Las mejores zapatillas pronadoras del 2021
¿Eres un corredor que necesita zapatillas running con más estabilidad y soporte para la pisada? Entonces unas zapatillas pronadoras es lo que necesitas. Este tipo de calzado se enfoca en brindar seguridad a esos corredores que tienen a apoyar hacia adentro al momento de correr, y que, por lo tanto, tienen una mayor probabilidad de sufrir lesiones. Afortunadamente, las marcas de running más especializados cuentan con modelos especialmente creados para este objetivo. Estas son algunas de las mejores del 2021.
Las mejores zapatillas pronadoras del 2021
Tabla de Contenidos
- 1 Las mejores zapatillas pronadoras del 2021
- 1.1 New Balance Fresh Foam Vongo V5
- 1.2 New Balance 860 V11
- 1.3 Asics GT 2000 9
- 1.4 Asics Gel Kayano 27
- 1.5 Hoka One One Gaviota 3
- 1.6 Mizuno Wave Horizon 5
- 1.7 Mizuno Wave Inspire 17
- 1.8 Brooks Adrenaline GTS 21
- 1.9 Brooks Ravenna 11
- 1.10 Nike Zoom Structure 24
- 1.11 Nike React Infinity Run Flyknit 2
- 1.12 Adidas SolarGlide ST 4
- 1.13 Saucony Guide 14
- 1.14 Saucony Hurricane 23
- 2 TOP 6 MEJORES ZAPATILLAS PRONADORAS 2020
- 3 5 ZAPATILLAS PARA PRONADORES 2019
- 4 5 ZAPATILLAS PARA PRONADORES 2018
- 5 TOP ZAPATILLAS PRONADORAS 2017
New Balance Fresh Foam Vongo V5
Las famosas Fresh Foam Vongo V5 han sido catalogadas como la versión de soporte de las míticas 1080. Un calzado de alta amortiguación, estructura robusta y horma ancha. Para corredores de peso elevado y pisada pronadora. Su constitución fuerte y nivel alto de amortiguación hacen que sea un calzado ideal para distancias largas. La combinación del Fresh Foam y una mediasuela de Eva es la protagonista de su rendimiento profesional.
New Balance 860 V11
Las 860 de New Balance llegan en su onceava versión para ofrecer soporte a los corredores pronadores. Sin embargo, es un calzado con un nivel menor de amortiguación y una estructura no tan maximalista. Esto la hace perfecta para correr a ritmos un poco más elevados y dirigida especialmente a distancias largas. Sin embargo, al no ser un calzado con un nivel tan elevado de amortiguación, se recomiendan para corredores de peso medio, que no superen los 80 kilogramos.
Asics GT 2000 9
La línea de zapatillas GT es conocida por enfocarse en la estabilidad y el soporte para la pronación. Esta serie está compuesta por tres modelos y la GT 2000 9 es la de en medio. Este calzado le debe el excelente control de pronación a su famoso sistema Duomax, presente en modelos de la más alta gama como Kayano. Las GT 2000 9 de Asics son perfectas para corredores de peso elevado y para correr distancias medias.
Asics Gel Kayano 27
Las Asics Gel Kayano 27 son las zapatillas pronadoras de mayor gama de la marca nipona, para corredores más experimentados. Son unas zapatillas robustas y de estructura fuerte, es por eso que son ideales para largas distancias y corredores que tienen un peso por encima de los 80 kilogramos. Este es el modelo de la marca que cuenta con un nivel más alto de soporte para el arco y la pronación. Esto es posible gracias a la combinación de DuoMax, Trusstic y una amortiguación Flytefoam.
Hoka One One Arahi 5
Las Arahi 5 de Hoka son unas zapatillas que nos recuerdan a las clásicas Clifton, pero dirigidas al corredor con pisada pronadora. Cuentan con un refuerzo especial en la zona de la mediasuela que controla la torción del pie para evitar que se mueva al interior. Este modelo presume una mediasuela de doble densidad para una amortiguación completa. A pesar de pertenecer a una marca que es reconocida por sus diseños maximalistas y amortiguaciones pronunciadas, este modelo cuenta con un nivel medio de amortiguación, son ideales para las distancias medias y los corredores de peso medio.
Hoka One One Gaviota 3
Las Gaviota 3 de Hoka son otras zapatillas dirigidas a la pronación, pero, este modelo se caracteriza por ser más robusto, pesado y con un sistema de estabilidad más fuerte. Además, también incorpora una amortiguación mucho más pronunciada, haciendo que sea un calzado para largas tiradas y corredores pesados.
