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ALLENAMENTI

Allenamenti Running

Segui i nostri allenamenti di running e migliora il tuo rendimento e le tue condizioni fisiche. Se stai cercando esercizi specifici per il running, non perdere le nostre notizie su routine e preparazione fisica. Il corpo di un runner è una macchina che ha bisogno delle giuste cure. Con pazienza, perseveranza e buon allenamento potrai raggiungere qualsiasi obiettivo.

Isquiotibiali
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Scopri cosa sono i muscoli isquiotibiali e che importanza rivestono nel running. Sul nostro blog tanti consigli per prevenire gli infortuni di questa zona.

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Ammortizzazione scarpe da running
ALLENAMENTIBENESSERENEWS

Hola holita runners! Ammortizzazione scarpe da running: Sicuramente ti sei chiesto molte volte se le scarpe da running più ammortizzate siano migliori, con l’obiettivo principale di … evitare gli infortuni? Ma si tratta di un falso mito o è vero? Una maggiore ammortizzazione riduce davvero gli infortuni durante la corsa?

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come aumentare la resistenza
ALLENAMENTIBENESSERE

È risaputo che l’attività fisica è importantissima per la salute, ma sapevi dell’importanza di aumentare la propria resistenza alla fatica? Si tratta di un fattore essenziale per ottenere una miglior salute ed un miglior rendimento. Scopri tutti gli esercizi utili per migliorare questo aspetto.

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ALLENAMENTIBENESSERENEWS

Hai sempre sentito parlare di drop, ma non sai esattamente di cosa si tratta? Su streetprorunning te lo spieghiamo in dettaglio, continua a leggere!

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ALLENAMENTINEWS

Riprendere a correre dopo la quarantena. Le indicazioni da seguire e qualche consiglio per non predere multe o rischiare inutilmente. Continua a leggere…

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ALLENAMENTI

Vuoi correre una maratona e non morire nell’intento? Leggi il nostro articolo e scopri i trucchi e i consigli utili per affrontare al meglio i 42 chilometri più famosi al mondo!

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ALLENAMENTINEWS

Ecco a te le 5 migliori applicazioni running per SmartPhone. Entra a scoprire le diverse caratteristiche di ognuna di esse e scegli quella più adatta a te.

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ALLENAMENTIBENESSERE

Vuoi sapere quali sono i migliori consigli per correre in inverno in perfetta comodità e con totale sicurezza? Sul nostro blog l’articolo completo che ci svela dei consigli preziosi da tenere in conto.

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ALLENAMENTIBENESSERE

L’autunno è alle porte ed è tempo di rimettersi in forma con il running. Scopri gli esercizi ed i consigli utili per recuperare la tua forma fisica velocemente e senza rischi.

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respirazione
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La respirazione nel running è un fattore molto importante. Una cattiva respirazione può avere effetti negativi sulle prestazioni. Leggi il nostro posto e scopri come farlo correttamente.

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