REVIEWS

Mejores zapatillas para maratón

Mejores zapatillas para maratón
5 (100%) 3 votes

Zapatillas para maraton - Correr Maraton

¿Tienes pensado correr un maratón y no sabes aún cuál es el calzado más adecuado para esta distancia? ¿Te has preguntado en alguna ocasión cuáles son las mejores zapatillas para maratón? En StreetProRunning queremos tratar este tema en profundidad y explicar cuáles son, para nosotros, las zapatillas de  maratón más destacadas.

Mejores zapatillas para maratón

Y es que parece que cuando nos enfrentamos a la distancia reina del maratón es cuando más nos preocupamos por que llevar en nuestros pies. Algo lógico. El volumen de entrenamientos que conlleva posibles lesiones y después lograr el objetivo en carrera nos hacen ser más precavidos aún con las zapatillas que debemos comprar.

En StreetProRunning queremos ayudaros con una pequeña guía donde os damos unas pistas sobre qué material elegir tanto para entrenamientos como para competición, dependiendo de tus características físicas, pisada y ritmo en carrera. Lo bueno es que hay una gran cantidad de zapatillas para correr un maratón a elegir. Y todas de primeras marcas.  Sería imposible reunir todas las zapatillas adecuadas para la distancia porque, como veréis, hay muchos factores que determinan si una zapatilla de running nos es válida o no.

Comenzaremos por zapatillas para corredores con ritmos tranquilos, de diferentes pesos y pisadas y daremos alguna alternativa para corredores más avanzados.

Aquí van las mejores zapatillas para correr una maratón 2018.

¡Comenzamos!

Asics Gel Nimbus 20 – Comodidad y amortiguación máxima

Asics Gel Nimbus 20
Asics Gel Nimbus 20.

Un clásico de esta distancia sobre todo si tu idea es acabar la carrera y además de eso con la mayor comodidad. Las Gel Nimbus 20 de Asics siguen el camino que iban marcando sus antecesoras. Zapatillas de máxima amortiguación tanto para entrenar como competir. Nos brindan un confort excelente, apta para corredores de peso medio-alto y pisada neutra que no buscan ritmos altos.

Donde más cambios encontramos con respecto a las 19 es en su upper, ahora más transpirable y con mayor capacidad de ajuste. Constan de un drop de 10mm y un peso aproximado de 305gr. En definitiva, una apuesta segura para corredores que hagan esta distancia a ritmos tranquilos, sobre 5:30, quieran comodidad y máxima amortiguación.

Mizuno Wave Ultima 9 – Versátiles y reactivas

Mizuno Wave Ultima 9
Mizuno Wave Ultima 9.

El modelo de máxima amortiguación de la marca nipona. Las Mizuno Wave Ultima 9 son unas excelentes zapatillas para una maratón. Esta zapatilla consta de un máxima amortiguación y suavidad en cada pisada.

En su última versión encontramos una zapatilla mucho más reactiva que la hacen mucho más viva permitiéndonos rodar cómodos a ritmos de 5:30 e incluso respondiendo de maravillas hasta ritmos de 4:30. Esto es debido a la incorporación de la tecnología CloudWave. Por otro lado tienen un drop de 12 mm y un peso aproximado de 285 gramos.

Unas zapatillas para corredores de peso medio-alto de pisada neutra o ligera pronación que buscan una zapatilla de entrenamiento de tope amortiguación.

Adidas Energy Boost – Ritmos medios 

adidas Enery Boost
adidas Enery Boost.

Las Energy Boost de adidas son unas zapatillas que nos van a aportar una máxima amortiguación y reactividad en la pisada. Esto es debido a su ya famosa tecnología Boost. La encontramos un 85% en la media suela que nos aporta un retorno de energía excelente.

Es una zapatilla para corredores de hasta 85 kg de pisada neutra. Ideales para aquellos que buscan ritmos medios entre 4:30 y 5:30 e incluso para rodajes por debajo de 4. Su drop 10mm y un peso de 340gr. Unas zapatillas para  maratón perfectas también para entrenamientos de alta intensidad.

