santé

Bonjour les coureurs ! Nous sommes de retour avec une nouvelle entrée dans le blog santé de Streetprorunning. Dans un article précédent, nous avons parlé des blessures les plus fréquentes au running. Cette fois, nous le consacrerons à l’une des blessures les plus courantes dont se plaignent les coureurs, la

Abandonner l’entraînement n’est pas une décision anodine. Connaissez-vous l’impact sur votre corps après deux jours? Une semaine? Un mois? Les réponses ici!

Les protéines sont primordiales pour notre corps. C’est pourquoi nous vous recommandons de lire cet article avant de débuter un régime faible en protéines.

Venez découvrir l’entraînement fonctionnel, de plus en plus présent dans les maisons afin de rester en forme sans s’inscrire en salle de sport !!!

Le jeûne intermittent est un régime dont on entend parler de plus en plus. Mais en quoi consiste-t-il? Toutes les réponses à vos doutes dans cet article !!

L’été a commencé et les coureurs se préparent à l’affronter le plus sûrement possible. Il est un fait que s’entraîner en été n’est pas la même chose que courir pendant les autres périodes de l’année, la température extérieure jouant un rôle très important. De nombreux coureurs choisissent de modifier leur

Dites enfin adieu aux ampoules aux pieds lors de la pratique de votre sport préféré grâce à nos conseils et découvrez comment les soigner !!!

Aujourd’hui, nous vous expliquons quels sont les différents motifs de douleur au genou, leurs origines et comment apprendre à les éviter.

Aujourd’hui nous dédions cet article à une partie très importantes de vos jambes : les muscles ischio-jambiers ! Retrouvez les meilleurs étirements ici!!

Les blessures de la hanche liées au running sont plus fréquentes que ce que l’on pourrait croire. Nous vous expliquons comment les identifier et les éviter.