Mizuno Wave Horizon 5
El objetivo principal de las Mizuno Wave Horizon 5 es el confort. Un calzado con un alto nivel de amortiguación, que combina la famosa tecnología Enerzy con Wave y con el compuesto U4icx. Este modelo tiene características especiales en la mediasuela para optimizar el soporte, evitando que la pisada tienda a irse hacia adentro. Las Horizon 5 se recomiendan para los corredores de peso elevado, incluso por encima de los 90 kilogramos, para correr distancias medias y largas a ritmos moderados.
Mizuno Wave Inspire 17
La Mizuno Wave Inspire 17 son especiales porque son unas zapatillas de soporte, pero dirigidas a corredores ligeros y de peso intermedio. Es por eso que no tienen un aspecto tan robusto, cuentan con un nivel medio de amortiguación y son más recomendadas para las medias distancias, aunque también podrían ser apretadas para alargar el kilometraje si se cuenta con una buena técnica. Este modelo cuenta con una construcción que no es tan flexible, para que los corredores pronadores sientan un ajuste mucho más seguro.
Brooks Adrenaline GTS 21
Estas zapatillas son las hermanas de las famosas Brooks Ghost, pero para corredores con pisada pronadora. Este modelo es reconocido por su perfecto balance entre comodidad y soporte. Cuentan con la amortiguación DNA Loft que ofrece comodidad y cuenta con un excelente sistema que protege la cara interna de los pies. El corredor más recomendado para este modelo es el de peso medio, para poder lograr entrenar en largas distancias. Aunque, si eres un corredor pesado, podrían ser excelentes para entrenamientos de media distancia.
Brooks Ravenna 11
Las Ravenna 11 de Brooks son unas de las pocas zapatillas pronadoras que van dirigidas a los ritmos rápidos y a los corredores que tienen una esencia de competición. Este modelo, a pesar de proporcionar estabilidad con su sistema Guide Rail, se caracteriza por tener una estructura más ligera, y es por eso que se recomiendan para corredores de peso medio como máximo, y tienen su mejor rendimiento en las distancias cortas y medias. De hecho, son consideradas por muchos como un calzado mixto, con el que se puede competir en carreras.
Nike Zoom Structure 24
Las Structure 24 son las zapatillas pronadoras más famosas de Nike. Un calzado creado para las largas distancias y los corredores pesados que buscan un calzado de entrenamiento que destaque por su soporte y estabilidad. Combinan el phylon con el Eva y la famosa unidad de aire Zoom Air para una pisada cómoda y con mucho retorno de energía. Su estructura de excelente sujeción brinda seguridad a los corredores que tienden a pronar.
Nike React Infinity Run Flyknit 2
Estas zapatillas de Nike tienen el objetivo principal de prevenir lesiones. Esto lo logran con la creación de unas zapatillas con un collar más acolchado y el uso de unos pasadores Flywire que sujetan de mejor forma a los pies. De esta manera, las Nike React Infinity Run Flyknit 2
Adidas SolarGlide ST 4
Estas son unas de las pocas zapatillas de Adidas que están dirigidas especialmente a la pisada pronadora. Esto lo logran con una construcción exterior caracterizada por su sujeción, además de la tecnología Stable Frame que guía la pisada. Adicionalmente, estas zapatillas presumen la mejor amortiguación en la historia de Adidas, Boost. Estas zapatillas son perfectas para corredores de peso medio y para correr distancias medias y largas.
Saucony Guide 14
El objetivo de estas zapatillas, como su nombre lo indica, es guiar a la pisada hacia la dirección correcta. Un calzado enfocado en la pronación, que cuenta con una inserción de plástico resistente en la cara interna para contrarrestar este sobre pronación. Además, estas zapatillas cuentan con PwrRun, la mejor amortiguación de Saucony a la fecha. Este calzado se recomienda para corredores de peso medio y para entrenamientos de larga distancia.
Saucony Hurricane 23
Las nuevas Hurricane 23 de Saucony cuentan con una pieza de TPU en la cara interna para el control de la pronación. Además, se incorpora también el compuesto PwrRun para la amortiguación. Sin embargo, tiene una diferencia muy clara con las Guide. Estas zapatillas son más robustas y fueron creadas para los corredores pesados, incluso por encima de los 90 kilogramos. Es por eso que tienen un nivel de amortiguación más alto y pueden ser utilizadas para entrenamientos muy largos.