Brooks Glycerin 15 – Para más de 85 kilos

Brooks Glycerin 15
Brooks Glycerin 15

La decimoquinta versión de las Brooks Glycerin, una zapatilla que después de tantas entregas se mantiene en lo más alto con respecto a zapatillas de máxima amortiguación. Diseñadas para corredores que superen los 85 kg de pisada neutra. Ofrecen amortiguación, estabilidad y gran respuesta incluso en la distancia de maratón.

La tecnología culpable de esta magnífica amortiguación es el material SuperDNA que otorga esa comodidad y suavidad en cada pisada. Su drop es de 10mm y consta de un peso de unos 300gr aproximadamente, lo que no la hace una zapatilla muy pesada teniendo en cuenta sus características y para el tipo de corredor que va enfocada. Si estás pensando en comprar unas zapatillas para maratón o tu primera maratón, pueden ser una buena opción.

Asics Gel Kayano 24 – Para pronadores 

Asics Gel Kayano 24
Asics Gel Kayano 24

Kayano cumple 24 años y no nos extraña que este modelo lleve tantos años en el mercado que cada vez es más competitivo. Hablamos de una de las mejores zapatillas de máxima amortiguación que podemos encontrar, una zapatilla que ha evolucionado y es más reactiva. Esto es debido a la reducción del Gel y el mayor protagonismo del FlyteFoam.

Las Gel Kayano 24 son perfectas para corredores de peso medio-alto con pisada pronadora que buscan una zapatilla para todas las distancias, incluso maratón con ritmos tranquilos.

Adidas Supernova – Vivas y ligeras 

adidas Supernova
adidas Supernova

Las adidas Supernova es una zapatilla para runners de pisada neutra y peso medio alto que desean una amortiguación buena en ritmos medio altos en torno a 4:30 a 5:30. Llevan en toda la media suela la tecnología Boost que les otorga esa reactividad para hacer de ellas unas zapatillas vivas y nada pesadas. Su drop es de 10mm y su peso de 330gr aproximados.

Como curiosidad lleva una suela diseñada por Continental que les da un agarre excelente. 

Nike Air Zoom Pegasus 34 – Infalibles 

Nike Air Zoom Pegasus 34
Nike Air Zoom Pegasus 34

Seguimos nuestro repaso a las mejores zapatillas para correr maratón 2018 con las míticas Pegasus, de Nike. Probablemente sean las zapatillas que más veáis si practicáis en alguna ocasión esta distancia.

Diseñadas para corredores neutros hasta 75-80kgs que buscan una zapatilla amortiguada pero a la vez muy viva en la zancada. Al ser considerada una zapatilla mixta su abanico de ritmos óptimos es muy amplio. Desde ritmos cercanos a 4 y a ritmos más tranquilos sobre los 5-5:30. Su drop es de 10mm y un peso de 290gr.

New Balance 1500 V3 – Drop bajo para ritmos altos

New Balance 1500 V3
New Balance 1500 V3

Toca hablar de la zapatilla “mixta” de NewBalance. Las 1500 V3 aúnan amortiguación y reactividad manteniendo un equilibrio excelente. No es una zapatilla de máxima amortiguación pero si de un nivel alto que nos permite llegar hasta la distancia de maratón. A la vez nos otorgan una reactividad para mantener ritmos por debajo de 4:30 sin problemas.

Con un drop de 6mm y un peso de 229gr (muy ligera) es una zapatilla para corredores que no superen los 75kg con pisada neutra o cierta tendencia a la pronación, problema que sobre todo surge con la llegada de la fatiga.

Nike Air Zoom Elite 9 – Las voladoras para maratón

Nike Air Zoom Elite 9
Nike Air Zoom Elite 9

Las Nike Air Zoom Elite 9 pueden ser consideradas unas zapatillas voladoras. Diseñada para corredores de peso ligero y buena técnica sobre todo si van a ser utilizadas en maratón. A pesar de ser voladoras donde su característica principal sería la reactividad, son unas zapatillas con muy buena amortiguación. Al igual que Pegasus llevan la tecnología Cushlon ST junto con el Air Zoom.

Con un drop de 8mm y 225gr aproximados, son unas zapatillas ligeras para runners con ritmos vivos en maratón que puedan sacar partida a una zapatilla tan rápida.

