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BENESSERE

BENESSERE SPORTIVO

Nel nostro blog di running  diamo molta importanza al benessere sportivo. Siamo consapevoli che siete in molti i runners che soffrono lesioni o piccoli disagi. Proprio per questo, abbiamo voluto dare la priorità a tutte le questioni relative al benessere dei corridori. Il nostro obiettivo è quello di offrire informazioni utili che possano rispondere e fare chiarezza su ogni vostro dubbio.

scarpe running da usare con plantari
BENESSERE

Scopri quali sono le migliori scarpe running da usare con plantari. In questo articolo ti presentiamo una lista con i migliori modelli del 2021. Leggi per saperne di più.

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Isquiotibiali
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Scopri cosa sono i muscoli isquiotibiali e che importanza rivestono nel running. Sul nostro blog tanti consigli per prevenire gli infortuni di questa zona.

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Come influisce il drop di una scarpa?
BENESSERE

Sai come influisce il drop di una scarpa da running all’efficienza della nostra corsa? Te lo spieghiamo dettagliatamente nel nostro articolo di oggi.

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Ammortizzazione scarpe da running
ALLENAMENTIBENESSERENEWS

Hola holita runners! Ammortizzazione scarpe da running: Sicuramente ti sei chiesto molte volte se le scarpe da running più ammortizzate siano migliori, con l’obiettivo principale di … evitare gli infortuni? Ma si tratta di un falso mito o è vero? Una maggiore ammortizzazione riduce davvero gli infortuni durante la corsa?

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Dolore nel tendine di Achille
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Oggi parleremo de Il dolore al tendine di Achille è uno dei disturbi più frequenti tra i runners. Scopri cos’è e come prevenirlo grazie al Dr. Andrés Lopez del Amo.

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Studio appoggio del piede
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Sapete cos’è lo studio dell’appoggio? A cosa serve? In questo post daremo dei suggerimenti per far conoscere a tutti i runners cosa dovrebbero sapere prima di effettuare uno studio dell’appoggio.

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laufen
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Numerosi studi clinici dismostrano l’efficacia della pratica del running dopo aver superato un cancro al seno. Anche poche ore a settimana possono apportare numerosi benefici al corpo ed accelerare il recupero dopo aver subito dei duri trattamenti.

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FASCITE PLANTARE
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Cosa è e come prevenire la fascite plantare? Sul nostro blog affrontiamo uno dei problemi più comuni per gli appassionati del running. Non te lo perdere!

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infortuni più frequenti nel running
BENESSERE

Sai quali sono gli infortuni più frequenti nel running? Oggi scopriremo cosa possiamo fare per evitarli e quali rimedi esistono per risolverli.

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come aumentare la resistenza
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È risaputo che l’attività fisica è importantissima per la salute, ma sapevi dell’importanza di aumentare la propria resistenza alla fatica? Si tratta di un fattore essenziale per ottenere una miglior salute ed un miglior rendimento. Scopri tutti gli esercizi utili per migliorare questo aspetto.

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