicio al aire libre se ha convertido en una de las actividades prohibidas. Pero todos sabíamos que llegaría el momento en el que podríamos retomar esa actividad. Por esto, contamos algunos consejos para volver a correr en la calle.

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zapatillas de running
ENTRENAMIENTOSSALUD

Siempre es buen momento para empezar a correr, incluso durante la temporada más fría del año. Entrar al fascinante mundo del running se puede convertir en una de las mejores decisiones de tu vida.

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Zapatillas para el camino de santiago
ENTRENAMIENTOSNOTICIAS

¿Cuáles son las mejores zapatillas para el Camino de Santiago? ¿Qué calzado es mejor para proteger los pies? ¿Llevo botas de montaña o mejor unas zapatillas de deporte? Todos años alrededor de 100.000 peregrinos se aventuran a recorrer la ruta jacobea, pero solo unos pocos llegan a Santiago con los

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atar las cordoneras
ENTRENAMIENTOS

Aprende a atar las cordoneras de unas zapatillas de running ¿Sabes cómo atar las cordoneras de tus zapatillas? ¿Tienes problemas con los cordones de tu calzado? ¿Sufres molestias o rozaduras en los pies? ¿Cuál es la forma correcta de anudar unas cordoneras? Estas son algunas de las preguntas que más

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elegir talla zapatillas runnning
ENTRENAMIENTOS

¿Tienes dudas a la hora de elegir la talla de tus zapatillas running? ¿Has cambiado de marca de calzado y no sabes cuál es tu número? ¿Tienes miedo de comprar las deportivas equivocadas? ¿Cómo puedo saber cuál es mi número exacto? En este artículo os daremos las claves para que elijáis correctamente

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errores de los corredores
ENTRENAMIENTOS

  ¿Cuáles son los 5 errores de los corredores principiantes? Cuando decidimos salir a correr por primera vez lo hacemos sin saber cuáles son nuestras necesidades y nuestras limitaciones. Antes de iniciarnos en este deporte deberíamos  conocer una serie de consejos básicos para realizar un buen entrenamiento de running. Muchos

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runner en la playa
ENTRENAMIENTOS

  Llega el buen tiempo y muchos de nosotros nos animamos a correr por la playa, pero ¿es bueno practicar running sobre la arena? ¿deberíamos correr con zapatillas o descalzos? ¿Podemos sufrir algún tipo de lesión? En este post intentaremos resolver algunas dudas sobre las ventajas e inconvenientes de practicar running en

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SwimRun
ENTRENAMIENTOSNOTICIAS

¿Aún no sabes qué es el SwimRun? ¿Has escuchado hablar de esta nueva modalidad deportiva pero no tienes muy claro dónde y cómo se practica? ¿Existen zapatillas Swim Run especializadas? Te lo explicamos todo sobre el deporte que lo va a ‘petar’ en 2018. SwimRun – ¿Qué es? El SwimRun

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