Conclusiones Mejores Zapatillas Para Maratón 2018

Hasta aquí un breve resumen de las muchas zapatillas que podríamos usar en maratón. Lo más importante es saber qué tipo de corredor somos y qué objetivos queremos cubrir y a partir de ahí elegir entre las múltiples opciones que nos ofrecen por marca.

Y ahora os preguntamos a vosotros. ¿Cuáles os parecen las mejores zapatillas para maratón? ¿Cuáles utilizáis vosotros? ¿Estáis pensando en cambiar de modelo? Si también tenéis dudas sobre qué zapatillas para correr una maratón te pueden venir mejor, no dudes en dejar tus preguntas en los comentarios de la noticia.


Síguenos en Facebook

Hazte fan de nuestra página de Facebook para estar al tanto de las últimas novedades, noticias y sorteos.

¡Síguenos en Facebook!
Noticias anterior

Trabaja con nosotros - Join Our International Team

Siguiente Noticia

Las 5 Mejores Zapatillas Running Mujer 2018

30 Comentarios

  1. Zulma
    1 marzo, 2018 en 7:19 pm — Responder

    Hola
    Soy atleta y he intentado con muchas zapatillas : Under Armour, Nike, ASIC y después de gastar millones en ASIC y nike descubrí que eran muy delgadas para mi pie y regrese a Under Armour. Quisiera saber tu opinion de esta marca y por que no las valoras en tu ranking,

    Mil gracias

    • 5 marzo, 2018 en 10:03 am — Responder

      Hola Zulma! La verdad es que nos han hablado muy bien de las Under Armour pero no hemos tenido la oportunidad de probarlas, nos pasa con otras muchas marcas a las que no tenemos acceso y preferimos no opinar hasta no testearlas con nuestros propios pies. De todas maneras, si conoces algún modelo en concreto, no dudes en comentarlo y dejarlo por aquí, seguro que más de un runner que se pase por aquí te lo agradecerá!

      Un saludo 🙂

  2. Vicente
    14 abril, 2018 en 12:28 pm — Responder

    Quisí era saber si puedo correr maratón con las Brooks Lunch 3,mido 1,75 y peso 72kg.la idea va terminarla sobre 3:15h,es mi duda por si me falta amirtiguacion.dudo

    • 18 abril, 2018 en 9:17 am — Responder

      Hola Vicente,

      Bajo mi punto de vista, las considero unas zapatillas bastante recomendables para una maratón. Yo creo que no deberías tener problemas de amortiguación, porque precisamente son uno de los puntos fuertes de la zapa y, además, tienen 10 mm de drop.

      ¡Suerte en esa maratón!

      ¡Saludos!

  3. INGRID
    11 mayo, 2018 en 6:32 pm — Responder

    Que tal, buen dia, quisiera una opinión, soy una corredora de 48 kg, con ritmos de 4:30 a 5:00 voy a correr un maratón pero no se que zapatillas son las ideales para mi, ya que tiene poco que sufrí una fascitis plantar y quiero una muy buena amortiguador ya que siempre corro en asfalto.

    • 14 mayo, 2018 en 2:28 pm — Responder

      Hola Ingrid, gracias por tu comentario.

      Suponiendo que eres corredora neutra, te recomendaríamos sin dudarlo:

      · adidas Supernova
      · Asics Gel Nimbus 21
      · Brooks Glycerin 15
      · Mizuno Wave Rider 21 o WaveKnit
      · Nike Pegasus 34
      · Saucony Triumph Iso 4

      Todas ellas son tope amortiguación y gama alta. Muy recomendables.

      Un saludo.

  4. mariano
    11 mayo, 2018 en 8:07 pm — Responder

    Hola! quería saber que piensan de las Nike Epic React para una maraton, me vendrán bien? Suelo realizar los fondos con las pegasus 34 pero siento como que todavía me falta algo de amortiguación, pienso sostener un ritmo de 4.30-4.40, mido 1.79 y peso 78kgs

    • 14 mayo, 2018 en 2:11 pm — Responder

      Hola Mariano, lamentablemente no te podemos ayudar porque no tenemos en stock las zapatillas que nos comentas y todavía no la hemos probado. ¡Ojalá podamos hacerlo pronto!

      Un saludo.