¿Buscas las mejores zapatillas running con estabilidad de 2020? ¿Eres pronador y necesitas un calzado estable? Si estás buscando unas zapatillas que te ayuden a controlar tu pisada y mejorar la pronación, no te pierdas nuestra lista con las 6 mejores zapatillas pronadoras de 2019.
TOP 6 MEJORES ZAPATILLAS PRONADORAS 2020
A pesar de lo difícil que ha sido el año 2020, debido a la pandemia ocasionada por el coronavirus, también fue un gran año para las marcas que presentaron nuevos modelos de zapatillas running. Esta temporada se ha caracterizado por la innovación y tecnología, especialmente en las zapatillas para corredores pronadores. Una temporada más, fuimos testigos del lanzamiento del mejor calzado para los corredores que necesitan soporte y estabilidad adicional en su pisada. Estas son algunas de las mejores zapatillas pronadoras del 2020.
Adidas Solar Glide ST 3
Las Solar Glide ST 3 vienen del modelo de zapatillas running neutras Solar Glide 3. Esta versión pronadora lleva en su nombre las letras “ST”, haciendo referencia a “Stability”, es decir, estabilidad. Los componentes de estas zapatillas fueron incorporados de forma que proporcionen más soporte al corredor que lo necesita. Además, cuentan con una mediasuela Boost de tamaño completo, la mejor amortiguación de Adidas.
Estas zapatillas son excelentes para todo tipo de corredor de pisada pronadora y peso medio. Están hechas para carreras suaves y rodadas largas o de media distancia, a ritmos medios.
Asics Gel Kayano 27
Las Asics Gel Kayano son consideras como unas de las mejores zapatillas para corredores pronadores. Llegan este año con su versión 27, haciendo aún más excelente su rendimiento para los que necesitan estabilidad adicional. Estas zapatillas tienen un perfil alto y son algo robustas, ya que buscan la sujeción y el soporte. Estas zapatillas tienen un alto nivel de amortiguación, lo que las hace adecuadas para corredores pesados y distancias largas. Las Gel Kayano 27 son unas de las favoritas para correr maratones.
La tecnología principal para la obtención de la estabilidad es Trusstic. Este sistema se encuentra por debajo de la zona media del pie para controlar la torsión en la zona del arco.
- Análisis Gel Kayano 27, el nuevo modelo de Asics.
New Balance FF Vongo V4
Las nuevas Fresh Foam Vongo V4 son unas zapatillas de alta amortiguación, que tienen un perfil alto y algo maximalista. Estas zapatillas son perfectas para corredores por encima de los 80 kilogramos que tangan una pisada pronadora. Son perfectas para correr largas distancias y maratones.
Las Vongo V4 contienen Fresh Foam, la amortiguación más famosa de New Balance. Para este modelo en específico, esta espuma tiene una mayor densidad en la cara interior, para controlar la pronación del pie. Este modelo también forma parte de las mejores zapatillas de mujer con estabilidad.
Saucony Guide 13
Las Saucony Guide 13 son unas zapatillas pronadoras que tienen una constitución ligera. Son perfectas para corredores de peso medio, que no sobrepasen los 75 kilogramos. Su excelente nivel de amortiguación permite que sean excelentes para correr largas distancias a ritmos de entre 4:30 y 5:15 minutos por kilómetro.
Este modelo llega con una tecnología totalmente nuevas para la amortiguación, llamada PwrRun. Este material se caracteriza por brindar un mejor retorno de energía para que el corredor tenga más impulso. Lo que hace que estas zapatillas ofrezcan estabilidad adicional es la pieza de TPU que está integrada en la mediasuela.
- Review Guide 13, las zapatillas pronadoras de Saucony para 2020.
Brooks Transcend 7
Estas zapatillas son perfectas para los entrenamientos de larga distancia, para corredores pronadores de peso elevado, por encima de los 80 kilogramos. Este modelo cuenta con un sistema específico para corredores pronadores, que es el que tienen todas las zapatillas Brooks de esta línea. Se trata de Guide Rails, que tiene como objetivo guiar la pisada del corredor para evitar la sobre pronación.
Además, cuentan con la mediasuela DNA, que ofrece una amortiguación de primer nivel para tener comodidad y retorno de energía en la pisada.
Hoka One One Arahi 4
Estas zapatillas podrían ser consideradas como las hermanas pronadoras de las famosas Clifton neutras. Lo más destacado de estas zapatillas para lograr el control de la sobre pronación es el sistema J-Frame. Esta tecnología guía la pisada y la mantiene en el lugar correcto para mayor seguridad.