  5. Patry
    4 julio, 2018 en 7:11 am — Responder

    Buenas, este año afronto mi primer maratón , el debut sera en la “terreta” . Valencia. De normal suelo correr con las Nike Vomero o pegasus. No me gustaría pifiarla en el primer Maratón, así q…
    Qué me aconsejan?
    Gracias

    • 10 julio, 2018 en 12:21 pm — Responder

      Hola Patry, ¿qué tal?

      Cualquiera de las zapatillas que nombras son más que aptas para una primera maratón. Y cualquiera de las que mencionamos en el post también. Así que ya es cuestión un poco de gustos y lo que vayas buscando, en cuanto a tiempo, tu peso…

      Un saludo.

  6. José
    12 julio, 2018 en 9:33 pm — Responder

    Buenas
    En unos meses corro mi primera maratón, y no sé ni con qué zapatillas entrenar, ni con cuales correr. Peso 84 kg., y mi intención es acabarla y disfrutarla. El problema es que tiendo a tener tendinitis en el aquiles, y no sé si habrá alguna zapatilla que me lo proteja más.
    Gracias

    • 2 agosto, 2018 en 12:19 pm — Responder

      Hola José, perdona por tardar tanto en contestar, algunos de nosotros hemos estado de vacaciones y llevamos unos días sin ver los mensajes. Lo primero que me gustaría aclarar que lo primero es la salud y pasarlo bien, así que quizás deberías de empezar por una carrera popular menos exigente en cuanto a duración y kilómetros. Una maratón son palabras mayores. También te recomiendo que hagas estiramientos y ejercicios específicos para trabajar toda la zona del tobillo, pantorrilla, etc. Seguro que por la rede encuentras varios ejemplos. En realidad yo no conozco ningún modelo que esté diseñado para proteger la zona, así que optaría por modelos que tuvieran un drop normalito, de 10 o de 12 y que no fueran excesivamente amortiguados. Dicho esto échale un vistazo a las Enigma de Mizuno o las Rider de Mizuno.
      Ya nos cuentas cómo te va y si al final te presentas al maratón 😉

      • José
        12 agosto, 2018 en 7:40 pm — Responder

        Hola!
        Gracias por responder!
        Miraré esas que me dices.
        Lo de correr Maratón, sí, ya sé que son palabras mayores. He corrido cuatro medias este año, y espero correr un par de ellas más antes de Valencia. Vamos, que ya llevo un tiempo corriendo. Pero veré cómo voy preparado antes de meterme en el lío 🙂
        Últimamente, he corrido con NB 1080, y la verdad es que voy cómodo.
        Veré las Mizuno, a ver qué tal
        Muchísimas gracias!

        • 14 agosto, 2018 en 2:01 pm — Responder

          Gracias a ti Jose, la verdad es que las NB 1080 son una pasada. Buenas zapas

  7. Pitágoras
    23 julio, 2018 en 12:34 am — Responder

    Hola! De antemano gracias por el review y las recomendaciones.
    Soy un corredor de unos 60 kg y estoy preparando mi cuarto maratón. El último lo corrí en 3:25 hrs y quisiera mejorar mi tiempo. Mi pisada es bastante neutra y alguna vez tuve un problema de tendinitis en tendón de aquiles que no quisiera que volviera, aunque no sea problema de la zapatilla, quizá podría ayudarme.
    Hay alguna recomendación en especial que pudieran darme para elegir unas zapatillas?

    Gracia!

    • 2 agosto, 2018 en 1:59 pm — Responder

      Hola, nosotros no conocemos ningún modelo que esté indicado para prevenir la tendinitis en el tendón de aquiles, pero sí que te podemos aconsejar que realices ejercicios específicos para reforzar la zona y que hagas reposo en cuanto notes cualquier problema. Los “expertos” dicen que para prevenir este tipo de lesiones sería preferible usar zapatillas con un drop de 10 o de 12, porque las zapatillas con drops más bajos pueden hacer que la zona se resienta. También aconsejan que tengan una amortiguación más firme, para evitar que el talón baje tanto en el momento de aterrizaje. ¿Con qué zapatillas estás corriendo?

  8. Julian alonso
    15 agosto, 2018 en 8:40 pm — Responder

    Que opinan de los nike EXP-X14 son buenos para edio maratón de 21km

    • 21 agosto, 2018 en 3:00 pm — Responder

      Hola Julián, la verdad es que no las hemos probado y no sabemos nada de ellas, ¿estás seguro que se trata de un modelo de running? Hemos visto en la web de Nike que están inspiradas en las Nike Vaporfly Elite, pero no dicen mucho más…

  9. Salvador
    16 agosto, 2018 en 10:33 pm — Responder

    Hola Carlos! Enhorabuena por el artículo, me ha gustado mucho. Te cuento mi caso a ver si me puedes ayudar a decidirme. Soy un corredor de 70 kms, neutro y este año voy a por mi cuarto maratón. Acabo de terminar de exprimir mi tercer par de Rider (18, 19 y 20). Ahora toca renovar e iba a por las Rider 21 para no variar ya que me van muy bien. Pero de repente he leído sobre la Mizuno Última y da la sensación que son más aptas para maratón porque según he leido además las Rider 21 dicen que pierde prestaciones a partir de los 25 kms aprox.
    La pregunta es, teniendo en cuenta mis 70 kms, 1,80 cms de altura, ritmos de entre 4:15 – 5:30 con la idea de rondar los 3:20 – 3:30 en mi próximo maratón, ¿ que zapatilla de las dos de mizuno me recomendarías para maratón: repetir Rider 21 o probar las Última 9?

    Muchas gracias, un saludo.

    • 21 agosto, 2018 en 3:29 pm — Responder

      Hola Salvador, me alegro que te haya gustado el artículo. La verdad es que las Rider son de lo mejorcito del mercado tanto para medias como para maratones, tienen una increíble relación entre amortiguación-estabilidad-peso. Si te van bien no las cambies, aunque puedan llegar a decir que pierden reactividad y amortiguación a partir de varios kilómetros. Te lo digo porque Mizuno no se la juega con sus modelos más potentes, y no creo que hayan sacrificado esto en las 21, te diría que son muy parecidas a las Rider 20, quizás el cambio más importante está en el upper, pero en cuestión de la placa Wave y la estructura de la mediasuela es prácticamente igual.
      En cuanto a las Ultima de Mizuno, yo creo que para los ritmos de carrera que quieres llegar a tener se te van a quedar cortas, son muy buenas zapas, pero un pelín robustas, eso sí, seguro que con estas no pierdes prestaciones.
      Y ahora te lanzo una pregunta para liarte un poquito más, ¿has visto las Mizuno Wave Shadow? Échales un vistazo porque son una pasada. Son un paso más a lo que estás acostumbrado a llevar, las podemos clasificar como unas mixtas, te valdrían tanto para entrenar como para competir a ritmos incluso por debajo de los 4min/km. La pega, tienes que tener una buena técnica para llevarlas para un maratón. Eso ya depende de ti 😉

  10. Jesus Garza
    17 agosto, 2018 en 6:38 pm — Responder

    Hola, soy una persona que se alejo del running por 3 años, me case tuve hijos y ya no pude entrenar, solia pesar 70kg, estos años subi a 100kg pero desde hace dos meses comence a entrenar, he bajado 11kg y pienso seguir bajando 10 o 15 kg mas o llegar a mi peso, mido 1.71 y siempre use las asics tri6 noosa, ahora que regreso al running me estoy preparando para un 21k en diciembre y maraton en marzo, no suelo comprar muchas zapatillas siempre he usado unas solas para todo y ya no pude conseguir las tri6 que eran mis favoritas, con todo lo que te he contado de que pienso bajar de peso, correr el diciembre el 21k y en marzo el maraton, que zapatillas me recomiendas para seguir bajando de peso y no tener que cambiarlas, soy pisada neutral.