Las Hoka One One Arahi 4 son perfectas para corredores de peso medio y elevado, que no superen los 90 kilogramos. Son ideales para correr distancias largas a ritmos medios.
5 ZAPATILLAS PARA PRONADORES 2019
Una pisada pronadora es aquella que presenta un exceso de empuje hacia el interior del pie al momento de apoyarlo. Se crea una inclinación interior que tiene a provocar torceduras y molestias musculares. En el mundo del running, aproximadamente el 50% de los corredores presenta una pisada pronadora. Es por eso que eligen zapatillas que hayan sido diseñadas exclusivamente para su tipo de pisada. En StreetProRunning hemos seleccionado los mejores modelos de marcas importantes como Nike, Asics y adidas que cuentan con las mejores características para ajustarse a tu pisada. ¡Vamos a echarles un vistazo!
Asics Metarun
Aunque Asics tiene un modelo específico para ponadores llamado Gel Kayano, en este post hemos querido rendirle un merecido homenaje a las espectaculares zapatillas Metarun. Mientras que las Asics Gel Kayano 25 y las nuevas Kayano 26 están diseñadas para el control de la pisada, las Metarun son desde nuestro punto de vista las más completas. Este modelo está fuera de catálogo, no lo vais a poder encontrar en las tiendas como StreetProRuning. Si estás pensando en probarlas vas a tener que pagar los 250€ que cuestan en la tienda oficial de Asics.
El modelo Metarun ofrece características similares al de las Kayano, gran estabilidad y control de la pisada. Ayudan a reducir la pronación de la pisada sin perder la comodidad que todo runner necesita. La diferencia con las famosas Kayano reside en los materiales del upper y en una diferente disposición del gel amortiguador. Además, las Kayano tienen un dibujo de suela que garantiza una mayor estabilidad y agarre, mientras que las Metarun buscan una mayor fluidez de la pisada.
Si tu tipo de pisada es levemente pronadora y buscas uno de los modelos más exclusivos del mercado, apuesta por las Metarun. Si por el contrario necesitas un plus de estabilidad y no estás dispuesto a gastarte tanto dinero, elige las Kayano, no te van a defraudar.
Mizuno Wave Inspire 15
Las nuevas Mizuno Wave Inspire 15 son unas de las mejores opciones para los corredores pronadores. Además de controlar la estabilidad, también destacan por su amortiguación y el soporte. Las Inspire 15 cuentan con el famoso Wave, el mejor sistema amortiguador de Mizuno. Este compuesto, además de reducir los impactos de la pisada, controla el movimiento de la pronación. Por otra parte, este modelo también sigue incorporando los compuestos U4ic y U4icX para otorgar un plus de amortiguación y retorno de energía.
En cuanto a su suela, incorpora el compuesto X10, uno de los materiales más resistentes del mercado. Por otro lado, su tecnología SmoothRide mejora la flexión natural del pie y las transiciones.
La verdad es que si te gusta la marca Mizuno y buscas gran estabilidad no puedes quedarte sin probar las Inspire 15. Se han convertido en unas de las mejores zapatillas para controlar la pronación severa de este 2019.
Nike Air Zoom Structure 22
Las nuevas Nike Air Zoom Structure 22 llegan para posicionarse como unas de las mejores zapatillas running pronadoras del 2019. Una de las cualidades más destacadas de este modelo es su estabilidad. Son perfectas para la corrección de la pisada pronadora. Su mediasuela, con la tecnología Air Zoom, ofrece una amortiguación suave y con rebote para mejorar los despegues. Además, otorga un plus de estabilidad a la pisada con tendencia a la pronación. Además, cuenta con un upper de malla de ingeniera flexible, cómodo y transpirable.
A si mismo, destacamos su tecnología Dynamic Support, que controla la pronación con un sistema que mejora la estabilidad de la pisada. Gracias a esta tecnología se garantiza un soporte extra que reduce las torsiones del pie hacia su cara interna.
Si buscas unas zapatillas pronadoras ligeras, de gran diseño y buen soporte apuesta por estas Nike.
Saucony Guide ISO 2
Las nuevas Saucony Guide ISO 2 se cuelan directamente en nuestro ránking de mejores zapatillas para corredores pronadores de este 2019. Este modelo, al igual que el predecesor, ofrece el máximo rendimiento para casi todo tipo de corredores, y en especial a los de pisada pronadora. Se ha integrado un upper con la tecnología ISOFIT que proporciona un ajuste que casi se siente como un calcetín. Uno de los mejores aspectos de su upper es que, a pesar de ser cómodo, ligero y flexible, proporciona seguridad. Con las nuevas Guide ISO 2 la pisada es firme.
Otro de los aspectos que merece la pena destacar son los materiales del calzado, transpirables y bastante ligeros. Gracias a estos detalles podemos realizar entrenamientos de larga duración sin sentir la humedad en los pies.
Por otra parte, las Guide ISO 2 mantienen la tecnología PWRFOAM en su mediasuela, un material más ligero y duradero. Además, garantiza buena amortiguación y capacidad de respuesta.
Si buscas zapatillas para pisada pronadora con buena amortiguación, flexibilidad y comodidad, prueba las nuevas Saucony Guide ISO 2.
Brooks Adrenaline GTS 19
La nuevas zapatillas Brooks Adrenaline GTS 19 están consideradas como unas de las mejores zapatillas para controlar la pronación. Son unas de las pocas zapatillas que incorporan una triple densidad con el objetivo de corregir la pisada pronadora. El compuesto Biomogo DNA ofrece una excelente amortiguación y gracias a su estructura aguanta en perfectas condiciones durante los entrenamientos.
Los componentes de su suela también benefician a corredores con tendencia a la pronación. Cuenta con tres grandes canales de flexibilidad que mejora las transiciones del pie. Con un caucho de alta resistencia y tracción sobre la superficie.
El upper ha sido creado con una malla de ingeniería transpirable, cómoda, ligera y con un ajuste perfecto al pie. Generalmente, las zapatillas pronadoras requieren de costuras y componentes para corregir la pisada. Sin embargo, estas Adrenaline de Brooks presentan un upper sin costuras que es capaz de proporcionar la suficiente estabilidad para los corredores pronadores.
MEJORES PRONADORAS 2019: CONCLUSIONES
Cualquiera de los modelos anteriores aseguran una pisada firme, segura y estable. Pero, lo más importante antes de adquirir unas zapatillas específicas para la pronación, es consultar con un especialista. Si no sabes cuál es tu tipo de pisada, puedes consultar nuestro post «pronador o supinador«. Te enseñamos varios trucos para que tú mismo averigües si eres pronador o supinador.
A continuación puedes descubrir cuáles fueron las mejores zapatillas pronadoras de 2018. No te pierdas el ránking del año pasado.
¿Eres un corredor de pisada pronadora? Has llegado al lugar indicado. Sabemos que es probable que hayas tenido problemas al encontrar zapatillas que se ajusten a tu pisada pronadora. Es por eso que nos hemos dado la tarea de seleccionar las mejores zapatillas pronadoras que el 2018 nos ha traído hasta el momento. Hemos hecho el trabajo por ti, elige las que más te gusten y sal a correr con un par de zapatillas nuevas que se ajustarán a la perfección a tu pisada.
5 ZAPATILLAS PARA PRONADORES 2018
Adidas Solar Glide ST
Una de las sorpresas de este 2018 ha sido el lanzamiento de la nueva gama Solar de adidas. Entre los nuevos modelos se encuentran estas adidas Solar Glide ST, unas excelentes zapatillas para corredores pronadores que buscan amortiguación y estabilidad a partes iguales. Este modelo viene a sustituir a las adidas Supernova ST, unas zapatillas perfectas para largas distancias.
Si nos fiamos en la mediasuela podemos distinguir el material boost, tan característico entre los modelos running adidas. El secreto de su estabilidad reside justamente en la amortiguación boost, que adquiere una mayor densidad en la cara interna del calzado. De este modo se consigue reducir la inclinación del pie durante la transición de la pisada.
Además del boost, podemos destacar otras características que las hacen ideales para corredores pronadores:
- Suela Strechweb. Confeccionada con caucho Continental para una mayor durabilidad y agarre al asfalto.
- Tecnología Solar Propulsion Rail. Aporta mayor seguridad y eficiencia en cada zancada.
- Lengüeta exclusiva. Su diseño mejora el ajuste y la comodidad.
Saucony Guide ISO
Espectaculares, así son las nuevas Guide ISO de la marca americana Saucony. El clásico modelo Guide ha implementado su tecnología ISOFIT en la zona del upper al igual que hiciera con las Freedom ISO o las Triumph ISO 4. Además, destaca su mediasuela EVERUN, que aporta amortiguación y buen retorno de energía. Sin embargo, todavía no han dado el paso de incluir el 100% de EVERUN, cosa que no logramos a entender.
Este modelo está diseñado para runners que corren a ritmos en torno a los 4:30 min/km y entrenan en superficies como asfalto o tierra compacta. Por ello, si eres pronador y buscas un calzado cómodo y estable no dejes de probar estas Guide ISO.
Mizuno Wave Horizon 2
Nos quitamos el sombrero ante las nuevas Mizuno Wave Horizon 2, unas zapatillas que no podían faltar en nuestro ranking de mejores zapatillas pronadores de 2018. Este calzado está pensado para runners de peso elevado que necesitan mucho soporte y control de la pisada. Su estructura es robusta y su mediasuela proporciona la estabilidad necesaria para corregir la desviación de la pisada.
La famosa tecnología Wave de Mizuno se adapta en este modelo para aguantar los impactos del pie durante las fases de aterrizaje y transición de la pisada. El diseño de la pieza Wave tiene forma de L invertida, de este modo la marca nipona consigue evitar la inclinación del pie hacia la cara interna.
Asics Gel Kayano 25
Imposible no incluir estas Asics Gel Kayano 25 entre las mejores zapatillas para pronadores de 2018. El modelo Kayano está considerado como uno de los mejores calzados para pronación de la historia. Repletas de tecnología y materiales de calidad, las Kayano destacan por:
- Amoriguación GEL. Las unidades de gel de Asics reducen los impactos que reciben las articulaciones en la fase de aterrizaje.
- FlyteFoam Propel. Material de la mediasuela que aporta suavidad a la pisada y gran reactividad.
- Sistema Stability Trusstic. Aporta la estabilidad necesaria para corregir la pronación.
- Jacquard Engineered Mesh. Upper heredado del modelo Metarun, más transpirable y flexible.
Si buscas unas zapatillas cómodas para hacer tiradas largas, las Kayano 25 son una muy buena opción. Podrás sumar kilómetros bajo los pies sin miedo a talonear, y conseguirás una pisada más eficiente.
Brooks Ravenna 9
Aunque el modelo mejor valorado de Brooks para pronadores siempre ha sido Transcend, este año 2018, la marca americana nos ha sorprendido con la nueva versión de sus Brooks Ravenna. Las zapatillas Ravenna 9 son la mejor opción para corredores pronadores que entrenan a ritmos alegres. Este calzado es ligero, dinámico y muy versátil. De hecho, las Ravenna están consideradas como unas zapatillas mixtas, comparables a otros modelos como las Adizero Tempo o las Asics Gel Ds Trainer. Resumimos sus características:
- Pertenecen a la gama Energize de Brooks.
- Amortiguación BioMoGo DNA, que ofrece un gran equilibrio entre suavidad de pisada y reactividad.
- Compuestos HPR Plus y Blown Ruber para la suela. Ideal para asfalto o tierra compacta.
- Engineered mesh para el upper, sin costuras y con muchas aberturas.
Si buscas una buena relación entre amortiguación y estabilidad las Ravenna 9 son perfectas para ti. Las puedes usar tanto para entrenar como para competir.
A continuación puedes descubrir cuáles fueron las mejores zapatillas pronadoras de 2017. No te pierdas el Top 5 del año pasado.
¿Cuáles son las mejores zapatillas pronadoras de 2017? ¿Sabes qué modelos están diseñados para corregir la pronación de la pisada? ¿Necesitas unas buenas zapatillas de running estables? En StreetProRunning hemos realizado una selección con las 5 mejores zapatillas para corredores pronadores.
TOP ZAPATILLAS PRONADORAS 2017
Estas son las mejores zapatillas para runners pronadores de 2017, modelos que buscaban ofrecer el mejor control de pisada para los corredores.
- Asics Gel Kayano 23
- Brooks Transcend 4
- Saucony Guide 10
- Mizuno Wave Inspire 13
- Nike Air Zoom Structure 20
27 Comentarios
hola soy corredor de unos 3 días semana unos 5 kms por sesión peso 89kg y soy muy pronador, antes utilizaba unos new balance 1120 pero ahora no olas encuentro , quisiera tu opicion sobre las nike air zoom structure 20 y sino le pareciese bien otra marca
un saludo
Hola Antonio! Gracias por preguntarnos.
A nosotros particularmente las Nike Air Zoom Structure 20 nos encantan y todos los clientes nos hablan de maravillas de ellas. Para tus características irían muy bien. Y otras que no te defraudarían en absoluto son las Kayano 24, ahora han cambiado el upper para conseguir un mejor ajuste. Cuando llevan 24 ediciones, por algo será. Con esas no fallas. Entre los pronadoras son una de las más utilizadas.
Un saludo!
Hola!!!
Soy corredora de 3 días a la semana, unos 8-10 kms por sesión , los hago a 5’50-6minutos peso alrededor de 55kg y estoy teniendo molestias de tobillo y rodilla.
Gasto las zapatillas mucho por el lado exterior y además muchas durezas, tengo mucho arco plantar y no sé si seré supinadora… me recomendáis alguna zapatilla que me convenga.
Hola, Concha! Por lo que nos cuentas, seguramente seas supinadora. Para ese tipo de pisada y por tu peso ligero, las mejores zapatillas son las Mizuno Wave Rider, las Saucony Ride Iso, las Asics Gel Pulse o las Asics Gel Cumulus.
Si tienes más dudas sobre el tipo de pisada, te animo a leer este artículo: https://www.streetprorunning.com/blog/pronador-o-supinador/
¡Un saludo!
Buenas tardes,
Soy corredor desde hace 2 años y hace unos meses que me duele mucho el tendon de aquiles, gemelo y despues de consultar un podologo me ha dicho que es por la mala pisada (pronador) por tanto me esta haciendo unas plantillas pero me ha dicho que mire unas zapatillas que tengan un poco de control de pronación también.
Peso 77 kilos y es para rodajes de 5-10 km a 4:20/4:50.
Estaba mirando las structure, o las tempo, dstrainer.
Aunque siempre he tenido las energie y me han ido muy bien y al tener un trozo de plastico ayuda a que no prone junto la plantilla no?
Gracias
Hola Miquel, si nos hablas de las Adidas Energy decirte que la tercera versión, lanzada en el 2016, y la cuarta son para corredores neutros. No obstante, se pueden utilizar con plantillas personalizadas. Otras opciones a considerar son las Structure 21 o las Adidas Solar Boost ST.
Buenas tardes.
Anualmente suelo correr 1 ó 2 maratones y unas 6 medias. Ritmos de 4:20 a 4:40. En verano más por pistas, en invierno casi siempre por asfalto. 72kg, 4días semanales con una media de 60km.
Antes era de la saga supernova, las últimas adrenaline me gustaron.
Pronador.
¿Qué modelo me recomendáis para asfalto y cuál para trail?
Muchas gracias!
Hola Ricardo, las Adrenaline son una de las mejores zapatillas para pronadores de gama alta. No obstante, si quieres cambiar, tienes algunas opciones que seguramente te ofrecerán grandes resultados como las zapatillas Saucony Guide ISO, Brooks Ravenna 9 y Nike Air Zoom Structure 21. Para trail tienes las deportivas Salomon XA PRO 3D o las Hoka One One Arahi. Ya nos contarás qué zapa has elegido. Un saludo.
Soy pronador severo, y las Kayano 25 así como las Inspire 15 no me han servido para estabilizarme. Esos modelos me los aconsejó el podologo deportivo, pero fueron un fracaso
Al final por consejo de un vecino me compré las Mizuno Paradox 5, y estas si que me sirvieron.
Las Acsis Kayano 25 y Mizuno Inspire 15 son para pronadores ligeros, o para neutros. De hecho las Kayano las usa mi hermano que tiene pisada neutra y dice que prácticamente es como unas Nimbus 20 que son neutras.
Hola Richard, gracias por el aporte. Como siempre solemos decir en el mundo running, «cada corredor es un mundo». Quizá lo que para unos es poco para otros es mucho, depende de muchos factores no solo del nivel de sobrepronación. Gracias de nuevo por el dato, lo tendremos presente para próximas reviews. Un saludo.
Hola qué tal? Soy pronador con mayor tendencia en el pie izquierdo, me acabo de comprar una Nike flex experience rn 7, y quisiera saber ¿ Cuánto disimula en la pisada usando aquellas zapatillas?. Puesto si es el caso contrario, Estás zapatillas ¿Se adaptarán a la forma del pie y llegará a exponerse de manera pronunciada el pie?
Perdona Alexis, pero no entendemos muy bien tu pregunta. ¿Nos puedes decir concretamente qué necesitas? Gracias y disculpa.
Se que el comentario es de hace tiempo. Pero déjame decirte que los tenis especiales para pronación si logran disimular la pisada pero no mucho. Es más bien la función que realizan al estabilizar el pie más que nada al correr. A la otra pregunta los tenis efectivamente van tomando la forma del pie poco a poco. Si logras ver la deformidad de los tenis significa que ya es tiempo de cambiarlos. Los tenis especiales desgraciadamente tienen caducidad en cuanto a la estabilidad de la pronación, aunque se sigan viendo en buenas condiciones. Espero ayudar a tus preguntas. Aún después de un año.
Saludos
Soy otro pronador luchando en contra de la gravedad XD
Buenos días,
si piso con la parte interna del pie (tanto el talón como la parte delantera) qué zapatilla debo usar, pronadora o supinadora?
Gracias de antemano.
Un saludo.
Hola Christian, parece que tu pisada es pronadora. De todos modos, te dejamos aquí el post sobre los diferentes tipos de pisada. https://www.streetprorunning.com/blog/es/pronador-o-supinador/. Un saludo.
Hola buenas tardes, apena empiezo a correr y no he utilizado los tennis correctos por lo que empiezo a tener molestias en la rodilla, tengo el pie plano y seguramente pisada pronadora, que marca y modelo de tennis me recomiendan …..? Peso 49.5 kg
Muchas gracias de antemano
Hola Sandra, si buscas zapatillas pronadores tienes diferentes modelos ubicados en diferente gamas, todo dependerá de tu presupuesto 😉 Entendemos que buscas modelos de running. Estas son las alternativas:
– Saucony Guide ISO
– Mizuno Wave Inspire 15
– Asics GT 1000 7
– New Balance Fresh Vongo V3
– Nike Lunarglide 9
Hola qué tal . Soy Luciano de argentina , soy pronador severo , deformo todos los calzados . Suelo salir a caminar un rato todos los días y quisiera alguna zapatillas que me recomienden . Jamás he buscado un calzado tomando en cuenta esto de el refuerzo del calzado . Peso 100 kg y aparte de caminar estoy parado gran parte del día ya que soy peluquero
Hola Luciano, disculpa por el retraso. Tienes varias opciones como las Mizuno Wave Paradox 5 (para nosotros una de las mejores opciones si eres corredor con pronación severa y peso alto), Asics Gel Kayano 25 y Adidas UltraBoost ST. Disculpa de nuevo por la tardanza. Un saludo.
Hola, soy pronadora severa, peso 80 kilos y no corro, solo las quiero para caminar, hacer gimnasia, zumba,,,,etc. quiero saber que recomiendan ya que deformo todas las zapatillas incluso usando las plantillas ortopedicas recomendadas por el traumatólogo y empecé con mucho dolor de cintura.ç
Hola Veronica, según entiendo quieres una zapatilla bastante versátil para salir a caminar, hacer gimnasia y otras actividades. Como ya sabrás existen diferentes tipos de zapatillas para cada caso. Por ejemplo, las zapatillas cross training están pensadas para todo tipo de ejercicios de gimnasio, como movimientos y posiciones exigentes, ejercicios de musculación, etc. Son ideales por su nivel de estabilidad y control. Es decir, para poder hacer una recomendación más acertada sería bueno saber qué actividad realizarás con más frecuencia y qué modelos has usado ya. De este modo, podremos concretar el tipo de zapatilla y excluir aquellos modelos que ya has usado. Esperamos tu respuesta. Un saludo y gracias.
Hola, soy Pronador, en un pie más Severo que otro, me gustaría que me recomendaran unas para andar, salgo unas 2 horas o más al día, Gracias
Hola Agustín, si buscas comodidad y un plus de estabilidad, echa un vistazo a Adidas Solar Glide ST o Solar Drive ST, Saucony Guide ISO, Asics GT 2000 7 o Brooks Adrenaline GTS 19. Un saludo.
hola,
mi hijo tiene 12 años, tiene el pie pronador (muy plano) practica vóleibol, lleva plantillas pero no son tan comodas.
¿Me podrian recomendar unas zapatillas?
Gracias.
Hola Angela, un modelo que ofrece buenas prestaciones son las Asics GT 1000 9. Un saludo.
Hola,
Soy un corredor pronador de 62 kg que suele correr tiradas de unos 8km de media a ritmos aproximados de 4:15 por asfalto.
Actualmente tengo unas Brooks Ravenna con las que estoy muy contento pero ya ha llegado el momento de cambiarlas. Cuales me recomendaríais?
Un saludo
Hola Alejandro, puedes echarle un vistazo a las New Balance 860 v11, las Brooks Transcend 6 o 7 y si quieres algo más cañero puedes ver las Asics Gel DS Trainer 24. Un saludo