    • 21 agosto, 2018 en 2:47 pm — Responder

      Hola Jesús, efectivamente el modelo que usabas ya no existe, ha evolucionado a las actuales Asics Noosa FF. Son parecidas, se comportan bien para entrenar y para competir, aunque quizás por tu peso y buscaría unas zapas con mayor cuerpo, un pelín más amortiguadas. Quizás probaría con unas Levitate de Brooks o con unas Ride de Saucony. Pero si lo que buscas es un modelo del tipo al que utilizabas probaría con unas buenas mixtas como las adidas Boston, Brooks Launch o las Shadow de Mizuno

  11. Alberto Sansón
    26 agosto, 2018 en 8:01 pm — Responder

    Gracias por el artículo, muy útil.
    Me gustaría correr este año mi primera maratón (diciembre/Valencia). He estado un par de años muy falto de motivación, y volver a la carrera con un reto así me ha devuelto al apasionante mundo de las zancadas.
    He cogido algo de peso, pasando de mis 70 kgs a 78 en la actualidad, aunque estoy intentando afinarme. Mido 1,74. ¿Qué zapatillas me recomendáis para entrenar/competir?
    Un saludo.

    • 14 septiembre, 2018 en 11:45 am — Responder

      Pues, con ese peso y que sean mixtas puedes optar por las Asics Gel Cumulus, Mizuno Wave Rider 22, o las Adidas Adizero Boston. Quizás estas últimas sean más mixtas que las otras dos, y te vayan mejor a ritmos de carrera más altos. Un saludo y disculpa por haber tardado tanto en contestar, se nos pasó tu comentario…

  12. Ruben
    5 octubre, 2018 en 11:44 pm — Responder

    guanteleon@hotmail.com
    Hola,me gustaría que me recomendarais zapatillas,mido 1,79 y peso 67kg.ritmos de media maratón a 3,50 y quería hacer 3h en el maratón de valencia.
    Un saludo

    • 17 octubre, 2018 en 1:21 pm — Responder

      Hola Rubén, con ese nivel y esos tiempos de carrera veo complicado que nosotros podamos recomendarte algo a tí… jejeje
      Bueno, échale un vistazo a estos 3 modelos, quizás alguno de ellos se adapte bien a tus características: las Adidas Adizero Boston (mixtas muy dinámicas), las Saucony Kinvara o las Mizuno Type A (algo más ligeras y radicales)

  13. Luís Rodrigues
    17 noviembre, 2018 en 11:16 pm — Responder

    Hola
    Soy nuevo aún que ya corrí 4 medias maratones y voy a lanzarme en una maratón ( Sevilla 2019 )
    Siempre que compré zapas para correr nunca miré detalladamente los modelos … Lo único que sean anchas y no me aprieten demasiado!! Y el precio claro, siempre me pareció pagar más de 80 ,90 € demasiado .
    185 cm y 76kg son mis datos ya que veo que en los comentarios casi todos hacen referencia … normalmente en ritmos de 4’20 – 4’30 voy bastante bien pero para la maratón no creo que baje de 5′ – 4’50 …
    Que zapatillas me podéis aconsejar??
    Siempre miraré calidad-precio

    Gracias de antemano

    • 29 noviembre, 2018 en 1:20 pm — Responder

      Hola Luís, según lo que nos cuentas un modelo que se ajusta a tus peticiones es Saucony Ride ISO, un modelo ideal para corredores neutros de peso medio que ofrece un alto rendimiento tanto en entrenamientos como en competiciones de larga distancia a ritmos más lentos de 4 min/km. Además, ronda los 80/90€.

      Otra opción son las Brooks Aduro 5, unas zapatillas mixtas que destacan por su buen chasis, amplitud de horma y versatilidad de ritmos. Este modelo es un poquito más caro y su precio es superior a los 85/90€, aunque no mucho más.

  14. Richard
    27 noviembre, 2018 en 7:18 am — Responder

    Hola . Me gustaría q m aconsejaseis sobre q zapatilla utilizar en el Marathon ( Valencia este fin de semana ) . Suelo hacer los rodajes con Structure sobre 5 min/km aprox . Los días de ritmos mas alegres ( entre 3:50 y 4:30 , los suelo hacer con ASICS ds trainer , y NB 1500 V . Mi peso esta en 70 kg aprox .
    Q me recomendáis ? Mi intención en este Maratón es la de acabar entre 3:15 y 3:30 .

    Gracias .

    • 29 noviembre, 2018 en 2:44 pm — Responder

      Hola Richard, no seré yo quien te diga que cambies de modelo 😉 Aunque si quieres cambiar de “aires” échale un vistazo a las Brooks Ravenna 9. Son unas zapatillas con características similares a las DS Trainer y las NB 1500. Ya nos contarás. Un saludo.

Dejar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *