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Las 7 mejores zapatillas running de 2019

Las 7 mejores zapatillas running de 2019
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Mejores zapatillas running 2019
Las 7 mejores zapatillas running de 2019

¿Buscas las mejores zapatillas running de este 2019? ¿Cuáles son las zapatillas de correr mejor valoradas? ¿Necesitas un calzado running de gran calidad y no te decides a elegir? En Streetprorunning hemos confeccionado una lista con las mejores zapatillas running de 2019. Si quieres saber las claves para elegir tus zapatillas de correr no te pierdas este artículo. A continuación te contamos cuáles son las mejores deportivas de este año.

TOP 7 – Las Mejores Zapatillas Running 2019

Asics Gel Nimbus 21

Una de las grandes sorpresas de este 2019 viene de la mano de la casa nipona. Las Asics Gel Nimbus 21 salena la luz en diciembre de 2018 y traen multitud de novedades. Por fin los diseñadores de la casa japonesa se atreven a realizar cambios significativos en cuanto al diseño y la tecnología. Destacamos el nuevo Jacquard Mesh en la zona del upper y la tecnología Max Shock Absorption en la zona de la mediasuela. Además, este modelo incorpora el compuesto FlyteFoam Propel, que ayuda a conseguir una pisada más dinámica y reactiva.

Asics Nimbus 21
Asics gel Nimbus 21: mejores zapatillas running de Asics para 2019

Si estás buscando unas zapatillas para correr muchos kilómetros las Nimbus 21 son unas excelentes rodadoras. Perfectas para corredores de peso medio o elevado que buscan comodidad y amortiguación. Diseñadas para corredores de pisada neutra que agradecen buena estabilidad y agarre en zonas de asfalto.

Descubre más información sobre las mejores zapatillas de running Asics en nuestra review Nimbus 21.

Zapatillas running Adidas Ultraboost 19

Las nuevas Adidas Ultraboost 19 conservan el estilo y la esencia de sus predecesoras, pero consiguen renovarse casi por completo. ¿Cómo lo han hecho? Han cambiado cada una de las partes que componen este modelo a partir de las opiniones de sus clientes. Gracias a este feedback con los corredores, los diseñadores de Adidas han llegado a la conclusión de que debían ofrecer un modelo más flexible y reactivo. Para ello, han sustituido sus clásicos materiales de la zona del upper por un nuevo tejido PrimeKnit, tan de moda en estos últimos meses. Además, han conseguido optimizar el Boost combinando diferentes densidades, logrando un mayor retorno de energía en cada pisada.

Adidas Ultraboost 19
Nuevas Adidas Ultraboost 19

Este calzado siempre ha destacado por su versatilidad y su excelente amortiguación, pero ahora también ha ganado en flexibilidad y dinamismo. Si estás buscando unas zapatillas revolucionarias apuesta por las Ultraboost 19 de Adidas, sin duda unas de las mejores zapatillas running de este 2019.

Nike Zoom Pegasus 35 Turbo

Entre las mejores zapatillas running de 2019 no podían faltar las Nike Zoom Pegasus 35 Turbo. Un modelo que nace de las Pegasus 35 de 2018 y que está orientado a runners que buscan un plus de velocidad. Estas zapatillas no son aptas para todos los corredores, su diseño estilizado resulta complicado de domar. Uno de los cambios más importantes lo encontramos en la zona superior del calzado, un upper ultraligero que reduce el peso de las deportivas.

Por otro lado, el revolucionario compuesto Zoom X se configura a lo largo de la mediasuela para que la pisada gane en eficiencia y velocidad. Solo los runners más expertos que aterricen de metatarso podrán sacarle el partido que se merecen.

Zapatillas running Nike Pegasus 35 Turbo
Nuevo modelo Nike de 2019

Si buscas velocidad, si tienes buena técnica de carrera, si estás cansado de las zapatillas de perfiles elevados, si lo tuyo son los ritmos vivos, no lo dudes, las Pegasus 35 Turbo no te van a defraudar.

Mizuno Wave Ultima 11

El modelo Wave Ultima de Mizuno gana adeptos cada año y se ha convertido en un referente de la casa nipona. Cada vez son más los corredores que dudan entren las míticas Wave Rider y las Wave Ultima. Y es que las Ultima de Mizuno van mejorando con los años como el buen vino. Estas zapatillas de running buscan la comodidad por encima de todo, y se nota:

  1. Upper: nuevo engineered mesh de doble capa. Lengüeta y collarín acolchados.
  2. Mediasuela: Materiales U4ic, u4iCX y tecología Wave.
  3. Suela: Tecnología Smooth Ride y excelente durabilidad.

 

Zapatillas running Mizuno Wave Ultima 11
Mejores deportivas Mizuno de 2019

Estas zapatillas de running están orientadas a corredores de peso medio-elevado y pisada neutra. Ideales para hacer muchos kilómetros sin miedo a talonear. Para ritmos de carrera comprendidos entre los 4’30» y los 5’/km.

Saucony Kinvara 10

No podíamos dejar fuera de nuestro ranking de las mejores zapatillas running a las nuevas Kinvara 10 de Saucony. Este año 2019 se cumple el décimo aniversario de las Kinvara y lo vamos a disfrutar con este modelo. Renovadas en materiales y diseño, cuentan con un nuevo engineered mesh que se adapta mejor al pie. Además, se ha optimizado la disposición de los ojales para conseguir un mejor ajuste. Por otra parte, la suela EVERUNTM está dotada de unos puntos de apoyo claves que maximiza el retorno de energía.

Saucony Kinvara 10
Zapatillas mixtas Kinvara 10 de Saucony

Si te gustan las zapatillas de drop bajo las Kinvara siguen apostando por los 4 mm. Estas deportivas están diseñadas para correr sobre asfalto o pista, y son ideales para entrenar o competir. Se pueden considerar como unas de las mejores zapatillas de correr mixtas.

Brooks Launch 6

Las Brooks Launch 6 son otras zapatillas mixtas que se cuelan directamente en nuestro top mejores zapatillas running de 2019. ¿Por qué hemos elegido este modelo y no las nuevas Brooks Gliycerin 17 o Ghost 12? Por un motivo fundamental, por su versatilidad. Estas deportivas están diseñadas tanto para competir como para entrenar. Ligeras y muy reactivas, han incorporado un refuerzo en la zona media del pié para mejorar la estabilidad. Otro punto fuerte de este calzado es su espuma BioMoGo en la mediasuela, que garantiza una amortiguación que se adapta al runner.

Por último destacamos  que la marca ha rediseñado la horma y ahora es más ancha. Esto se traduce en mayor espacio para los dedos y menos presión en la zona delantera del pié.

Brooks Launch 6
Mejores zapatillas Brooks de 2019

Si buscas un calzado para rodar apuesta por las Ghost o las Glycerin, pero si buscas entrenamientos rápidos elige las nuevas zapatillas running Launch de 2019.

Nike Epic React Flyknit 2

Las zapatillas running Nike más polivalentes del mercado. Un modelo que ha conseguido equilibrar ligereza, amortiguación, dinamismo, comodidad y diseño para ofrecer a sus usuarios una nueva experiencia y cambiar las sensaciones ofrecidas en la primera versión. Como nos ha pasado con las Launch 6, estas deportivas running nos han gustado por su polivalencia. Tanto es así, que no sabemos exactamente en que categoría incluirlas.

Su mediasuela apenas a cambiado pero tampoco le hace falta. Las primeas Epic React destacaron por su mediasuela, más bien, por el rendimiento que ofrecía esta. En esta segunda edición la casa americana no ha modificado esta parte. En ella encontramos, React y Heel Shelf, ambos compuestos se combinan de forma excelente para aportar estabilidad y amortiguación. El mejor cambio para nosotros es que ya no hacen ese ruido característico de la primera saga. Ese chasquido tan molesto se ha eliminado. Otro cambio importante, ahora el nivel de ajuste del upper es medio, antes era más ceñido e incomodo para casi la mayoría de pies.

Nike Epic React Flyknit 2, zapatillas mixtas
Zapatillas Nike Epic React Flyknit 2 2019

Es un calzado pensado para runners de peso ligero o medio y pie delgado. Es decir, aquellos con pies anchos tienen otras opciones más recomendadas. A pesar de contar con una horma más ancha que la anterior sigue siendo algo estrecha. Los corredores que busquen un calzado ligero, rápido y amortiguado para entrenar o competir en todo tipo de distancias encontrarán en estas Epic React Flyknit 2 sus aliadas perfectas. También es una buena alternativa para los corredores de más peso, para entrenamientos de calidad.

Mejores Zapatillas Running 2019: Conclusiones

Actualmente existen muchas marcas especializadas en zapatillas de correr. La competencia es muy alta y esto hace que las zapatillas vayan variando todos los años. 2019 se presenta como un año decisivo para grandes marcas como Asics o Saucony. Zapatillas tan famosas como las Mizuno Wave Ultima o las Saucony Kinvara 10 han conseguido renovarse. Sorpresas como las nuevas New Balance FuelCell Rebel han conseguido dar un salto de calidad importante. Y modelos de calidad como Asics Gel Nimbus 21 o Nike Air Zoom Pegasus 35 no defraudan.

¿Habéis probado algunas de las mejores zapatillas running 2019? ¿Con cuál de ellas os quedáis?


 

¿Te gustaría conocer los mejores modelos del año pasado? A continuación recordamos cuáles fueron las mejores zapatillas running del 2017:

mejores zapatillas running 2018
Estas son las 7 mejores zapatillas de running de 2018

2018 fue uno de los años más importantes para marcas como adidasNew Balance o Saucony. La lucha por entrar en la lista de las mejores zapatillas de running estuvo muy reñida. Este año supuso la renovación y consolidación de modelos tan importantes como las Saucony Triumph ISO 4 o las Brooks Levitate 2. Pero la gran sorpresa vino de la mano de las Solar Boost de Adidas. Presta atención a nuestra selección de las zapatillas más importantes de 2018 y descubre las claves para elegir tus zapatillas de correr.

Si lo prefieres, también puedes consular nuestro ranking de los 7 mejores modelos de mujer de 2019.

7 ZAPATILLAS RUNNING QUE TRIUNFARON EN 2018

Saucony Triumph Iso 4

Las Triumph Iso 4 de Saucony son de lejos sus zapatillas running más famosas y  más vendidas. Al igual que las Freedom Iso o las Liberty Iso, este modelo cuenta con una mediasuela 100% Everun. Además, también están diseñadas con el clásico sistema Isofit, que confiere un ajuste preciso y cómodo. Este tipo de zapatillas están orientadas a runners que buscan confort en sus entrenamientos, sin importar la distancia.

Saucony Triumph Iso 4
Modelo Triumph Iso 4 de 2018.

Si estás buscando un calzado para rodar a ritmos suaves, las nuevas Triumph Iso de 2018 son para ti. Son las zapatillas perfectas para rodajes entre 4:30 y 5:30 min/km. Por otra parte, Saucony ha realizado un cambio en su diseño, más urbano y casual. De este modo se alinea con otras marcas como Nike o adidas, buscando una estética más moderna.

Asics Nimbus 20

Como cada año, las Asics Gel Nimbus 20  se cuelan en nuestra lista de las mejores zapatillas running. Este 2018 no podía faltar el modelo más importante de la marca nipona. Son muchos los fans que las estaban esperando y prometen no defraudar. Entre las novedades que presenta este modelo podemos destacar su rediseño del upper, que busca evitar las presiones en el empeine y la zona delantera del calzado. De este modo, la marca japonesa escucha las quejas que algunos corredores tenían con sus Nimbus 19.

Asics Gel Nimbus 20
Zapatillas Gel Nimbus 20 de Asics.

Otro de los cambios más evidentes lo encontramos en el refuerzo del talón. Su Clutch Counter cambia, nuevo diseño para perfeccionar el ajuste. Por lo demás no encontramos novedades. Pese a encontrarnos con la versión número 20 de su modelo estrella, Asics no ha querido arriesgar. Se mantienen las características más importantes de las Nimbus:

  • FlyteFoam. Material de la mediasuela que garantiza amortiguación y buen retorno de energía.
  • Gel. Para reducir los impactos al correr.
  • Ahar. Caucho ultra resistente para la suela.

Brooks Levitate 2

Una de las novedades más importantes del año 2018 llega de la mano de Brooks Running. Se trata de las zapatillas running Levitate 2, un modelo de gama alta que prometen hacer mucho ruido entre los corredores de pisada neutra. Con este modelo, la marca americana sigue la filosofía de las primeras Levitate, conseguir un cambio de estética y de concepto en su línea de calzado.

Brooks Levitate 2
Nuevas zapatillas Brooks Levitate 2 de 2018

Este modelo sigue contando con la misma tecnología que sus predecesoras Brooks Levitate. Se encuentra en la madesiasuela y se llama DNA AMP. Esta tecnología está desarrollada por la multinacional BASF, la misma que fabrica la amortiguación Boost de adidas. Su propósito es ofrecer una mayor variedad de densidades que respondan de un modo más eficiente en las diferentes fases de la pisada. ¿Qué significa todo esto? Un mayor retorno de energía en cada pisada gracias a esta especie de «espuma espansiva».

En resumen, las Brooks Levitate 2 son unas zapatillas tope gama que destacan por su excelente amortiguación, estabilidad, respuesta y transición. Si quieres comprar zapatillas de running de gran calidad no apuesta por Brooks.

Adidas SolarBoost

En nuestro Top Mejores zapatillas Running siempre hay hueco para adidas. Esta vez nos rendimos ante las zapatillas SolarBoost, el nuevo modelo lanzado por la marca alemana este 2018. Este calzado viene a sustituir las míticas Energy Boost, ¿os acordáis de ellas? fueron las primeras deportivas que incorporaron la tecnología boost en la mediasuela. Sí, el famoso «corchopan» que mejoran la amortiguación.

adidas solarboost 2018
Nuevas zapatillas adidas Solarboost de 2018 que dejan fuera del ranking a las Ultraboost 4.

Las zapatillas running Solarboost están diseñadas para corredores de pisada neutra que buscan suavidad y comodidad para sus entrenamientos. Perfectas para entrenamientos, están construidas con la tecnología Boost. Sus puntos fuertes son la estabilidad, la durabilidad y el ajuste. Si buscáis más info podéis visitar nuestra review de las SolarBoost.

Si estás buscando unas zapatillas para entrenar a diario, para correr maratones o medias maratones, las nuevas SolarBoost de 2018 te van a encantar. La única pega, el precio, seguro que no están al alcance de todos.

New Balance Fresh Foam 1080 V8

Seguramente ya las conoces, las Fresh Foam 1080 son las zapatillas neutras más cómodas y estables de New Balance. Perfectas para corredores que buscan comodidad y durabilidad, son una apuesta segura. Además, se pueden utilizar para todo tipo de entrenamientos, ya que resultan unas rodadoras ideales para acumular kilómetros y kilómetros.

New Balance Fresh Foam 1080 v8
Zapatillas tope gama New Balance.

Este año vienen con un montón de cambios y retoques que buscan aligerar y perfeccionar el modelo:

  • Cambio de diseño en la zona media del arco.
  • Introducción de pequeños agujeros en la zona de la mediasuela.
  • Cambio en la estructura de los tacos hexagonales de la suela.
  • Ranuras de flexión del antepié más pronunciadas.

Aunque esta versión es bastante continuista, era un sacrilegio dejarlas fuera de nuestra lista de las mejores zapatillas running de 2018. Así que las hemos vuelto a incluir un año más en nuestro top zapatillas de correr.

Nike Air Zoom Pegasus 35

¿Quién no conoce el clásico modelo Pegasus de Nike? El top ventas de la marca americana no para de evolucionar. Además, cada año que pasa suma nuevos seguidores, y se ha convertido en una de las zapatillas más vendidas de la historia. Esta versión 35 sigue con la línea de su predecesora, ocultando sus famosos cables Flywire debajo del mesh. Además, el logotipo se agranda respecto a sus anteriores versiones. Por otra parte, la malla que cubre el upper está construida con doble capa, buscando mejorar el ajuste y la comodidad.

zapatillas running Nike Pegasus 2018
Nuevas Nike Air Zoom Pegasus 35 de 2018.

Las nuevas Pegasus 35 de 2018 prometen ganar en reactividad, aunque quizás hayan perdido algo de suavidad. Esto se debe a que Nike ya modificó la altura de su espuma Cushlon ST. Pero el cambio más importante reside en su forma, si os fijáis bien la zona del talón es más alta, este cambio está pensado para ofrecer un ajuste al pie más preciso.

Mizuno WaveKnit R2

El mítico modelo Rider de Mizuno no podía faltar en nuestra lista de las mejores zapatillas running 2018. Esta versión WaveKnit R2 corresponde a las Wave Rider 22 pero con novedades a nivel del upper. Ahora cuenta con un tejido de alta calidad llamado Knit, mucho más transpirable que otros materiales. Además, el mesh de la zapatilla se adapta mejor al pie proporcionando un mayor ajuste y sujección. Por último, también encontramos una reducción del peso del modelo. Las WaveKnit R2 son menos pesadas que sus predecesoras WaveKnit R1, y esto siempre se agradece.

Tecnologías que presentan las WaveKnit R2:

  • SmoothRide.
  • U4ic y U4icX.
  • X10.
  • Pebax.
  • Premium Insock.
  • Mizuno Wave y Mizuno Intercool.
Mizuno WaveKint-R2
Nuevas zapatillas Mizuno WaveKnit R2, sorpresa de 2018

Estas WaveKnit R2 están dirigidas a corredores de pisada neutra que buscan un equilibrio perfecto entre amortiguación y estabilidad. Son unas zapatillas para correr sobre asfalto, y son ideales para ritmos entre 4:30 y 5:30 min/km.

 


LAS MEJORES ZAPATILLAS RUNNING 2017

mejores zapatillas para runners 2017
7 zapatillas ideales para correr este 2017

Hoka One One,  Saucony o Brooks fueron las marcas que ocuparon nuestro TOP 5 de zapatillas running de 2016. Deportivas de excelente diseño y materiales que destacaron entre los runners más exigentes. Aquí tenéis la lista de las mejores zapatillas de correr del año 2017:

  1. Asics Nimbus 19
  2. Saucony Triumph ISO 3
  3. Mizuno Wave Rider 20
  4. Brooks Glycerin 14
  5. New Balance Fresh Foam 1080 V7
  6. Adidas Supernova Glide 9
  7. Hoka One One Arahi

 


Las mejores zapatillas running 2016

mejores zapatillas 2016
Top 5 mejores zapatillas de correr de 2016

Asics,  Nike y Under Armour fueron las marcas que ocuparon nuestro TOP 5 de zapatillas running de 2016. Calzado de gran diseño y calidad que se posicionó como el más vendido y deseado por nuestros compradores. Veamos a continuación por qué estas zapatillas fueron las de mayor éxito entre los runners:

  1. Nike Lunartempo 2
  2. Asics Gel Nimbus 18
  3. Under Aromour SpeedForm Fortis
  4. Nike Air Zoom Structure 19
  5. Asics Gel Kinsei 6
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4 excelentes zapatillas para supinadores del 2019

230 Comentarios

  1. 8 julio, 2016 en 6:32 am — Responder

    Yo añadiría la Lunarepic de Nike o las Uncaged de Adidas 😉

    • 12 julio, 2016 en 6:18 am — Responder

      Hola Fran, muy buen aporte, la verdad es que tanto las Lunarepic como las Uncaged son dos grandes modelos de zapatillas running que podríamos haber incluido.
      ¡Un saludo!

      • Águeda
        21 agosto, 2018 en 3:04 pm — Responder

        Hola, quería saber q tipo de zapatillas para caminar todos los dias debería usar ya que tengo espolones en ambos pies. Gracias!

        • 21 agosto, 2018 en 3:37 pm — Responder

          ¿Te refieres al espolón calcáneo? Si es así lo que deberías es ir al médico para que te mande plantillas especiales, unas que están diseñadas para evitar la presión en el talón. Suerte

  2. Max J. Flores
    21 octubre, 2016 en 1:43 pm — Responder

    Buenos dias, quisiera saber a donde debo dirijirme para exponer sobre unas adidas adizero que en menos de 60 dias estan despegadas y la garantia es de 30 dias y tienen menos de 200 kms.
    Estoy en Maracaibo Venezuela y presuntamente la tienda donde la compre es ADIDAS oficial.

    • 14 noviembre, 2016 en 2:09 pm — Responder

      Buenos días Max J. Sentimos comunicarte que actualmente no trabajamos con adidas, así que no podemos ayudarte. Sentimos lo sucedido y esperamos que puedas solucionar el problema con tus zapatillas. Un saludo.

  3. Rubinos
    22 febrero, 2017 en 11:59 am — Responder

    Hola, interesante reportaje señalando lo mejor de cada zapatilla, pero particularmente echo en falta alguna Adidas, así como en la tienda. ¿Tendréis zapatillas Adidas próximamente?

    • 22 febrero, 2017 en 4:53 pm — Responder

      Hola Rubinos, es cierto que hablamos poco de las adidas, fallo nuestro. En el artículo puedes ver que mencionamos las adidas SuperNova Glide 9, pero nos hemos dejado modelos muy importantes. Dentro de poco tendremos varios modelos de adidas en nuestra tienda online y podremos ponerlas a prueba. Estamos deseando hacer alguna review de sus modelos más emblemáticos. Gracias por tu aporte.
      😉

  4. EDITH
    26 febrero, 2017 en 11:08 pm — Responder

    Hola. Todas me encantaron. Pero en ninguna especificacion menciona que sea para supinadores pronadores o con alguna otra parologia. Por favor. Desde hace tiempo estoy buscando unos tenis que sean para una persona con juanates y con lesion en los metatarsos y esguince de tercer grado los ligamentos y tendones en esa parte del pie. Yo solia ser una corredora de 10- 15 km diarios pero a raiz de esa lesion de hace dos años ya no puedo correr igual y quiero unos tenis que me permitan correr sin que tenga el impacto en esa zona. He usado varios tipos de tenis pero hasta ahora ninguno me ha dado resultado. Me recomendaron el New Bañance W1080 gris violeta N02 pero no estoy segura y es que en Mexico la.verdad nadie sabe orientar y decir que tipo de tenis usar porque tambien depende de si se corre en asfalto arena grava tartan o en la banda. ALguien experto que me pueda orientar por favor.

    • 27 febrero, 2017 en 3:13 pm — Responder

      Hola Edith, gracias por tu comentario. Sentimos no poder ayudarte, la verdad es que no nos atrevemos a aconsejarte ninguna zapatilla en concreto. En tu caso, al haber sufrido tantas lesiones pensamos que lo mejor es que lo consultes con un especialista. En temas de salud lo mejor es consultar primero con un podólogo. De todos modos, si ya has hablado con un médico y no te ha puesto pegas para salir a correr, podrías probar con unas zapatillas Gel Quantum 360 de Asics, tienen una protección total frente a impactos, esto se debe a su GEL, que se encuentra en toda la mediasuela. Pero, antes de comprarlas deberías probarlas, al menos para ver si te aprietan. Mucha suerte y un saludo. Esperamos que vaya todo bien y puedas entrenar de nuevo.

  5. Iván
    2 marzo, 2017 en 10:40 am — Responder

    Hola ! En primer lugar, felicitarte por tu articulo, muy recomendable para todos los amantes de running y deporte en general.
    La pregunta que quiero lanzarte es realmente una recomendación o consejo según mi circunstancia personal.
    Soy corredor neutro, mido 1’73, peso actualmente 73KG y entreno regularmente, con la app Nike (NRC Running Club), unos 4 / 5 días por semana.
    Ahora mismo me preparo solo medias maratones, por tanto, mis competiciones son siempre entre 10K Y 21K. La primera que tengo esta temporada es la media maratón de Madrid el 2 de Abril, 12K en Ibiza el 8/04/17 y 1/2 Maratón de Formentera el 14/05/17.
    Estoy realizando unos tiempos, aprox, de 4:35-4:45/km.
    Actualmente entreno con unas Nike Pegasus 33 y compito con Adidas Revenergy Boost, pero quiero comprar unas nuevas para competición y es aquí donde salta mi duda. ¿Qué zapatillas me recomiendas comprar, según mis características que más o menos he detallado, para mis competiciones?
    Hay mucha variedad y he leído y comparado mucho en estas últimas semanas, pero no sé muy bien que hacer. Me llaman mucho la atención y destacan a mi juicio las Adidas Supernova Glide 9, pero también he visto que recomiendan mucho : Asics Gel Nimbus 19, Saucony Triumph Iso 3, Brooks Glycerin 14 o de nuevo las Nike Air Pegasus.

    ¿Qué me podrías aconsejar?

    Muchísimas gracias de ante mano!!

    • 2 marzo, 2017 en 11:53 am — Responder

      Hola Ivan, gracias por comentar y por compartir tus experiencias. Todas las zapatillas que me has comentado son de lo mejor que hay en el mercado, todas son alta gama y de marcas muy buenas. El problema que veo es que estos tres modelos los veo más indicados para alguien que pese más de 75kg, por su constitución y su peso. Todas superan los 300 gramos y son tope amortiguación, por lo que dudo que sean la mejor opción para ti, sobretodo para competir:

      1) Nimbus 19. Según tu peso y viendo que las vas a utilizar para competir yo las descartaría. Este modelo va muy bien, pero las veo demasiado pesadas. Son tan amortiguadas que pecan de peso excesivo para competir, las veo más para corredores más pesados o para tiradas largas. Quizás, en la misma línea pero bastante más ligeras podrías probar las Asics Dynaflyte.
      2) Triumph Iso 3. Más de lo mismo, estas zapas son realmente buenas, pero también las veo para corredores más pesados. La verdad es que son muy parecidas a las Nimbus 19, los dos modelos ofrecen características similares. Si te gustan las Saucony en tu caso optaría por las Ride 9 o las nuevas Ride 10.
      3) Glycerin 14. Este modelo está diseñado para ritmos de carrera de más de 5:30 minutos por kilómetro. Son tope amortiguación y bastante pesadas para alguien que pesa menos de 75kg. Yo tampoco te las recomiendo 100%. Yo para competir le echaría un vistazo a las Launch de Brooks.

      También te propongo que le eches un vistazo a las adidas Supernova Glide Boost, creo que encajarían bien en tu perfil. También tienes las Rider 19, dan muy buenos resultados.
      Espero haberte ayudado un poco, o al menos no haberte liado. Hagas lo que hagas cuéntanos que has decidido y cómo te va la nueva adquisición 😉

  6. Iván
    2 marzo, 2017 en 3:56 pm — Responder

    Muchas gracias por tu rápida respuesta Carlos.
    Me han recomendado también estas: Fresh Foam Zante v3, Zoom Elite 9 y Adizero Boston 6.

    ¿Cómo las ves?

    Un saludo!

    • 6 marzo, 2017 en 9:46 am — Responder

      Esas tres que te recomiendan son todas del mismo estilo y me gustan más que las otras que me dijiste el otro día. Las veo más adecuadas para competir, más ligeras y creo que te pueden ir mejor.
      Las primeras que me comentas son unas mixtas de New Balance que te valen tanto para entrenar como para competir, yo no las he probado pero un compañero me ha dicho que son una pasada, muy ligeras y perfectas para tus ritmos de carrera, entre los 4:30 y 5:30 min/km. Solo decirte que su drop es de unos 6 mm, un poquito bajo para entrenamientos largos, pero dan muy buena respuesta. Además, parece ser que se ajustan muy bien al pie.
      Las Zoom Elite 9 creo que son unas voladoras puras, ultraligeras, por debajo de los 250 gramos. Yo las pillaría sólo para competir. Parecidas a las New Balance, aunque tienen pinta de ser menos versátiles. Si las quieres solo para competir puedes probar con estas, 10 km, incluso media maratón.
      Por último las Boston 6 son perfectas para un corredor de tus características. Para media maratón con tu peso te deben ir de fábula. Amortiguación media, pero siguen siendo ligeras.
      Creo que con cualquiera de las tres aciertas. Pero ya sabes, hasta que no las pruebes… Por cierto, te han recomendado muy bien 😉
      Un saludo!

  7. mailen
    4 marzo, 2017 en 6:45 pm — Responder

    hola que zapas me recomendas para mi peso 100kg y tengo plantillas por pie plano mi ritmo de carrera es bajo pero necesito mejorar gracias

    • 6 marzo, 2017 en 10:10 am — Responder

      Hola Mailen, pues si tienes el pie plano es posible que prones un poco. Si este es tu caso yo te recomendaría que utilices zapas para pronadores o neutras que tengan buen soporte en la zona del arco, para que «corrijan» esa pronación. Como ejemplo de zapatillas para corredores de peso elevado y pronación tienes:
      1) El modelo Kayano de Asics, especial para pisada pronadora, con tope amortiguación y para corredores de peso elevado. Estas van de lujo, siempre que seas pronador.
      2) Mizuno Wave Horizon. Al igual que las Asics, estas Mizuno son tope amortiguación, control de la pisada, estabilidad y buena constitución. Estas aguantan una barbaridad. Lo único, las Mizuno encantan o no gustan nada. Su amortiguación Wave es peculiar, eso ya depende de tus gustos.
      3) Brooks Transcend. Estas van de lujo, una buena alternativa a las Kayano, son del mismo estilo. La diferencia que tienen son los materiales y el tipo de amortiguación, más «suave» pero la sensación debería ser bastante parecida a las Kayano.
      4) Si te gusta Saucony tienes las Hurricane, son del estilo de las anteriores, perfectas para entrenar a ritmos de 5:30m/km. Muy buena estabilidad y amortiguación. Un poco pesadas y poco flexibles, pero esto es normal, aquí se busca una estructura firme.
      Espero haberte ayudado, ya nos dices.
      Un saludo!

  8. Nico
    12 marzo, 2017 en 10:00 pm — Responder

    Buenas peso 80kg y entreno a ritos lentos + de 5.30 me quiero pillar o las asic nimbus 19, Brooks glycerin 14 o saúcony iso 3. Cual me recomendáis
    Gracias

    • 13 marzo, 2017 en 1:07 pm — Responder

      Hola Nico, en primer lugar gracias por leernos y confiar en nosotros. Vamos a intentar ayudarte 😉
      A ver, los tres modelos que nos comentas son perfectos para corredores de más de 75 kg, para pisada neutra y para entrenar. Así que en mi opinión elijas el que elijas te debería ir muy bien. Resulta complicado elegir entre estas 3 zapas, son todas muy buenas. Creo que tanto las Nimbus 19, las Glycerin 14 y las Triumph Iso 3 son unas excelentes zapatillas, y están orientadas para el mismo tipo de corredor. Las diferencias son muy pocas:
      Triumph Iso 3: ritmos entre 4:30 – 5:30. Peso 298 gramos. Drop 8 mm
      Nimbus 19: ritmos de 4:30 – 5:30 o superiores a 5:30. Peso 315gr. Drop 10 mm
      Glycerin 14: ristmos de + de 5:30. Peso 320 gramos. Drop 10 mm

      Fíjate que las 3 se diferencian en poquito, hasta que no las pruebes no vas a saber con certeza cuáles te gustan más. Dicho esto, y viendo que no hay diferencias significativas, yo elegiría por precio o estética. Entiendo que esta respuesta no parece muy profesional, pero tampoco debes guiarte por nuestros gustos personales. Tengo compañeros que prefieren las Saucony, otros dicen que la amortiguación de las Brooks es mejor, pero yo me decanto por las Nimbus, soy fan de Asics.

      Espero haberte ayudado un poquito.
      Un saludo!

  9. Carlos
    16 marzo, 2017 en 3:56 pm — Responder

    Hola buenas!
    ando buscando una zapatilla para pronador leve, peso 64 kg y corro entrenando sobre los 4:50 min/km, me gustarían unas zapatillas para entrenar y otras para las carreras, que suelo ir a 4:10 min/km.

    Un saludo y gracias.

    • 17 marzo, 2017 en 9:38 am — Responder

      Hola Carlos, lo primero de todo darte la enhorabuena por tus ritmos de carrera 🙂

      A ver, para competir te aconsejamos tres de modelos, échales un vistazo a ver qué te parecen:
      1) Las primeras son unas zapatillas tipo minimalistas (drop de 4mm) que están muy bien, son las FastWhitch de Saucony. Pesan unos 190 gr y responden muy bien a ritmos de menos de 4:30 min/km. Están diseñadas tanto para neutros como para pronadores. Así que encajan bien en tu perfil.
      2) New Balance también tiene unas que van de lujo, se llaman 1500V3 (drop 6mm), pronadoras y para ritmos inferiores a 4:30 como las de Saucony.
      3) Brooks Asteria. Estas son como las otras pero con más amortiguación. Son pronadoras puras, para pie cavo. Te pueden valer tanto para entrenar como para competir.

      Para entrenar:

      1) Hay una que encaja muy bien con tu perfil, son las Brooks Purecadence, ritmos de 4:30, pie cavo, pronadoras… además son para corredores ligeros…
      Si no te convence échale un ojo a las Guide de Saucony o a las Catalyst de Mizuno

      Espero que te hayamos ayudado un poquito. Un saludo! 🙂

  10. Isabel
    31 marzo, 2017 en 2:19 pm — Responder

    Hola
    Muy útil el reportaje. Actualmente estoy usando Nimbus 19, mido 1,72 y mi peso es 60 kg, las tengo que cambiar porque creo que prqué de talla y me quedan un poco justas, actualmente mis carreras son 10 y 21km, me gustaría me recomendaras unas nuevas, he probado NB pero no me adapto.
    Me ayudas?? Muchas gracias

    • 31 marzo, 2017 en 11:28 pm — Responder

      Hola Isabel, no es la primera vez que me dicen que unas Nimbus 19 quedan estrechas. Por lo visto sois ya muchos los que me lo comentáis…
      La verdad es que las Nimbus se las dejaría a corredoras de más de 65 kg, creo que de Asics te hubieran ido mejor las Cumulus, ya que responden bien para pesos de hasta 65 – 70 kg, y además son más anchas en la zona delantera y media, y más estrechas en el talón.
      Pero si quieres cambiar de marca puedes probar con Mizuno, yo te recomiendo las Rider 19, están muy bien valoradas, ¿qué dices? ¿te animas?

  11. eve
    17 abril, 2017 en 2:32 am — Responder

    Hola ue zapatilla recomiendas con buena amortiguacio
    soy operada de hernia hace mas 1 año y quiero retomar nuevamnete

    • 17 abril, 2017 en 7:43 am — Responder

      Hola Evelin, soy Carlos. Entiendo que si estás buscando amortiguación es porque quieres «proteger» las articulaciones de los impactos al correr. Yo te voy a dar una lista de zapatillas con muy buena amortiguación, pero de todos modos debes tener en cuenta que hay cosas más importantes que la amortiguación. Es decir, si quieres que tu espalda son sufra debes realizar ejercicios específicos para fortalecer y además deberías mejorar la técnica todo lo que puedas.
      Aquí tienes algunas de las zapatillas más amortiguadas:
      Asics: Nimbus 19 o Cumulus 18
      Mizuno: Enigma 6
      Saucony: Triumph iso 2
      Brooks: Glycerin 13

      También te dejo una entrada en nuestro blog que hicimos hace poco sobre las zapatillas running con mayor amortiguación: https://www.streetprorunning.com/blog/las-zapatillas-running-con-mayor-amortiguacion/

  12. Noé
    24 abril, 2017 en 2:42 pm — Responder

    Hola, buenas, que zapatillas me recomendarías? Mido 171 y peso 92kg, normalmente corro entre 5 y 10 km 2 o 3 días en semana y ahora estoy aumentando la frecuencia de salir a correr ya que estoy en fase de perder peso y bajar tiempos para preprar oposiciones. Me estaba mirando Asics Nimbus o nike lunartempo2. Me recomendarías alguna de estas dos en especial u otro modelo en concreto? Soy supinador.

    • 25 abril, 2017 en 7:28 am — Responder

      Buenos días Noé, a ver si soy capaz de ayudarte. Te digo los pros y contras de cada modelo y tú decides 😉

      1) Asics Gel Nimbus 19. Estas zapatillas son perfectas para supinadores por varios motivos entre los que destaco su amortiguación y flexibilidad. Están diseñadas para pie cavo o normal, y esto es un punto a favor, ya que los supinadores soléis tener el pie cavo. Otra de sus características es que son de constitución fuerte, perfectas para corredores de peso medio alto, como tú. Por último decirte que responden muy bien a ritmos de 4:30 – 5:00 minutos por kilómetro. Defectos: pesan alrededor de los 300 gramos y son de entrenamiento, lo que quiero decir es que si buscas mucha velocidad no son el modelo más adecuado.

      2) Nike Lunartempo 2. Estas son unas zapatillas más orientadas a corredores de pisada neutra y su amortiguación podemos clasificarla como media. Las zapatillas son bastante más ligeras que las Nimbus, me atrevería a decir que pesan 100 gramos menos, por lo que es posible que no te den buenos resultados si las vas a usar varios días a la semana, me da a mi que se te quedan cortas. Ventajas de estas zapas: bajaras los tiempos de carrera, están orientadas a ritmos inferiores a los 4:30 min/km

      Conclusión: píllate las Nimbus, no te defraudarán. Ah, y echale un vistazo a las Cumulus 18, son como las nimbus pero más ligeras.

  13. Jose Alberto
    27 abril, 2017 en 6:14 pm — Responder

    Hola Joan, me llamo Jose y me gustaría empezar en esto del running. Peso 78 kg y mido 1,80. Creo que tengo pisada neutra. ¿Qué modelo me recomiendas para empezar? La verdad es que hay muchas marcas y modelos y estoy un poco liado.
    Gracias por tu tiempo

    • 28 abril, 2017 en 9:08 am — Responder

      Hola Jose Alberto, por lo que comentas si empiezas ahora supongo que no querrás realizar un gran desembolso, lo lógico es empezar con algo que te ofrezca unas altas prestaciones a un precio competitivo. Entre las opciones que podemos encontrar para correr por ciudad o superficies duras como asfalto y aceras te propongo los siguientes modelos, según tus características:

      Asics Gel Pulse 8: este modelo está diseñado para corredores que entrenan dos o tres veces por semana. Diseñado para corredores de pisada neutra y peso medio, entre 65 y 80 kg. que buscan un calzado para introducirse en el mundo el running. No son para tiradas largas ni ritmos altos por lo que pueden venirte perfectamente para empezar a entrenar. Además, llevan tecnologías de alta gama como el compuesto Super SpEVA, el material AHAR+ y el Blown Rubber para ofrecer durabilidad y agarre. El enlace con todas las características https://goo.gl/3kpVNd

      Saucony Ride 9, este calzado también puede venirte que ni pintado, aunque tiene un precio más elevado. Es también para corredores de pisada neutra y peso medio pero orientadas a deportistas que entrenan con regularidad y en distancias medias o largas. Este modelo ha incluido la tecnología más revolucionaria de Saucony, conocida como EVERUN que le aporta un plus de amortiguación y reactividad, produciendo transiciones más fluidas. Más info en https://goo.gl/6VkQMj

      En la marca Mizuno también tienes una opción a tener en cuenta, son las Wave Ultima 8. Diseñadas para runners de peso medio y pisada neutra que entrenan por asfalto, tierra compacta y parques a ritmos más lentos de los 4,15 min/km. Son ligeramente más rodadoras que los anteriores modelos y muy estables. Pueden ser también otra gran opción. Tecnologías e informaciópn https://goo.gl/JyQF2p

      Por último, si prefieres una firma nacional tienes las Joma R. Carrera 703, unas bambas de running neutras para corredores de peso medio o elevado que buscan unos buenos tenis para entrenamientos, e incluso competiciones, con una excelente amortiguación. Además, presentan una fantástica relación calidad-precio. Toda la info en https://goo.gl/oA5F5t

      Espero que los modelos mencionados sean de tu agrado y te ofrezcan las mejores prestaciones. Recuerda que es importante empezar con «cabeza» e ir progresando poco a poco. Esperamos noticias tuyas, mucha suerte.

  14. GERARDO CUELLAR ROJAS
    28 abril, 2017 en 2:12 am — Responder

    Hola buenas noches

    Te escribo de Mexico y espero me puedas apoyar tengo 35 años , peso 63 kg y mido 1.70 actualmente corro cada tercer dia unos 7 km y tengo competencias de 10 km a un ritmo de 4.50 , ocupo unos tenis que me ayuden a tener mejor velocidad solo que mi pisada es supinador mis tenis actuales son los adidas duramo 6 , vengo de un tratamiento de una tendinitis de la pata de ganso por entrenar en superficies muy duras que me recomiendas para competencia y cuales para entrenar, habia pensado algo con mucha amortiguacion pero al ver tus respuestas me parecio importante conocer un punto de vista

    • 28 abril, 2017 en 7:45 am — Responder

      Hola Gerardo, las tendinitis son difíciles de curar si seguimos practicando deporte. Es recomendable parar una temporada para lograr una buena recuperación. Como ya sabrás la tendinitis de pata de ganso se puede tratar en un fisio, pero también en casa mediante masajes que te puedes dar tú mismo y mediante ejercicios de estiramientos. Si vas a seguir corriendo no dejes de calentar antes de salir a correr y por favor, estira cuando acabes. Otra cosa que te puede ayudar mucho es aplicarte frío en la zona cuando estés en reposo en casa, te ayudará a bajar la inflamación. Te paso un artículo con algunos ejercicios de calentamiento que te pueden ir muy bien, sobre todo los de Isquiotibiales: https://www.streetprorunning.com/blog/7-estiramientos-para-runners/

      Antes de comprarte unas zapatillas debes de tener en cuenta que es más importante la técnica de carrera que la amortiguación. Es muy seguro que tu tipo de pisada esté provocando la tendinitis, así que te recomiendo que intentes mejorar el estilo de carrera. Aquí van las 4 zapatillas que te recomiendo:

      Competición:
      1) Nike Zoom Streak 6 son unas voladoras ultra ligeras y con amortiguación media. Pesan sólo 190 gramos, son una pasada, pero son unas zapatillas neutras…
      2) También tienes las Asics Gel Hyper Tri 2 que son unas excelentes voladoras, perfectas para competir y para corredores supinadores y neutros, el problema es que su amortiguación es minimalista (casi no tienen)

      Entrenamiento:
      1) Las Asics Gel Cumulus 18. Estas te van a proporcionar la amortiguación que necesitas, además el modelo cumulus siempre va bien para los supinadores.
      2) El modelo Pegasus de Nike, va muy bien para supinadores, son tope amortiguación y van genial para entrenamientos.

  15. Kate
    29 abril, 2017 en 11:50 pm — Responder

    Hola buenas !!! Quería que me aconsejeras !!! Yo entreno normalmente en pista , pero también hago carreras de 10 km tengo unas Nike pegasus 32 que la verdad que no están mal !! Peso 50 kg y mido 1.70 y mis tiempos de carrera son 4.10 el kilómetro aunque este año me lo quiero bajar en 3.50 .¿ cuales me recomendarías ?? Estaba pensando en unos asics . Muchas gracias un saludo .

    • 2 mayo, 2017 en 8:21 am — Responder

      Hola Kate, si te gustan las Asics te puedo aconsejar las Hyper Tri 3: https://goo.gl/up1dVm
      Estas zapatillas son perfectas para competir, ligeras (160 gramos), amortiguación media, drop de 6 mm. Seguro que con estas bajas de los 4 si te lo propones 😉

      También te destaco dos modelos que a día de hoy me gustan mucho y que algún compañero mío usa para competir:
      New Balance 1400 v5. Estas son impresionantes, menos de 200 gramos de peso para mujer, pisada neutra, te sirven para competir pero también las puedes usar para entrenar a ritmos muy vivos. Drop de 10 mm y amortiguación minimalista.
      Brooks Neuro 2. Estas son unas mixtas de constitución ligera que van muy bien para asfalto. Perfectas para ritmos inferiores a los 4:30. En cuanto a la amortiguación diría que es media.

  16. Mauro
    3 mayo, 2017 en 8:19 pm — Responder

    Hola, que tal? necesito recomendación de zapatillas para mí estilo, Soy runner ya hace mucho años, no compito, solo hobby, mido 1,80 mtrs, peso 80 kg, mis ritmos de entrenamiento son de 4 a 5:30 min/km, soy pronador leve a neutro, ya que me hice el escaneo de la pisada y tengo las plantillas para mis calzados, lo que si tengo un problema, soy talonador y necesito unas zapatillas con buena amortiguación en esa zonq, ya que superando los 30 min de entrenamiento me afecta el tendón de Aquiles y se me sobrecarga. que me recomendas? (distintos modelos y marcas), gracias.

    • 5 mayo, 2017 en 7:24 am — Responder

      Buenos días Mauro, si he entendido bien necesitas unas zapatillas de entrenamiento con buena amortiguación, específica para talonadores, de pisada neutra con estabilidad y para peso medio. Aquí van mis recomendaciones:
      1) Nike Vomero 11. Tienen un drop de 12 mm, apoyo de talón, mixtas (entrenamiento y competición), pisada neutra con buena estabilidad, tope amortiguación y peso de la zapatilla de unos 320 gramos aprox. Para corredor de peso medio.
      2) Brooks Glycerin 14. Drop 10 mm, mixtas, para talonadores, pisada neutra, tope amortiguación, peso del calzado de unos 320 gramos. Runner de peso medio-alto.
      3) Mizuno Enigma 6. Drop 12 mm. Entrenamiento, apoyo de talón, pisada neutra, tope amortiguación, peso del calzado de 300 gramos. Corredores de peso medio-alto.
      4) Mizuno Rider 20. Drop de 12, tope amortiguación, pisada neutra, mucha estabilidad estabilidad, entrenamiento, apoyo de talón, peso de 255 gramos. Corredores de peso medio.
      5) New Balance Fresh Foam 1080 v7. Peso de 29 gramos, ritmos entre 4:30 y 5:00/km, pisada neutra, tope amortiguación, drop de 8 mm y apoyo de talón. Corredores de peso medio-alto.
      6) Asics Metarun. Estas son tope amortiguación, pisada neutra o pronadora, ritmos entre 4:30 y 5:30, drop de 10 mm, peso de la zapatilla 296 gramos, uso mixto, apoyo talón. Estas son perfectas pero valen unos ¡¡250 euros!!

      Mi consejo, según tus ritmos de carrera y tu ligera pronación yo probaría las Rider 20 de Mizuno, son perfectas para ritmos de 4:30 y su placa wave te ayudará a reducir la ligera pronación. Por lo demás son perfectas para tu peso, tipo de entrenamiento y apoyo en fase de aterrizaje.

      • Mauro
        6 mayo, 2017 en 11:07 pm — Responder

        muchas gracias por responder, soy de Argentina y por ahí se complica conseguir esas marcas importadas, por eso tenía pensado linea nike, la que nombras y línea adidas, la supernova glide 8 o ultra boost. Que me podes decir de estás 2 últimas?

        • 8 mayo, 2017 en 7:20 am — Responder

          Hola Mauro, las adidas Supernova Glide 8 también te pueden dar un buen rendimiento. Te explico sus características: Peso 300 gramos, tope amortiguación, para corredores de peso medio entre los 70 y 85 kg, perfectas para entrenamientos por zonas de asfalto, diseñadas para apoyar el pie en la zona del talón, son de pisada neutra, su drop es de 10 mm y van perfectas para ritmos de carrera desde los 4:30 hasta los 5:30. Creo que cumplen muy bien con lo que buscas. Son unas de las zapas más usadas de adidas, por algo será 😉
          Las Ultra boost las veo algo más flexibles, ligeras y rápidas. En realidad son muy parecidas, pero algo menos estables y con un agarre también menor. Por lo demás también podrían encajar bien con tu tipo de entrenamientos.

          Conclusión: si buscas estabilidad y amortiguación apuesta por las supernova Glide, si buscas algo más de ligereza y agilidad prueba con las UltraBoost.
          Un saludo!

  17. David
    7 mayo, 2017 en 6:40 am — Responder

    buenas necesito recomendación para elegir zapatillas para maratón voy intentar las 3 horas peso 70 kg mido 1,80 entreno NB1080v7 saludos

    • 8 mayo, 2017 en 8:08 am — Responder

      Buenas David, échale un vistazo a las Supernova Glide de adidas, van muy bien para tiradas largas, rodajes y maratones. Buena amortiguación para corredores de peso alrededor de los 70 kg. También tienes las Sayonara de Mizuno, algo más ligeras, con menos amortiguación pero son unas mixtas muy versátiles. Diferencia entre los dos modelos, tu velocidad de carrera y la amortiguación que necesites. También puedes optar por las nuevas Noosa FF de Asics o las Ravenna 8 de Brooks.
      Ya nos dices por cuál te has decantado.
      Un saludo!

  18. Marile
    17 mayo, 2017 en 10:06 am — Responder

    Buenos días:
    Este ultimo año he estado entrenado con unas Brooks Glycerin 13, y la verdad es que muy bien, sobre todo porque tuve una tendiditis en el talon derecho. tengo plantillas especiales y me habían puesto una talonera de 4mm, pero esas taloneras ya me las han quitado de las plantillas.
    Ahora mismo estoy centrada en Atletismo de pista. Hago 800m que para ello ya tengo mis zapatillas de clavo y para entrenar tengo las Pegasus 33 antes de utilizar los clavos.
    Necesito si me podeís aconsejar si sigo con las Brooks Gycerine 13 para los entrenamientos en el parque ( zona de arena o asfalto) tres días por semana o cambio a unas mas ligeras pero con mucha amortiguación por mi problema de talon.
    Mido 1,69 y peso 56kg

    Muchas gracias

    • 17 mayo, 2017 en 2:22 pm — Responder

      Hola Marile, pues la verdad es que las Glycerin están especialmente diseñadas para un apoyo de talón, además tienen muy buena amortiguación. Si te estás planteando cambiar por unas más ligeras pero con las mismas características tienes por ejemplo las cumulus de Asics, también son tope amortiguación y apoyo de talón. Creo que pesan unos 20 gramos menos, que lo vas a notar. Si buscas un cambio más radical pero manteniendo el apoyo de talón y la amortiguación puedes probar con las Ride 10, son parecidas pero bastante más ligeras, se pueden consideras mixtas, es decir, las puedes usar tanto para entrenar como para competir, y estas pesan unos 240 gramos solo en la versión de mujer.
      Conclusión, los 3 modelos te van a proteger y para que no vuelvas a sufrir la tendinitis, pero las Brooks son las más pesadas (ritmos más lentos), las asics pesan unos 20 gramos menos, y las saucony por lo menos 40 gramos menos (muy ligeras). Ya nos dices por cuáles te decantas 😉

  19. 26 mayo, 2017 en 11:39 am — Responder

    Buenas tardes. Necesito unas zapatillas de entrenamiento para asfalto. Hago unos 30km a la semana, peso 65kg, pisada neutra. Aunque no soy pesado, me sufre un poquito la rodilla derecha en bajadas, seguro que porque mi técnica es mejorable, por lo que me interesa buena estabilidad y amortiguación. ¿Qué modelos me recomendarías? Muchas gracias!

    • 26 mayo, 2017 en 1:31 pm — Responder

      Hola Daniel, pues la verdad es que según tus características tienes un montón de zapatillas que te podrían ir bien, te paso unos cuantos modelos para pisada neutra pero con buen soporte, para entrenamiento, con tope amortiguación y de constitución media y ya eliges tú el que más te guste:
      – Mizuno Rider (neutras) o las Mizuno Wave Ultima (pronación ligera)
      – Saucony Ride 10
      – Asics Gel Cumulus 18

      Si buscas unas zapas más ligeras con amortiguación media puedes probar con unas mixtas, como por ejemplo:
      – adidas Adizero Boston 6
      – Brooks Launch 4
      – Mizuno Sayonara 4

  20. Cristina La Gorgone
    26 mayo, 2017 en 11:06 pm — Responder

    Hola, soy nueva en el mundo del running y me gustaría algún consejo para elegir mis primeras zapatillas. Peso 58 kg, creo que tengo pisada neutra y voy a salir a correr por mi barrio, aceras, asfalto y eso. Gracias!

    • 29 mayo, 2017 en 8:42 am — Responder

      Hola Cristina, bienvenida a la comunidad runner. Aquí tienes un enlace a un vídeo donde explicamos brevemente y de forma sencilla las claves que deberías tener en cuenta antes de elegir tus zapatillas running. Si después del vídeo tienes más dudas pregúntanos 😉
      Vídeo: Cómo elegir unas zapatillas running

  21. Juanjo Mo
    7 junio, 2017 en 8:10 pm — Responder

    Buenas,tengo que cambiar mis kayano19 pues ya no dan más de si, estoy contento con ellas ,pero cuál me aconsejas ,salgo 3 o 4 a entrenar por asfalto 1,74 82k ritmo d 6,5 » km , suelo correr cada entrenamiento 8km

    • 8 junio, 2017 en 10:22 am — Responder

      Hola Juanjo, viendo tus ritmos de carrera y tus entrenamientos creo que las Kayano 19 eran perfectas para ti. Ahora tienes las Kayano 23, que la verdad es que son bastante mejores que las 19. Supongo que sabrás que este modelo de Asics está diseñado para corredores que tienden a la pronación. Si fueras corredor neutro podrías elegir las Nimbus 19, son el equivalente de las Kayano 23 pero para pisada neutra.
      Si lo que quieres es un modelo para pronador pero de otra marca puedes optar por las siguientes zapatillas:
      – Mizuno Wave Horizon
      – Brooks Transcend 4
      – Mizuno Wave Inspire 13
      – adidas Supernova ST
      – Saucony Hurricane Iso 3
      – Nike Structure 20

      Todos esos modelos te pueden valer perfectamente, elijas el que elijas seguro que no fallas. Si quieres más información te paso una entrada donde explicamos las características de las mejores zapatillas pronadoras de este año 2017: https://www.streetprorunning.com/blog/mejores-zapatillas-pronadoras/

  22. GUSTAVO
    19 junio, 2017 en 1:55 pm — Responder

    BUENAS!!!!! QUE TIPO DE ZAPATILLAS ES ADECUADA PARA MI PESO 100KG APROXIMADAMENTE
    ? SOY DE CORRER Y METERLE PIQUES, GCS

  23. Diego
    14 julio, 2017 en 9:36 am — Responder

    Hola amigo pues la verdad practico crossfit pero estaba interesado en unas zapatillas para los dias que me toca principalmente correr por lo tanto busco unas que sean resistentes a hacer otros ejercicios y que tengan una buena amortiguacion… Que me recomiendas? Busco unas zapatillas que no sean muy caras ya que como te digo no soy 100% corredor ni las usare a diario

  24. M.
    14 julio, 2017 en 7:19 pm — Responder

    Buenas tardes!!
    Buscando y buscando he dado con vuestra página, lo primero felicidades por tanta información y lo segundo necesitaría consejo o ayuda!!
    Me estoy preparando para el 1000 de policía Nacional, que deportivas me recomiendas?
    Ahora mismo tengo las Adidas energy boost, pero no me vienen bien por talla….me lo pille demasiado justa.
    Peso 55 kilos mido 1.70

    Gracias de antemano!

    • 17 julio, 2017 en 6:20 am — Responder

      Buenos días, para las pruebas del CNP, 1000 metros y series yo te aconsejo que uses unas zapatillas mixtas que sean muy cañeras. Las adidas Energy Boost son también de tipo mixtas, pero más «lentas». Te dejo una lista con algunos modelos para que puedas elegir las que más te gusten:

      – Brooks Asteria.
      – NB Fresh Foam Zante V3
      – Nike Lunartempo 3
      – adidas Adizero Boston 6
      – Asics DS Racer 11

      Espero haberte ayudado, un saludo.

  25. Charo Moreno
    21 julio, 2017 en 1:58 pm — Responder

    Buenas tardes, me llamo Charo y he comenzado a correr y al parecer no me he comprado unas zapatillas adecuadas, me da un poco de vergüenza, ya que todos los que hacen preguntas parecen entendidos en el tema del running y conocen muchos modelos. Yo tengo 40 años, peso 56 kg y mido 1,56. No se que pisada tengo solo quiero correr, no lesionar me y no dejarme un sueldo en zapatillas. Espero que podáis ayudarme. Muchas gracias.

    • 24 julio, 2017 en 2:09 pm — Responder

      Hola Charo! Lo primero de todo, no hay nada por lo que avergonzarse. ¿Quién no se ha iniciado en cualquier actividad sin ser un especialista en el asunto? ¡Nosotros los primeros! Así que por eso no te preocupes. Lo importante es que quieres practicar running y, si necesitas ayuda, para eso estamos aquí, para ayudarte. Eso sí, te recomendamos que te hagas un estudio de la pisada para conocer qué zapatillas te pueden ir mejor (sobre todo porque te pueden ayudar en una cosa que comentas, la de evitar lesiones!). En este post te explicamos cómo saber qué tipo de pisada tienes: https://www.streetprorunning.com/blog/pronador-o-supinador/

      Por lo que comentas, unas zapatillas que te pueden ir especialmente bien son las siguientes:

      – Mizuno Wave Ultima 8 Mujer
      – Mizuno Wave Connect 3 Azul (éstas son ligeramente pronadoras)
      – ASICS Gel Contend 3 Mujer
      – ASICS Gel Pulse 8 Mujer
      – adidas Supernova Mujer
      – adidas Duramo Lite Mujer

      Un saludo 🙂

  26. 22 julio, 2017 en 3:06 am — Responder

    Hola es la primera vez que comienzo a practiar el deporte. Entonces quiero saber.que zapatillas dee estas me.recomiendan para comenzar. Mi peso es se 50 kl. Espero su respuesta asi me.ayudan a decidir cual comprar. Saludos

    • 24 julio, 2017 en 2:11 pm — Responder

      Hola Cintia,

      Al igual que en el comentario anterior, teniendo en cuenta tus características, te recomendamos cualquiera de las siguientes zapatillas:
      – Mizuno Wave Ultima 8 Mujer
      – Mizuno Wave Connect 3 Azul (éstas son ligeramente pronadoras)
      – ASICS Gel Contend 3 Mujer
      – ASICS Gel Pulse 8 Mujer
      – adidas Supernova Mujer
      – adidas Duramo Lite Mujer

      Gracias por tu comentario.

  27. Santiago
    24 julio, 2017 en 3:39 am — Responder

    Hola necesito saber que opinas de las asics gt 2000 cuarta generación . Yo peso 85 kg .y qué diferencia tienen la gt 2000 4 con las bux 3 o las otras q has nombrado de la misma marca japonesa . Gracias . Santiago

    • 26 julio, 2017 en 7:57 am — Responder

      Buenos días Santiago, evidentemente hay cambios, a Asics le gusta siempre dar un plus de mejora en cada nuevo modelo. Las Asics Gt 2000 5 se diferencian de las Gt 2000 4 en algunos aspectos, por ejemplo, cuentan con un mejor control de la pronación debido a una mejor distribución de los 3 materiales que componen la mediasuela y, en especial, al trabajo conjunto de la pieza TPU y la tecnología Duomax, ambas encargadas de dotar de mayor estabilidad al calzado. Otro de los cambios lo encontramos en el upper, el modelo GT 2000 5 utiliza una malla más abierta y porosa que brinda una mayor transpirabilidad y comodidad. En general, estos son los cambios más importantes.

      Y relación a los dos modelos restantes por los que preguntas, no sé exactamente a los que te refieres, si quieres vuelve a preguntar y te responderé encantado. Mucha suerte.

  28. Charo Moreno
    29 julio, 2017 en 4:55 pm — Responder

    Hola, soy Charo otra vez, me están hablando de las skechers, pero he tenido siempre entendido que son para caminar no para correr, hay algún modelo que sea para correr? Y sobre todo quería darte las gracias por contestar a mis dudas. Muchas gracias.

    • 30 julio, 2017 en 10:41 am — Responder

      Hola Charo, nosotros no tenemos Sketchers y nunca las hemos probado, así que no podemos opinar sobre ellas, pero es cierto que hay modelos para practicar running. Creo que tienes una línea llamada Go Run, pero no estoy seguro.
      Yo te aconsejo que pruebes con unas zapatillas de correr para principiantes pero que sean de buena calidad. Unas que además sean para pisada neutra, ligeras y cómodas. Cómo ejemplo tienes las Asics Gel Zaraca o las Asics Patriot, dos modelos que son baratos y que son ideales para correr de 2 a 3 veces por semana. Si te gusta la marca Mizuno también tienes las Mizuno Synchro
      Mx.
      Al principio alterna paseos con carrera, para ir cogiendo forma, y poco a poco vas aumentando los ritmos. Cualquier duda nos dices.
      Un saludo!

      • Charo Moreno
        30 julio, 2017 en 2:37 pm — Responder

        Muchas gracias, por todo.

  29. Denita
    1 septiembre, 2017 en 12:20 am — Responder

    Buenas Noches!!
    Saludos desde PR proximamente estaré haciendo un challenge de 3 días donde voy a correr un 5k,10k y un medio maratón soy de pisada neutra peso 71kg y mido 1.346 metros no soy tan obesa solo soy de hueso ancho ya que mi masa muscular es bastante pronuciada.
    He un año he usado los así das ultraboost,los asics Kayano 21.
    Queria saber si los asics Dynaflyte es una buena opción para mi.
    Gracias anticipadas..

    • 4 septiembre, 2017 en 7:27 am — Responder

      Hola Denita, en principio las Dynaflyte pueden ser tus compañeras de viaje perfectas, son «tope amortiguación» de pisada neutra y para ritmos alegres. Perfectas para recorrer tantos kilómetros a buen ritmo. Gracias a ti, un saludo.

  30. Ana
    3 septiembre, 2017 en 2:26 pm — Responder

    Hola, peso entre 55-60kg, ultimamente he utilizado asics GT 2000 y ahora nimbus, voy a empezar a trbajar con ritmos por debajo de 4′ cuales me recomienda? Utilice nike pero me salio periostitis.
    Gracias un saludo !

    • 4 septiembre, 2017 en 6:52 am — Responder

      Hola Ana,para esos ritmos necesitas unas zapatillas rápidas, que ofrezcan buenas sensaciones a esos ritmos e incluso combinables para entrenamientos y competiciones. Además,te he dejado diferentes tipos de zapatillas, minimalistas, mixtas, con más amortiguación, etc. para que elijas aquellas que mejor se adapten a ti, es decir, si prefieres unas zapatillas con un perfil minimalista o, por el contrario, tope amortiguación. Eso ya es cosa tuya 😉 aquí las tienes:

      Mizuno Wave Aero 16, zapatillas mixtas perfectas para realizar entrenamientos y series de calidad, también pueden ser perfectas para competiciones de media distancia. Presenta una amortiguación media y ofrece unas excelentes prestaciones a ritmos inferiores de 4,30 min/km.

      Saucony Fastwitch 8, esta zapatilla minimalista está pensada para runners neutros y pronadores, es una zapatilla perfecta para realizar entrenamientos de calidad y competiciones. Con un drop de 4 mm. se mueve bien a ritmos por debajo de los 4,30 min/km.

      Asics Dynaflyte, está catalogado como «Tope amortiguación», es perfecto para entrenamientos a ritmos por debajo de los 4,20 min/km. Su pisada es neutra.

      Saucony Zealot ISO 3, con una amortiguación media está pensada para corredoras neutras que entrenan por asfalto a ritmos por debajo de los 4,30 min/km.

      New Balance, esta firma también tienen sus zapas neutras de amortiguación media para entrenamientos y competiciones. Sus ritmos pueden ir desde los 5,30 min/km hasta ritmos por debajo de los 4,15 min/km.

      Un saludo.

  31. victor
    13 septiembre, 2017 en 6:25 pm — Responder

    Primero gracias por toda la informacion.
    Queria hacerte una consulta, que zapatillas recomendarias para alguien que padece dolores de rodilla (las tipicas molestias en el tendon rotuliano).
    He leido ha profesionales, que al contrario de lo que piensa la mayoria de la gente, el pasarse de amortiguacion en las zapatillas puede perjudicar las rodillas maltrechas.

    Asique no se por dnde tirar, peso 64 kilos, suleo correr sobre 4:30 el km y no compito.
    Muchas gracias.

    • 14 septiembre, 2017 en 10:26 am — Responder

      Hola Victor, ambas afirmaciones tienen su parte de veracidad, te explico. Los runners pesados que sufren algún tipo de molestia es aconsejable que trabajen con zapatillas de mucha amortiguación, porque su peso combinado con el sistema de amortiguación producirá esa respuesta que están buscando para que en el momento que se produce la pisada no se quede clavada y repercuta en la articulación. Sin embargo, aquellos runners de peso ligero o medio que sufran molestias de este tipo es aconsejable que busquen algún modelo con buen equilibrio entre amortiguación y respuesta, con el objetivo de no quedarse clavados en la pisada.

      Algunas zapas que pueden irte bien son las Mizuno Wave Rider 20, que aunque tienen bastante amortiguación ofrecen una gran respuesta gracias a su compuesto U4ic. Otro modelo que puede funcionarte bien son las Brooks Neuro 2, unas deportivas menos amortiguadas y con un alto nivel de respuesta, perfectas para gente de peso ligero, pero no recomendadas para gente que entre de talón por su bajo drop. Por último, dentro de New Balance tenemos las Fresh Foam Zante V3 y las Vazee Rush V2, ambos modelos presentan un buen equilibrio entre amortiguación y respuesta. Existen muchas más opciones, pero debes tener en cuenta que deben prestar una buena respuesta para no quedarte clavado.

      Un saludo y suerte con la elección.

  32. José Ángel
    14 septiembre, 2017 en 11:43 pm — Responder

    Buenas. Quería saber tu opinión. Necesito comprar unas zapatillas para sustituir a unas pegasus que uso para tiradas superiores a 20 km. Soy súper fan de under armour, tengo unas fortis que uso para entrenar y unas apollo 2 que uso para carreras de hasta 10 km. Mi ritmo en hasta 10 km es de 4 minutos/km, a partir de ahí flojeo bastante. Las fortis no me son cómodas para más de 20 km, pués me piden ritmos que en esas distancias no consigo. He visto que las bandit 2 me podrían valer, pero no lo tengo claro.
    Te agradecería tu opinión al respecto.
    Tengo 46 años, mido 1,78 y peso 84 kg, aunque estoy para acercarme a los 80 para intentar hacer un sub 40 en un 10 km.

    • 21 septiembre, 2017 en 8:50 am — Responder

      Hola José Ángel, la verdad es que el modelo bandit de Under Armour es más pesado que el Fortis, unos 40 gramos aprox de diferencia, y esto lo vas a notar, son también más estables, aptas tanto para corredores neutros como para pronadores leves. Yo creo que las Bandit para distancias largas te pueden ir bien, porque las Fortis las veo orientadas a competiciones o a triatletas que corren sin calcetines.
      Características de las Bandit 2:
      – Drop 10 mm
      – Ritmos medios de 4:30 a 5:30 min/km
      – Peso: 280 gramos aprox
      – Buena amortiguación

  33. Carmen
    15 septiembre, 2017 en 10:04 pm — Responder

    Hola, he estado leyendo un poco y veo que vas orientando muy bien a las personas que te preguntan sobre zapatillas. La vedad es que estoy un poco perdida en este tema y necesito que me asesores un poco si puedes.
    Tengo 54 años y peso 100Kg y he pensado que debo hacer algo para bajar kilos pq me están afectando a las cervicales y organismo en general. Así que he comenzado a andar un poco todos los días. El terreno por el que lo hago es asfalto y caminos de piedras sueltas, también cinta de andar. Tengo los pies muy delicados con espolones y juanetes.
    desearía que me asesoraras sobre las zapatillas que serían mejor para mi.
    Un saludo

    • 21 septiembre, 2017 en 9:22 am — Responder

      Sabiendo que tienes los pies delicados y dolores en general empezaría poco a poco en el mundo del running, no vaya a ser que sufras alguna lesión. Es decir, realiza sesiones cortas y camina rápido, esto te ayudará a bajar de peso. A veces caminar deprisa ayuda a adelgazar igual que si sales a correr. 1 hora y 15 minutos al día sería lo ideal. En cuanto a lo de las zapatillas elige unas neutras, con buena amortiguación y no te gastes mucho dinero. Échale un vistazo a las Nimbus de Asics, las Glycerin de Brooks, las Triumph Iso de Saucony, las Supernova de adidas, o las Prophecy de Mizuno.
      Un saludo y mucho ánimo!

  34. Roberto
    21 septiembre, 2017 en 9:45 pm — Responder

    Como siempre, Carlos, magnifico articulo. He vuelto a correr, mas o menos tres veces a la semana, una media de 6 km cada vez, a un ritmo entre 4,30/5,00. Mi altura es 1,78 con un peso entre 66/ 70 kilos. Pisada neutra, y con los tobillos un poco debiles. Me estoy volviendo loco buscando unas nuevas zapatillas que no me cuesten un pastón, y que se adapten a mi. Hice la prueba pisada de Asics, y me daba numero 28,25 cm El problema es que las demás marcas 28,25 cm no tienen. Pasan de 28 a 28,50. Las anteriores zapatillas que tuve fueron las mizuno wave ride 18 talla 28,50,muy buenas zapatillas, pero me las encontraba un poco flojas, sobre todo en los laterales. Actualmente estoy con las Nike pegasus 34 talla 28,50, que están bien, pero no me convencen. Estoy mirando gama media, como asics de la serie pulse, tb las cúmulus, (pero si encuentro algo mas económico mejor). También me gustaría tener alguna opción en adidas, pero con ádidas me pierdo (me gustan las Boston 6, pero me parece un poco excesivo). La pregunta es que me puedes recomendar, sea la marca que sea, y si puede ser un precio moderado (pero si tu crees que gastando un poco mas merece la pena, no tendría problema, por que me fio plenamente de tu opinión). Muchas gracias. Un saludo

    • 28 septiembre, 2017 en 11:33 am — Responder

      Hola Roberto, creo que has elegido muy bien las zapatillas según tus características, tanto las Rider de Mizuno como las Pegasus de Nike son modelos top. Además tenemos los mismos gustos. Veo que lo tienes bastante claro y me alegro, a mi me sucede como a ti, estoy abierto a probar diferentes marcas, lo importante es probar hasta que encuentres ese modelo que te encaje perfectamente. Lo de los cm no te preocupes, incluso de un modelo a otro las hormas van cambiando mucho, al final te la juegas un poco cuando te compras unas zapatillas, conozco gente que ha llevado las nimbus 18 y las nimbus 19 le están estrechas con el mismo número. En esos caso es bueno buscar un tipo de lazado que mejore la presión y el ajuste del modelo.

      A ver, que tampoco me quiero enrollar y darte la paliza, por lo que he entendido estás planteándote pillarte unas Asics o unas adidas. Yo creo que con las Pulse tienes de sobra, es un modelo que ha evolucionado mucho y para tu tipo de entrenamientos creo que te pueden ir perfectas. Son más baratas que las Cumulus y la diferencia no la notarás mucho. Las Cumulus son más amortiguadas (tope) y las Pulse son media amortiguación. Básicamente podríamos decir que esta es la diferencia más importante.

      En adidas tienes las Energy Boost o las Supernova, pero yo antes probaría con las Pulse, la amortiguación de adidas es muy distinta a la del resto de marcas y no a todo el mundo gusta. A mi si, pero creo que es una elección más arriesgada.

      Un saludo, ya nos contarás qué tal

  35. Víctor
    7 octubre, 2017 en 8:51 pm — Responder

    ¿que opinion tienes de las nike vomero 12? es que he visto una buena oferta y me estoy pensando aprovecharla.
    Gracias

  36. Antonio
    20 octubre, 2017 en 4:57 pm — Responder

    Ni se os ocurra las NB fresh foam 1080, las he tenido q dejar para pasear el perro. Te crean heridas por el cambio de material textil a plástico en el interior del pié, tras el dedo gordo

    • 23 octubre, 2017 en 12:26 pm — Responder

      ¿Estás en serio? pues es una muy mala noticia, los modelos deberían evolucionar a mejor y nunca a peor. En fin, esperemos que rectifiquen en la nueva versión de este modelo.

  37. Julen
    21 octubre, 2017 en 1:26 pm — Responder

    Buenas tardes!
    Magnifico artículo!! Me gustaría saber que zapatillas me recomendarías para entrenar y para competir.
    Mido 1.75cm y peso 69Kg. Llevo 1 año y algo corriendo y quiero comprarme unas buenas zapatillas ya que el running me está enganchado.
    Suelo salir a entrenar 2 veces por semana a un ritmo de 5:00-5:30 min/km unos 8km; a veces tiradas mas largas. En competición suelo rondar los 4:30 km/min en carreras de 10k.
    Que zapatillas me recomiendas?
    Muchas gracias de antemano y un saludo.

  38. JAVIER
    28 octubre, 2017 en 3:53 pm — Responder

    Buenas tardes en la actualidad estoy preparando una Maratón la intención es correr ir a por las 3 horas, peso 69.5 kgs y mido 1,70, hasta la fecha siempre he estado entrenando con las asics gel cumulus, tanto las 17 como las 18 una zapatilla con la que he estado muy contento por su rendimiento en los entrenamientos, pero de cara a la competición tengo la sensación de llevar una zapatilla tal vez un poco pesada, andaba barajando la opción de correr con las Mizuno Hitogami 3 una zapatilla con un drop de 8 mm, no se que opinión pueden tener sobre la misma o si la ven una zapatilla adecuada con mis características que comento al principio, estoy indeciso con la zapatilla a utilizar para ese día ya que quería aprovechar el rendimiento que puede te de una zapatilla más ligera que la que he venido utilizando hasta ahora para entrenar, GRACIAS y espero de su respuesta.

    • 30 octubre, 2017 en 7:21 am — Responder

      Hola Javier, gracias por ponerte en contacto con nosotros.

      Por lo que nos comentas, las Hitogami son sin duda una estupenda opción para intentar hacer una maratón con buenos tiempos como zapatillas ‘voladoras’ que son. Sin embargo, creemos que puede ser un cambio muy drástico para tus pies pasar de unas Cumulus a unas Hitogami, ya que son zapatillas para corredores muy técnicos, y quizá sería más conveniente probar antes un calzado intermedio entre una y otra. Por ejemplo, las Sayonara 4, también de Mizuno, serían bastante adecuadas, por su drop (10 mm), su peso (250 g) y amortiguación (media). Con un poco más de amortiguación estarían las Rider 20, que también podrías valorar en este caso. 😉

      ¡Un saludo!

  39. Víctor Manuel
    8 noviembre, 2017 en 7:31 pm — Responder

    Hola Carlos,
    Una pregunta, estoy por comprar unos nuevos tenis para correr medio maratones y/o 10 km, en medio maraton mi tiempo anda alrededor de 4:15 min x km y para 10 por debajo de 4 min x km….actualmente estoy corriendo con cloud ON que me tienen muy buena amortiguación pero muy poco agarre..anteriormente venia utilizando adidas ultraboost (ya me acabe un par de tenis)…y había quedado maravillado con ellos………la pregunta es…quiero seguir por debajo de 4 min x km incluso en los 21 km y me gustaria probar las nike pegasus 34, me los recomiendas?? mide 1.72 y peso 68 kg….gracias 😀

    • 9 noviembre, 2017 en 8:08 am — Responder

      Hola Víctor Manuel, las On Cloud no las conozco personalmente ni conozco a nadie que las haya probado, así que no puedo compararlas con las Pegasus 34. Lo que sí que puedo comentarte es que el modelo Pegasus tiene características muy parecidas a las adidas Ultraboost, son del mismo estilo: drop, peso, constitución del calzado, etc. Es decir, las sensaciones de cada una serán distintas, pero están orientadas al mismo tipo de corredor. Las dos son muy cómodas, amortiguadas y están hechas para todo tipo de distancias. Ahora, si las quieres para bajar de 4 minutos para una media… no sé, quizás se queden pesadas, ten en cuenta que este tipo de modelos son más o menos robustos y llegan a los 300 gramos. De todos modos esto tampoco quiere decir nada, conozco gente que corre muy rápido con las pegasus. No te quiero condicionar, pero las veo bastante parecidas a las ultraboost.
      Antes de decidirte échale un vistazo a las adidas Adizero Boston 6, que aunque son amortiguación media, su peso se reduce hasta los 240 gramos, te valen para competir y para entrenar, y con ellas se puede correr bien a ritmos inferiores a los 4:30 min/km.
      Espero haberte ayudado un poco, ¡un saludo!

  40. Ivan
    27 noviembre, 2017 en 11:28 am — Responder

    Hola quiero empezar a entrenarme para hacer un maraton, peso 70 kg y mido 173 cm. Mi
    Objetivo es hacerlo entre 3 h i 3h 15’. Soy usuario de Adidas, me gustaria saber que modelo seria mas adecuado para los entrenos y cual para el dia de la competicion.

    • 30 noviembre, 2017 en 2:51 pm — Responder

      Hola Iván, ¿qué tal?

      Para entrenamiento te recomendamos las adidas Supernova, porque ofrecen un buen rendimiento a ritmos que van desde los 4.30 min/km hasta los 5.30 min/km. Y para competir en una maratón, para nosotros, las mejores son las Adizero Boston.

      Un saludo! 😉

  41. Agustin
    25 diciembre, 2017 en 2:38 pm — Responder

    Buenas tardes y Feliz Navidad a todos, soy un chico de 43 años mido 169 y mi peso suele ser entre 65/67 kilos, llevo medio año saliendo todos los días a correr, en principio por problemas de ansiedad y ahora por qué me gusta, mi tempo de correr es de media hora , y las distancia es de 5 kilómetro.
    Me gustaría q me aconsejaras en buscar unas zapatillas adecuadas, ya que las que utilizo son las q llevaba para ir al gimnasio unas Asics gel unifire.
    Dónde habitualmente salgo a correr es por el típico camino que discurre al lado de un canal o río, y en verano por el asfalto del pueblo rodeándolo.
    Gracias y un saludo.

    • 26 diciembre, 2017 en 2:22 pm — Responder

      Hola, Agustín! Bienvenido a StreetProRunning y gracias por comentar en nuestro blog! 🙂

      Lo primero que debes saber, antes de lanzarte a la compra de unas zapatillas de running, es conocer tu tipo de pisada. De otra manera, es complicado recomendarte modelos ya que podríamos hablarte de algunas zapatillas que luego no te vayan bien. Para saberlo, no es necesario (aunque sí es lo ideal) visitar a un especialista. En esta entrada te explicamos cómo puedes saber tu tipo de pisada (neutra, pronador o supinador): https://www.streetprorunning.com/blog/pronador-o-supinador/

      Una vez que lo sepas, no dudes en volver a preguntarnos.

      ¡Un saludo!

  42. Agustín
    27 diciembre, 2017 en 6:19 pm — Responder

    Buenas Rubén, gracias por responderme rápido, e probado a realizar las tres pruebas que me as recomendado e nel enlace que me as puesto, y la verdad, la única que e conseguido entender es la segunda, flexionando las piernas y manteniendome flexionado en la tercera y última repetición, las piernas se me quedan rectas, en la primera prueba, no lo consigo diferenciar, y la tercera y última prueba, la huella con los pies mojados que se queda e nel periódico, es el total de la planta del pie.

  43. jose
    4 enero, 2018 en 1:16 pm — Responder

    hola estoy entrenado para unas oposiciones y necesito unas zapatillas rapidas para series y carrera 1km en ritmos inferiores a 3:30 ahora mismo utilizo unas nb zante v3 y me van bien cual me recomiendas tu para cuando tenga que cambiarlas.gracias un saludo

    • 4 enero, 2018 en 1:42 pm — Responder

      Hola Jose, gracias por el comentario.

      Precisamente tenemos un post muy amplio sobre zapatillas para oposiciones que te puede venir muy bien. Hay recopilada mucha información sobre zapatillas que son perfectas para este tipo de pruebas. Y para las que nos comentas en concreto, yo particularmente me iría a las voladoras puras: Saucony Fastwitch 8, Mizuno Hitogami 4, Brooks Hyperion o adidas Adizero Adios 3.

      En cualquier caso, te dejamos con el post para que le eches un vistazo.

      https://www.streetprorunning.com/blog/zapatillas-para-oposiciones/

      ¡Un saludo!

  44. David
    21 enero, 2018 en 9:59 pm — Responder

    Hola, ahora mismo me estoy preparando mi primer maraton (Madrid 22/04/2018) para terminar si es posible en menos de 4h, aunque el objetivo principal es terminar.
    Mido 1,79 y peso 72kg.
    Las series las hago en pista de atletismo con unas on running clowdflow que son como un guante y estoy encantado con ellas.
    Las tiradas largas en pista de tierra/asfalto (a 5:30 min/km aprox.) las hago con unas Adidas Sequence aunque no soy pronador pero me empeñe en buscar estabilidad y me equivoque pq noto que me estoy haciendo daño. Tengo pisada neutra.
    En media maratón tengo una marca en 1h:50min.

    Busco un recambio a las adidas para rodajes y competición en medias y de cara a la maratón. Me gustaría algo ligero y cómodo, pero que me permita hacer esas distancias con seguridad. Tengo pie estrecho y me gusta llevarlo sujeto, sobre todo en la parte delantera. Me gustó mucho la sensación de unas adidas que tuve con techfit.

    Por favor ¿podéis hacerme algunas recomendaciones?
    Muchas gracias por adelantado.

    • 22 enero, 2018 en 2:24 pm — Responder

      Hola David, lo primero de todo, gracias por comentar en nuestro blog!

      Con esas características, creo que unas zapatillas que te pueden ir particularmente bien son las adidas Adizero Boston 6, son perfectas para entrenamientos de calidad y para los ritmos en los que te mueves teniendo en cuenta tu peso. Eso sí, tienen la horma más amplia que en modelos anteriores.

      También puedes tener en cuenta las nuevas Cumulus de ASICS, que tienen unas prestaciones brutales para lo que comentas. Sería ir a tiro hecho. O incluso Pulse 8.

      Un saludo!

      • David
        22 enero, 2018 en 10:30 pm — Responder

        Hola Rubén. Pensaba que las Boston eran para ritmos más altos que los míos. Lo tendré en cuenta.
        Y el tema de las Asics, la verdad es que nunca probé ninguna. Quizás sea el momento.
        Muchas gracias por la respuesta.

  45. tratamientos de podologia
    28 enero, 2018 en 10:23 pm — Responder

    Muy buen analisis , me ha ayudado a decirdirme por mis zapatillas para este año .

    • 29 enero, 2018 en 11:50 am — Responder

      ¡Gracias! ¿Por qué zapatillas te has decidido? 🙂

  46. Fran
    1 febrero, 2018 en 5:38 pm — Responder

    Muy buen articulo. De todas ellas, para alguien como yo de 1.77m y unos 78 kg ¿Cuál me recomiendas? Yo hago distancias cortas, generalmente hasta 10 k aunque de vez en cuando 15k. Y a ritmos de entre 4:20 y 4:45 depende de la distancia. Soy muy de Asics, pero estaba pensando en ver más opciones, como por ejemplo Saucony, que me han hablado muy bien de ellas.
    Gracias

    • 8 febrero, 2018 en 3:24 pm — Responder

      Hola Fran! Muchas gracias por tu comentario.

      Pues en el caso de que quieras probar Saucony (algo que particularmente también te recomendaría porque van realmente bien), yo le tiraría a las Ride 10. Para tus características son las que mejor te irían. Son de gama alta y van genial para entrenamientos de rodaje medio con ritmos siempre por debajo de los 4.20. Si quisieras un poco más de amortiguación, tienes las Triumph Iso 4, aunque con esas creo que no te vas a sentir tan cómodo como con las Ride porque están más recomendadas para gente con peso elevado.

      ¡Un saludo!

  47. Tomas
    24 febrero, 2018 en 7:29 pm — Responder

    Me gustaría hacerte una consulta, que zapatillas usas tú? (Me encanto el artículo, yo tengo unas nimbus 19 y me encanta)

    • Tomas
      24 febrero, 2018 en 7:30 pm — Responder

      (O cuáles usarías)

    • 26 febrero, 2018 en 9:22 am — Responder

      Hola Tomás! Pues dentro del equipo de StreetProRunning hay de todo. Yo particularmente llevo las Pegasus aunque no soy de unas zapatillas fijas, me gusta ir variando para probar cosas nuevas. También hay compañeros que usan Supernova, Freedom Iso, Cumulus, Rider… ¡hay variedad! 🙂

      Un saludo.

  48. Josefina
    2 marzo, 2018 en 3:21 pm — Responder

    Hola Rubén! Felicitaciones por el tremendo artículo. Aún así por mi tipo de pisada y tipo de pie no me es fácil decidir. Quisiera saber cuál de ellas me recomiendas si soy pronadora con pie plano, mido 1.68 y peso 54kg. Estoy volviendo de una periostitis también y espero bajar mis tiempos de 4:30. Hago distancias cortas en calle, senderos, pero no más de 8km, además este año quiero preparar en pista los 3000m con obstáculos. Para todo ello ¿cuáles me recomendarias?

    Muchas gracias de antemano!!

    • 5 marzo, 2018 en 10:18 am — Responder

      ¡Gracias Josefina! Traslado tus felicitaciones a todo el equipo de StreetProRunning, que aquí somos unos cuantos los que nos dedicamos a hacer kilómetros y escribir luego nuestras sensaciones para que todos podáis leerlas 🙂

      Es verdad que no es fácil encontrar unas zapatillas que se adapte a tus características, pero creo que las adidas Adizero Tempo te pueden ir especialmente bien para ir a ese ritmo. Son ligeritas y además tienen una de las mejores suelas del mercado que te pueden ir genial para los obstáculos.

      Y otras dos opciones que te puedes plantear perfectamente son las Brooks Asteria y las NewBalance 1500 v3.

      ¡Ya nos contarás por cuáles te decides! 🙂

      Saludos.

  49. Enrique Flores
    6 marzo, 2018 en 4:20 pm — Responder

    Hola Ruben! me he leido todos los comentarios y se nota que sabes muchisimo de esto!! Ojala puedas ayudarme.

    Peso 88 kilos, mido 1,72 Cm, estoy empezando en esto del running en acera, alrededor de 6 km diarios; antes lo hacia en gimnasio pero me gusta mas en las calles; lo que si he notado es que o por mi peso, por la acera o por las zapatillas se siente mas el impacto; por eso deseria tu apoyo con un modelo para poder seguir disfrutando del running en la calle y no tener que verme forzado a regresar a las frias corredoras del gimnasio.
    Actualmente vivo en Perú pero hoy todo se compra por internet; o consideras importante el hecho de probarlas antes?

    Porque aqui solo hay adidas, nike, new balance.

    • 8 marzo, 2018 en 4:01 pm — Responder

      Hola, Enrique. Muchas gracias por tus palabras. ¡Aquí estamos sobre todo para ayudaros a vosotros! A ver si te podemos echar un cable.

      En tu caso, y teniendo en cuenta las limitaciones de marcas que nos comentas, sobre todo te recomendaría dos modelos. De adidas, las Ultraboost: máxima amortiguación, buen ajuste, ligeras… van genial para lo que tú buscas. Y de diseño qué te vamos a decir…

      Otra zapatilla que también tendría en cuenta son las New Balance Fresh Foam 1080 v8, más de lo mismo, muy parecidas a las Ultraboost. ¡Es cuestión casi de gustos! Pero con esas dos tienes zapatillas para rato.

      ¡Saludos!

  50. Juan Andres
    14 marzo, 2018 en 9:54 am — Responder

    Hola Rubén, felicidades por el articulo y por los comentarios, son de un gran profesional.

    Tengo 50 años y llevo corriendo unos 8 años, peso 73 kilos y mido 1,76 cm, pisada neutra. Hasta ahora casi siempre he usado Asics desde la nimbus 15, ahora tengo las nimbus 19 y necesito cambiarlas.

    Mis entrenamientos suelen ser en terreno mixto asfalto y tierra, a un ritmo de 4:50-5:00. Principalmente entreno para preparar carreras de media maratón (marca 1:34) y maratón (marca 3:21).

    Te agradecería si me puedes recomendar unas zapatillas, si continúo con Asics o por el contrario crees que por mis características me aconsejas otras.

    Muchas gracias por anticipado.
    Un saludo

  51. Lisandro
    25 marzo, 2018 en 6:38 am — Responder

    Querido Carlos gracias x tanta información , he aprendido mucho ! Por mi peso opte x nimbus 19 !! Desde Argentina te saludo , gran abrazo ! Lisandro

  52. Miriam
    11 mayo, 2018 en 9:56 pm — Responder

    Hola Carlos, estoy preparándome la opo al cnp y quiero decidirme por unas buenas zapatillas. Entreno de 2 a 3 días carrera y la idea es llegar a hacer el km en 3,50. Cuando entreno fondo hago 10km a un ritmo de 5,4 más o menos pero en esto el fondo sirve de poco, quiero unas zapatillas que aparte de permitirme ir comoda cuando haga fondo me ayuden a mejorar en series y fartlek en la mejor de las condiciones. Mido 1,69 y peso 65kg (teniendo que perder 3 o 4 kg). Actualmente tengo unas Asics kayano 19 por mi tipo de pisada pero me resultan muy pesadas a la hora de ir a un ritmo decente con lo que se me exige en la prueba. Ya me dices, muchísimas gracias de antemano!

  53. Yeison lopez
    11 junio, 2018 en 9:43 pm — Responder

    Hola ,que mas amigo soy un triatleta mido 1:85 y peso 73kg corro fondos y trabajos cortos desde 21k a 5 k en entrenamiento ,corro a paso de 3:30/4:50 dependiendo. ¿Que zapatilla me recomendarias que duren y sean buenas ya que el entrenamiento es muy importante ? Gracias

    • 13 junio, 2018 en 8:49 am — Responder

      Hola Yeison, te recomendaría especialmente Saucony Kinvara 9, Mizuno Emperor o Asics Gel Noosa FF. Zapatillas TOP para rato.

  54. Carol
    12 junio, 2018 en 5:02 pm — Responder

    Hola!!!
    Saludos a todos en la comunidad!
    Les escribo porque me ha costado encontrar zapatillas para entrenar que sean comodas y no dañen mis pies luego de correr.

    Les comento, corro en esfalto (5k,10k…), mido 1.60m y peso 50kg
    Me han recomendado las asics pero nunca un modelo en especifico
    Que esten super y felicitaciones por su pagina, esta excelente!

    • 13 junio, 2018 en 9:00 am — Responder

      Hola Carol, si sobre todo buscas comodidad, te recomendaría especialmente las Asics Gel Pulse o, si quieres ir a la gama más alta, Asics Nimbus.

      Y de otras marcas, puedes elegir entre:

      ADIDAS SOLYX
      ADIDAS RESPONSE LT
      ADIDAS SUPERNOVA
      BROOKS GLYCERIN 15
      MIZUNO WAVE RIDER 21 OSAKA
      NIKE AIR ZOOM PEGASUS 34 MUJER
      NIKE REVOLUTION 4

      Un saludo.

  55. Alfonso
    10 julio, 2018 en 8:22 am — Responder

    Buenos días a todos en la comunidad!!!
    Necesito q me aconsejéis sobre q zapatillas podría comprar según mis especificaciones. Por lo q he leído afecta mucho la forma física de cada uno, y la mia os lo puedo asegurar es diferente a lo q he leído.
    Mido. 1.74 Peso 93 kilos y llevo tres semanas intercalando andar y correr. Hoy martes 10 de julio he conseguido mis primeros 4 kilómetros corriendo y 4,7 andando! Para mi un logro. Ya q tengo 42 años, nunca he hecho deporte y llevaba 32 años fumando y 8 meses sin fumar.
    El caso es q las zapatillas q tengo me están destrozando el pie izquierdo, casi no tienen suela y tengo ampollas en todo el pie. Son unas Asics!
    Mil gracias a todos aquellos q me aconsejéis desde vuestro punto de vista.
    Gracias de verdad

    • 10 julio, 2018 en 10:56 am — Responder

      Hola Alfonso, gracias por tu comentario.

      Lo primero de todo, darte la enhorabuena por iniciarte en este hábito tan saludable como es el running. ¡Te prometemos que engancha!

      En cuanto a las zapatillas que necesitas (entendiendo que eres corredor de pisada neutra), yo me iría a zapatillas con mucha amortiguación y especialmente cómodas, ya que no necesitas zapatillas muy ‘cañeras’ para grandes ritmos. Tienes como ejemplo las siguientes:

      adidas UltraBoost
      Nike Air Zoom Vomero
      Asics Nimbus 19
      Brooks Ghost 11
      Brooks Glycerin 15
      Mizuno Wave Enigma

      Cualquiera de esas seguro que te va genial.

      Un saludo!

      • Alfonso
        11 julio, 2018 en 8:14 am — Responder

        Muchísimas gracias Rubén!
        Me pongo ahora mismo a buscar mi par de zapatillas de las q tú me recomiendas.
        Hoy he corrido un poco menos porque tengo una pequeña tendinitis en la rodilla y no quiero forzar, pero he conseguido 1,50 kilómetros seguidos sin parar a andar.
        Cada día consigo nuevas metas, pequeñas por ahora, pero mi cuerpo no da para más.
        Bueno, muchísimas gracias de verdad!
        Un saludo

  56. Miguel
    20 julio, 2018 en 10:44 am — Responder

    Hola buenas,

    He jugado muchos años a futbol pero como llevo ya año y medio sin jugar, he empezado a ponerme un poco en forma y salir a correr.
    Me estoy mirando unas zapatillas nuevas, cual me recomendarías? Mido 1,67m y peso 65kg.

    Gracias y un saludo.

    • 2 agosto, 2018 en 1:31 pm — Responder

      Hola Miguel, mi consejo es que empieces con unas zapatillas cómodas y ligeras, que no sean excesivamente caras, no sabemos hasta dónde vas a llegar en el mundo del running, no merece la pena comprarte unas zapatillas de alta gama. Échale un vistazo a nuestro artículo zapatillas para principiantes vas a encontrar varios modelos que te pueden ir muy bien.

      Si buscas modelos más potentes puedes optar por las Asics Gel Pulse, las adidas aerobounce o las Saucony Ride.

      Un saludo!

  57. Irene
    25 julio, 2018 en 3:53 pm — Responder

    Buenos días!
    Después de leer el artículo y ver los comentarios, voy a ver si consigo algo de asesoramiento para el cambio de zapatillas. Hasta la fecha, he estado corriendo con unas Adidas Ultra Boost, pero hace unos meses empecé a notar que se me cargaban mucho los gemelos, aparte de tendinitis en la pata de ganso. Me dijeron que sería conveniente que me buscase unas zapatillas menos ligeras, pero con más amortiguación y menos drop, ¿me podéis recomendar algunas? Mido 1,60 y peso 57kg, y corro a un ritmo de 5.30/6.00… por lo que no me hacen falta unas zapatillas muy rápidas.

    ¡Muchísimas gracias!

    • 2 agosto, 2018 en 2:29 pm — Responder

      Hola Irene, pues vaya faena, esa tendinitis que comentas es muy molesta y difícil de superar, lo sentimos mucho. Supongo que te habrán dicho que tienes que estirar bien después de entrenar y aplicar frío en la zona. Además, te recomiendo que intentes mejorar la técnica de carrera, que nunca viene mal.
      Bueno, en cuanto a las zapatillas, podrías probar con las Sacuony Ride 10, son tope amortiguación y pesan solo 240 gramos (drop 8mm). También tienes las Rider 21, excelente amortiguación y más también son más ligeras que las Ultraboost (drop 12mm) Por último, y para que tengas dónde elegir también puedes echarle un vistazo a las Nike Vomero 13, pesan unos 255 gramos y son tope amortiguación (drop 10mm)
      Espero ayudado un poquito. Un saludo!

  58. mandigit
    24 agosto, 2018 en 2:07 pm — Responder

    Carlos Quevedo, thank you for your blog post.Really thank you! Awesome.

  59. Lorena
    25 agosto, 2018 en 3:59 am — Responder

    ¡Buenos días!
    Muchísimas gracias por toda la información, ha sido muy útil.
    Yo he empezado a correr prácticamente la semana pasada. Mi trabajo es muy activo pero finalmente me di cuenta de que no estaba haciendo deporte y necesitaba empezar a hacer algo por salud.
    Soy una chica de 1,72, 55kg de peso y supinadora. No tengo ni idea de cuáles serían las zapatillas ideales para mí (salgo a correr un día sí y otro no en semana, tanto por asfalto cómo por tierra) pero me gustaría unas zapatillas duraderas y de calidad. ¿Podrías ayudarme?
    ¡Muchísimas gracias!

    • 30 agosto, 2018 en 6:32 am — Responder

      Si eres supinadora búscate unas zapatillas que se adapten bien a tu pisada, yo creo que el modelo Gel Cumulus de Asics o las Wave Rider de Mizuno te pueden ir muy bien. Son cómodas, muy duraderas, buena amortiguación y van genial para entrenar 😉

    • 30 agosto, 2018 en 6:48 am — Responder

      Se me había olvidado preguntarte, ¿cómo sabes que eres supinadora?
      Te paso un enlace a un artículo que escribí sobre zapatillas para supinadores: 3 excelentes zapatillas para supinadores
      Espero que te sirva el artículo, ya me contarás por cuál te decantas y si consigues hacer un poquito de deporte. Ya sabes que en esto del running se va de menos a más, no fuerces mucho.

      Un saludo!

  60. Alberto
    12 septiembre, 2018 en 8:53 pm — Responder

    Gracias por toda la información y actualización, me decidí por los nimbus 20. Felicidades por este espacio.

    • 13 septiembre, 2018 en 1:24 pm — Responder

      Gracias a ti Alberto, ya nos contarás qué tal te van. Un saludo y a disfrutarlas!

  61. Alberto Gazapo
    17 septiembre, 2018 en 1:30 pm — Responder

    Buenas tardes, estoy buscando renovar mis zapatillas para competir en la media maratón de Valencia del 28 de octubre.

    Para moverme en ritmos en torno a los 3:30-3:33 (busco bajar de 1h15′), peso 51 kg, soy plantillero y la temporada pasada estuve compitiendo con las Mizuno Wave Hitogami 4.

    Busco algo que sea económico, pero bueno en calidad/precio (que no se vaya muy por encima de los 60€ si puede ser). ¿Podríais recomendarme algo?

    Un saludo y gracias de antemano!!

    • 26 septiembre, 2018 en 8:50 am — Responder

      Por debajo de los 60€ está complicado, quizás encuentres algo. Échale un vistazo a las Saucony Zealot ISO, las Mizuno Wave Sonic o las Brooks Launch.

  62. Luis
    24 septiembre, 2018 en 10:38 am — Responder

    hola Carlos, me estoy iniciando en el running tengo pies un poco planos (creo) (mi hermano tiene mas plano y con juanete que se operó) . Yo tengo también juanete pero no tanto como él (parece viene de familia verdad?)
    Tambien le cuento que mis zapatillas las gasto del lado de afuera hasta ma de la mitad y lo que resta de adentro queda sin gastarse. Porque las gasto asi si tengo el pie un poco plano y juanete también? A todo esto soy supinador teniendo pie plano y juanete o neutro?
    Disculpe lo hice muy largo y muchas gracias Carlos de antemano!! Les voy a a agradecer mucho si me responde!

    • 26 septiembre, 2018 en 7:58 am — Responder

      Hola Luis, gracias por responder. Tus dudas son muy comprensibles, porque lo más normal es que los corredores con pies planos sean pronadores también. Pero cada runner es un mundo, y no siempre está relacionada la forma del pie con la forma de andar o correr. Si desgastas la zona externa del calzado eres supinador, no hay duda, aunque tengas los pies planos. Cuando busques unas zapatillas intenta buscar unas que sean neutras, lo más cómodas posible y con un upper flexible para que permita el movimiento natural de tu pisada.

      Un saludo!

  63. Luis
    29 septiembre, 2018 en 8:56 pm — Responder

    Muchas gracias Carlos! y que zapatilla neutra me recomienda? soy muy flaco mido 1.79 y peso 58 kg. Y le comento que justo ayer que corrí, me empezó a doler el borde externo del pie izquierdo (las zapatillas que uso ya están muy usadas también). Esto se debe a que soy supinador como usted dice? es intenso el dolor y creo que no puedo volver a correr hasta que se me pase. Y por otro lado la distancia que corro son 17 km. casi todos los dias y en asfalto! Muchas gracias!

  64. Jose Carlos
    7 octubre, 2018 en 9:12 pm — Responder

    Hola Carlos, felicidades por el articulo, tengo una pregunta, mis zapatillas son unas Merrell Bare Access de 2016, me encantan, creo que son a drop 0, estaría interesado en unas parecidas, ya que por lo visto las Bare Access nuevas estan mal rematadas y son poco duraderas, mido 1,77 y peso 65 kg

    • 17 octubre, 2018 en 1:32 pm — Responder

      Gracias Jose Carlos. Lo cierto es que yo no controlo mucho sobre zapatillas minimalistas, así que he preguntado a un conocido y me ha hablado sobre las New Balance MT 10 Minimus. Échales un vistazo, tienen muy buena pinta y están fabricadas con suela Vibram, al menos te aseguras que serán duraderas 😉

  65. Miguel
    14 octubre, 2018 en 9:31 pm — Responder

    Hola, buena info!! pero te pido una recomendación, Necesito zapatillas para retomar( deje de correr por una lesión en la espalda) últimamente estoy caminando 10-15k y creo que ya puedo empezar a correr, Estoy pesando 90kg y mido 1.76 y tengo pie plano, uso plantillas. Y mi Sra esta similar recuperándose de una lesión en la pierna mide 1.56 y pesa 65. Gracias a nuestras lesiones casi al mismo tiempo, engordamos bastante…

    Gracias de antemano!!

    • 17 octubre, 2018 en 1:46 pm — Responder

      Hola Miguel, si usas plantillas personalizadas debes elegir entre modelos que permitan extraer la plantilla para sustituirla por la tuya. Con las características y situación que comentas, las mejores opciones para ti son:

      Mizuno Wave Sky 2, deportivas neutras perfectas para entrenamientos o caminatas por asfalto o tierra. Dirigidas a corredores de más de 70kg y con posibilidad de incluir plantillas personalizadas.
      Asics Gel Nimbus 20, orientadas a corredores de peso alto, más de 70 kg, para entrenamientos suaves por asfalto o tierra. También ofrece la opción de utilizar con plantillas.

      En el caso de tu mujer, puede elegir entre los dos modelos anteriores o las Saucony Triumph ISO, si tiene una pisada neutra. En el caso de ser pronadora una buena opción son las Adidas Solar Glide ST.

  66. Carlos
    21 octubre, 2018 en 7:42 am — Responder

    Ahh ! Perdón, también comentaros que uso plantillas personalizadas.
    Gracias

  67. 27 octubre, 2018 en 4:25 am — Responder

    Buenas noches. Tengo muchas dudas. No se que es pisada neutra. Tengo 45 años, mido 1,58.mi peso es 58kg y comencé hace un mes a trotar. Que calzado me recomiendan soy de Argentina y estoy viendo algunos calzado que están llegando l país como saúco y.. Desde ya muchas gracias.

  68. David
    27 octubre, 2018 en 5:14 pm — Responder

    Hola, tengo una duda,quiero comprarme las saucony jazz20,corro sobre 2 veces a la semana 7-10km por salida a 4’30 +/-,suelo correr 10k y media,tengo unas patriot 8,pero no estoy muy contento con las Zapas,mido 1’72 y70kg supinador,he mirado mucho por internet y las jazz20 creo que es de lo mejor calidad/precio y va con mis necesidades creo yo,intento bajar tiempo, gracias

    • 6 noviembre, 2018 en 3:16 pm — Responder

      Hola David, correcto ahora mismo son unas de las zapatillas con mejor relación calidad-precio del mercado. En cuanto a los tiempos, este modelo se mueve perfectamente entre los 4.15 min/km y los 4.30 min/km. Otra opción a valorar son las Saucony Ride 10, tienen un precio algo más elevado pero sus prestaciones también son superiores. Un saludo.

  69. David
    31 octubre, 2018 en 6:07 pm — Responder

    Hola, han usado los five ten, qué tan buenos son?

    • 6 noviembre, 2018 en 3:33 pm — Responder

      Hola David, no todavía no las hemos probado. Lo sentimos 😉

  70. John
    2 noviembre, 2018 en 3:03 am — Responder

    Hola bien dia ,me gustaria saber cuales serian las mejores zapatillas para hacer entrenamientos de de velocidad (60m a 400m) ,pero que no sean zapatillas con clavos. De antemano muchas gracias. Saludos.

    • 6 noviembre, 2018 en 3:51 pm — Responder

      Hola John, si buscas unas voladoras puras estas son unas de las mejores opciones:

      Saucony Fastwitcht 8
      Brooks Hyperion
      adidas Adizero Adios
      Mizuno Wave Sonic

  71. Sergi
    4 noviembre, 2018 en 10:08 pm — Responder

    Buenos días Carlos,

    Ante todo, felicidades por los magníficos análisis que realizáis en esta web. Soy un asíduo a ellos.

    Soy un corredor de 1’81 y 78kg de peso con pie ancho, con ritmos de 4:30 (5k/10k), 4:50 (21k) y con la intención de realizar a principios de 2019 mi primera maratón en 4 horas aproximadamente. Corro tanto por asfalto como por caminos.

    Siempre he sido “mizunero” y actualmente estoy apurando unas rider 20 de las que en general estoy satisfecho. Ahora empiezo a valorar la compra de uno o dos pares nuevos de zapas que se adapten a mis características, y por ello te pido consejo.

    Entre ellas he estado valorando las rider 22, Waveknit R2, Glycerin 16, Ultra Boost, Supernova Glide 9, Pegasus 35, Vomeo 13, 1080v8… Muchas opciones, y las que me dejo. Estoy hecho un lío, por lo que tu opinión será de gran utilidad si me recomiendas las que mejor te parezcan, estén o no en esta lista. ¿Es muy descabellado pensar en tener un par de zapas para carreras cortas y otro par para las largas?

    Gracias anticipadas por tu opinión.

    • 13 noviembre, 2018 en 12:01 pm — Responder

      Hola Sergi, muchas gracias por tus palabras, siento de corazón haber tardado en contestarte, en estas fechas vamos como locos con la web y las novedades y nos queda poco tiempo para lo que realmente nos gusta, el running.
      A ver, a mi personalmente el modelo Rider de Mizuno me parece de lo mejor que hay, porque son versátiles y porque su relación peso-amortiguación-reactividad es muy buena. Pero entiendo que si te gusta el running te apetecerá probar y experimentar CON otros modelos y otras marcas. A mi me encanta cambiar, pero la economía nos obliga a elegir bien e intentamos no jugárnosla mucho…
      Partiendo de la base que eres corredor de pisada neutra:
      – Rider 22: si te han gustado las Rider 20 las Rider 22 son más de lo mismo, es la elección segura, no fallas. Las WaveKnit R2 cambian un poquito, el tejido del upper y poco más, quizás sean un pelín más flexibles, pero es cuestión de gustos. El tejido Knit está de moda.
      – Glycerin 16, Ultraboost y Supernova: las veo excesivamente «blanditas» en comparación con las Ride. Pero si eres talonador y vas a correr una maratón lo acabarás agradeciendo…
      – Nike Pegasus 35: quizás apostaría por estas zapatillas, al igual que las Rider son increíblemente versátiles, lo mismo las puedes usar para entrenamientos más cañeros como para correr una media o una maratón. Pese a las diferencias de tecnología y diseño, las veo muy parecidas a las Rider de Mizuno. Yo también peso 78 kilos y mido 1.81, y estas zapas encajan perfectamente con mis características. La única pega, por poner una pega, es que hay que tener buena técnica de carrera, ya que este último modelo están más enfocadas a aterrizar de medio pie, y menos de talón.
      – Vomero 13: las veo más del estilo de las Supernova, un pelín más «lentas» que las Pegasus, pero más indicadas para corredores que aterrizan de talón. También son una buena opción para entrenamientos de asfalto y distancias largas.
      – New Balance 1080: he oído hablar muy bien de ellas, yo por desgracia nunca he probado unas New Balance, siempre que tengo que hablar de esta marca es por la experiencia de compañeros y conocidos. Así que solo te puedo decir que son unas de las mejores valoradas y usadas para maratones y medias maratones. Son unas clásicas rodadoras, tope amortiguación y muy cómodas. Son equiparables a las Supernova o las Nimbus.
      – Además de las zapatillas que has comentado también puedes echarle un vistazo a las Saucony Ride ISO, son otra buena opción para tus ritmos de carrera, neutras y nada pesadas.

      Lo de tener 2 modelos diferentes no es ninguna locura, es más, sería lo ideal. Por dos motivos:
      1) Las zapatillas necesitan un tiempo para que los materiales se recuperen. Si sales a correr todos los días con las mismas zapatillas la mediasuela puede no responder al 100%, se deforma y tu pie se resiente.
      2) Si eres de los que vas alternando tipos de entrenamientos (campo, asfalto) (largas distancias, series) (entrenamientos/competiciones) quizás deberías tener un modelo para cada ocasión.

      Espero haberte ayudado un poquito, aunque aquí cada uno es un mundo, tú te conoces mejor que nadie.

      Un saludo, ya me contarás qué eliges.

  72. David
    7 diciembre, 2018 en 10:54 am — Responder

    Buenas, me he encontrado con esta web buscando unas zapas para correr nuevas, creo que tengo fascitis en un pie, ya que cuando vuelvo de correr me duele mucho el arco del pie derecho y me dura todo el día. Soy corredor de 2 veces en semana, un día 10km a 4:20-4:30 de media y otra subiendo 10km de cuestas a 5:30 mas o menos, peso 70kg y llevo haciendo esto 3 años más o menos de forma muy regular y nunca me había pasado, no tengo ni ideá de nada sobre running, las zapatillas que tengo unas addidas con 2 años que me resultaron muy cómodas cuando me las probé y ese fue mi criterio.
    Ahora que me duele me he metido a investigar calzado y el porque de mi dolor y la verdad que ando super perdido, hay 2 millones de clases de zapas y de opiniones y no conozco a nadie que me recomiende y si voy a una tienda me van a vender lo que quieran.
    Puedes hecharme un cable? y recomendarme algo que me pueda venir bien?
    Lo de la pisada supongo que tengo lo más común (de chico tuve plantillas por pies cabos, nose si es relevante).
    Muchísimas gracias por tu atención.
    Un saludo

    • 17 diciembre, 2018 en 10:02 am — Responder

      Hola David, según lo que nos cuentas pueden ser varias cosas las que provocan ese dolor en el arco del pie. Ese dolor muscular de la zona plantar del pie puede ser debido a tener los pies cavos pero no lo podemos saber con seguridad sin acudir a un especialista. Una opción para contrarrestar estas molestias es ver qué tipo de pie cavo tienes, existen tres grados diferentes para clasificar el pie cavo según la cantidad de inclinación que presente, luego estaría bien realizar un estudio biomecánico de la pisada y valorar todas las opciones. Una opción de las más comunes es hacer una plantilla personalizada.

      Las mejores zapatillas para llevar plantillas que se ajustan a tus características son; Brooks Triumph ISO, Asics Gel Cumulus 20, Mizuno Wave Rider 22, Nike Air Zoom Pegasus 35 y New Balance 1080 V8. Estos modelos son ideales para usar con plantillas, además, se adaptan a la perfección a tus necesidades y características. Ya nos contarás. Un saludo.

  73. 18 diciembre, 2018 en 4:05 pm — Responder

    Buenas tardes, me llamo Juan José, soy corredor de medias maratones y maratones, no suelo practicar 10k, actualmente corro con las zapatillas Saucony Zealot Iso 3, soy supinador, peso entre 76 u 78 kg, compito a ritmos de 4 y en años anteriores me fué muy bien con Adidas y quisiera volver a competir con Adidas con vistas a la Maratón de Sevilla con un tiempo sobre las 3 horas, mi pisada es supinadora y apoyo con la parte delantera exterior del pie saliendo con el pie recto, no apoyo ni gasto talón pero los laterales de los deportes los gastos, con Saucony me han durado realmente poco y quisiera que me aconsejarais para comprarme unas Adidas que no se me sobrecalienten las plantas de los piés pues en la actualidad tengo unas Adizero Boston 6 que las utilizo solo para entrenamientos cortos y series pues me sufre la planta del pie (se me sobrecalienta) no se que dato daros mas, espero haberos informado bien, gracias por anticipado.

    • 19 diciembre, 2018 en 8:32 am — Responder

      Hola Juan José, quizá sería bueno ver esas molestias para evitar futuros problemas. Si quieres volver a correr con Adidas tienes dos opciones, por tus características; Ultra Boost o Solar Boost. La primera (Ultra Boost), es una zapatilla para corredores de peso ligero o medio diseñada para entrenar o competir a ritmos próximos a los 4 min/km. La Ultra Boost tiene solo una pega que no es para corredores que necesiten un plus de estabilidad. En ese caso, si necesitas algo más de estabilidad, entraría a valorar la segunda opción. La Solar Boost (antigua Energy Boost) una zapatilla más equilibrada (esto no quiere decir que sea mejor), con mayor estabilidad y casi la misma amortiguación aunque no tiene el tacto tan blando y respuesta de la Ultra Boost. Las Solar Boost se mueve muy bien a ritmos cercanos a los 4 min/km. Es verdad, que la Ultra Boost cuenta con tecnologías de alta gama y sus materiales son top, pero eso no quiere decir que sean mejor para todos los corredores. Ya nos contarás. Un saludo.

  74. Victor
    19 diciembre, 2018 en 11:33 pm — Responder

    Hola, escribí hace un par de semanas, pero no se debió enviar el mensaje, he leído los comentarios y la verdad que muy interesantes todas las respuestas.
    Planteo mi caso a grosso modo, para ver si me podéis echar una mano y recomendar algo que se me adapte.
    Empece a correr hará unos 10 años, siempre por mi cuenta,sin pautas ni entrenadores, y muy aficionado (venía del mundo de la natación y ya tenía fondo), pero nunca con mucha técnica, últimamente he cambiado de talonear a pisar más d’empeine por todo lo leído y escuchado.
    Peso 78kg y mido 189cm, empece con mizuno, salte a asics unas de la linea 33 y actualmente tengo unas nike racing streak 6 (hago triatlón) y este año me he planteado hacer mi primera maratón (3:30-4h). Necesito unas zapatillas con más amortiguación y estaba mirando drop 0 o muy bajo.

    He visto que hay la opcion de las altra (que para pie ancho como el mío tambien irá bien), pero por los comentarios previos, no se si las pegasus 35, las vomero, hoka u otras, con drop más alto me convienen más.

    pd: tengo un problema de disponibilidad, calzo un 47’5-48 en función de la marca.

    • 27 diciembre, 2018 en 3:25 pm — Responder

      Hola Victor, quizás hubo algún fallo y no nos ha llegado tu comentario, lo sentimos. En cuanto al nivel de amortiguación creo que es conveniente optar por zapatillas con bastante amortiguación. Sin embargo, esto depende mucho de cada corredor, de su peso, predisposición, técnica, ritmos, etc. Por ejemplo, una persona de peso alto debe elegir unas zapatillas con una buena cantidad de amortiaguación, mientras que l@s runners de peso ligero, por debajo de los 65 kg o con una técnica muy depurada, puede optar por modelos con menos amortiguación y más ligereza. Yo creo que según tus características mejor elegir unas zapatillas con más amortiguación. Vamos a ver qué opciones tienes;

      Asics Dynaflyte 3, es una zapatilla perfecta para entrenamientos ligero o de calidad, indicada para corredores de entre 75 y 90kg. y destinada a runners de pisada neutra, plantilleros o supinadores. Esta horma es estándar, quizás antes de comprarlas deberías probarlas, si tienes el pie ancho. Drop de 8 mm.
      Brooks Glycerin 16, una de las mejores zapatillas de Brooks, diseñada para atletas de hasta 85 kg. que busquen una horma más bien ancha, sobre todo, en la parte delantera y muy confortable. Cuenta con una de las mejores transiciones del mercado, y aunque su drop es de 10 si tienes una buena técnica no los vas a notar en su comportamiento. Es ideal para entrenamientos o competiciones de larga distancia.
      Hoka One One Mach, es un modelo que destaca también por tener una buena dinámica de la pisada, la horma ha mejorado respecto a la anterior versión, son muy ligeras y ofrecen gran amortiguación y respuesta. Son unas zapatillas para casi todo, competiciones de media hasta maratón, y también para triatlón.
      Mizuno Wave Shadow 2, deportivas mixtas neutras muy polivalentes en cuanto a ritmos. Tienen una horma ancha que es ideal para ti y están dirigidas para entrenamientos de calidad, competiciones y triatlón. Además, si tienes una buena técnica el rendimiento es excelente. Drop de 8 mm.

      Ya nos contarás qué zapatilla has elegido. Un saludo.

  75. Jose gutierrez
    25 diciembre, 2018 en 8:46 pm — Responder

    Buenas Tardes soy Jose Gutierrez, podrian recomendarme unos tennis para running, mi peso 63kg y corro 3-4 veces por semana entre 5-7km por sesion de 5minutos por km aprox. Solo es para mantenerme en forma no busco competencias y pues busco que tenga buena amortiguacion.
    Me recomiendan unas adizero adios 3, adizero boston y pegasus 35, pero estoy abierto a otras marcas.
    Un abrazo. Saludos!!

    • 31 diciembre, 2018 en 8:24 am — Responder

      Hola José, todas esas son «zapatillones» pero las veo más para un corredor más experimentado, con una técnica correcta y que busque ir a ritmos más rápidos, sobre todo, las Adizero Adios 3 y las Adizero Boston. Las Nike Air Zoom Pegasus 35 son también unas zapatillas para entrenamientos ágiles, pero creo que son las que mejor rendimiento te pueden brindar de las tres que nos comentas. Quizás por lo que me cuentas deberías echar un ojo a estos modelos, Saucony Ride ISO, Brooks Ghost 11 y Adidas Solar Boost.
      Un saludo.

  76. n ico
    3 enero, 2019 en 3:03 pm — Responder

    Hola José me llamo Nico, he corrido algunas maratones y ahora quiero empezar a hacer tiradas más cortas. Empezaré a correr medias maratones y quiero entrenar para bajar tiempos (imtentar hacer una media en 1:30′). Mido 1,82cm y peso alrededor de 82kg que supongo que bajaré a 78kg o así cuando empiece a entrenar.
    Nunca me he hecho estudio de pisada pero creo que soy neutro con un poco de pisada hacia el exterior si acaso. He probado varias zapatillas y me han ido bien casi todas, pero quería preguntarte cuál podrías aconsejarme.

    He probado asiscs nimbus y pegasus y me han ido bien, pero no me importa cambiar. quería saber cuál sería tu opción.

    • 14 enero, 2019 en 1:25 pm — Responder

      Hola Nico, quizás si te han ido bien estas zapatillas no debes cambiar. Aunque si quieres cambiar hay otras opciones como las nuevas Pegasus 35 Turbo, las Adidas Solar Boost o Saucony Freedom ISO 2. Estas deportivas son ideales para media y maratón. Ya nos contarás qué zapatillas has elegido. Un saludo.

  77. Luis
    9 enero, 2019 en 11:27 am — Responder

    Hola buenas, estoy empezando a practicar entrenamiento funcional, voy tres días a la semana, dos días suelo hacer ejercicios de cardio y el otro de fuerza (levantamiento de peso, ejercicios con mancuernas o pesa rusa…). Mido 1.86 y peso 113 kilos, mi intención es bajar a 100 porque soy de constitución ancha. ¿Qué zapatillas serían más adecuadas para mí? Me han dicho que debido a mi peso quizá sea necesaria utilizar amortiguación, pero luego he leído que para los ejercicios de fuerza es mejor que la zapatilla sea plana. Los días que hago cardio salgo a correr, como mucho 4 kilómetros por carretera, y luego hago circuitos, comba, escaladores, burpees o jumping jacks ya dentro del box. Un saludo y gracias!

  78. Luis
    10 enero, 2019 en 8:26 am — Responder

    Hola buenas, he escrito un comentario pero creo que no se ha publicado. Mido 1.86 y peso 113 kilos, mi objetivo es bajar a 100, soy de constitución ancha. Llevo 3 meses practicando entrenamiento funcional, sobre todo hago ejercicios de cardio (carreras de 3 kilómetros como mucho, circuitos de agilidad, comba, jumping jacks, skipping, escalera de coordinación…) y algunos ejercicios de fuerza sencillos, como levantamiento de peso (unos 25 kilos), ejercicios con mancuernas o pesa rusa. El caso es que al combinar ejercicios distintos, no sé si unas zapatillas de running me vendrán bien. Por mi peso me han dicho que tal vez necesite una amortiguación considerable, pero ando un poco perdido. Un saludo y gracias, buen post!!

    • 14 enero, 2019 en 2:16 pm — Responder

      Hola Luis, si las vas a utilizar para correr estas zapatillas son las más adecuadas; Mizuno Wave Sky 2, Saucony Echelon 6 o Asics Gel Kinsei 6. Un saludo.

  79. David
    17 enero, 2019 en 7:39 pm — Responder

    Hola! actualmente uso unas zapatillas corrientes para el «todo en uno que hago». No sé cual me recomendaríais para entrenar en asfalto pero si puede ser que me sirvieran posteriormente para carreras en pista.

    Y si ya es posible que tuviese agarre para entrenar en el suelo de pabellones interiores (no para correr, si no ejercicios de saltos y variados) sería ideal. Pero imagino que para estas sería mejor usar otro par de zapatillas. No sé si me podríais decir alguna o a ver si hay suerte y hay todo en uno.

    183cm y unos 80-75kg

    Muchas gracias!!

    • 23 enero, 2019 en 1:31 pm — Responder

      Hola David, nos puedes decir los ritmos y tipo de pisada. De este modo, podemos garantizar una mejor respuesta. También puedes echar un vistazo a esta entrada, seguramente alguna te puede venir bien. https://www.streetprorunning.com/blog/zapatillas-para-oposiciones/

      Referente a zapatillas para interior y actividades de cardio o tipo crossfit te recomendamos las Reebok Crossfit Nano o Mizuno Synchron MX, también tienes las Nike Free Rn pero son menos estables. Esperamos respuesta con ritmos y pisada. Gracias, un saludo.

  80. MANUEL
    30 enero, 2019 en 10:53 am — Responder

    Buenos días,
    peso 74 kg y hago tiradas de 10 km por asfalto o camino de tierra 3-4 veces por semana a unos 4min/km. Busco las zapatillas que puedan ser correctas para mi, con pisada neutra. Un saludo y gracias de antemano.

    • 11 febrero, 2019 en 11:52 am — Responder

      Hola Manuel, tienes varias opciones como las Saucony Ride ISO, Nike Air Zoom Pegasus 35, New Balance Fresh Foam Zante V4 y Mizuno Wave Rider 22. Estas zapatillas te ofrecerán un buen rendimiento. Quizás, si vas a utilizar solo un modelo tanto para entrenamientos como sesiones a ritmos más alegres las zapatillas mixtas NB FF Zante V4 serán la mejor opción. Un saludo.

  81. Alan
    13 febrero, 2019 en 9:12 am — Responder

    Felicitaciones por tu pagina me encanto y aprendi muchisimo al leerla!! Peso 50 kilos entreno toda la semana cada dia hago de 10 a 20 km a ritmo 4 min a 4,30 por km los dias de fondo y los demas dias pasadas en pista de cemento que zapas me recomendas de la marca adidas para mi entrenamiento?

    • 14 febrero, 2019 en 1:56 pm — Responder

      Hola Alan, con tu peso y ritmos de carrera utilizaría unas Adidas Adizero Adios, o unas Boston. Un saludo!

  82. 14 febrero, 2019 en 8:15 am — Responder

    Hola, los habitantes de Murcia estamos encantados con vuestra página web y vuestra información. Una pena que ya no tengáis tienda física en Alcantarilla.

    Bueno, ahí va mi pregunta, ¿cada cuánto tiempo tengo que cambiar mis zapatillas de running? ¿cuánto duran?

    Un saludo de parte de todos los murcianos, los runners y los no runners.

    • 14 febrero, 2019 en 8:25 am — Responder

      Hola ciudadanos de Murcia, me alegra saber que os gusta nuestra web/blog. Lo de la tienda física esperemos abrir una lo antes posible, y en cuanto a lo de las zapatillas la verdad es que depende mucho del uso que hagas de ellas, de la modalidad de running que practiques, el modelo, la marca, etc. Siento no poder ayudarte mucho, porque este tema es bastante subjetivo, cada runner valora el estado de su calzado. Échale un vistazo a una entrada que escribí hace tiempo y que puede orientarte un poco: cuándo cambiar las zapatillas de running

  83. 21 febrero, 2019 en 4:54 pm — Responder

    Hola

    Ya he corrido 3 maratones y varios 21k, mido 1.74 y peso 73kg y quería que me recomendaras unas zapatillas para las maratones que correré este 2019. Siempre me pongo como objetivo bajar mis tiempos y siempre he usado las saucony kinvara que me parecen unas zapatillas muy livianas, pero, descartables porque duran MUY poco. Pienso en comprar unas UltraBoost, pero, prefiero escuchar algunos comentarios para comprar las zapatillas adecuadas a mi peso y altura.

    • 27 febrero, 2019 en 10:08 am — Responder

      Hola Marcos, si quieres seguir utilizando la firma Saucony tienes las Liberty ISO, entre sus puntos fuertes está su durabilidad, si lo que estás buscando una mayor vida útil de tus zapatillas. Luego, tienes otras opciones como las Adidas Adizero Boston, las Ultra Boost, las New Balance Zante V4 o las Brooks Launch. Cualquiera de estas zapatillas te ofrecerán un buen rendimiento. Saludos.

  84. Carlos
    27 febrero, 2019 en 3:00 pm — Responder

    Muy buenas, antes de nada felicitaros por el fantástico trabajo que hacéis con esta página, muchas gracias.
    Quería hacer una pregunta, y es que estoy buscando unas buenas zapatillas para correr la course Navette, y no sé por dónde tirar… Deberían ser unas zapatillas ligeras y rápidas, pero que funcionen bien en los cambios de dirección agresivos de la Navette. ¿Qué creéis que me podría ir bien? Peso 85kg.
    Un saludo y gracias de nuevo.

    • 5 marzo, 2019 en 7:49 am — Responder

      Hola Carlos, gracias por tu reconocimiento, es un placer poder ayudaros. Si lo que buscas son zapatillas rápidas puedes elegir alguna de estas opciones, Adidas Adizero Adios son unas voladoras increíbles que destacan entre otras cosas por su excelente agarre. Las Mizuno Wave Sonic 2 son unas zapas de perfil bajo, ligeras y con mucha respuesta. Otra opción son las New Balance 1400 V6, unas zapatillas polivalentes, con una dinámica de la pisada muy buena y un agarre más que fantástico. Y por último, las Brooks Hyperion, destacan por su respuesta, estabilidad y agarre. (este modelo tiene una horma algo ajustada). Estas son algunas de las alternativas que tienes para hacer la prueba, espero que sean de tu gusto. Buena prueba y un saludo.

  85. Sebastian
    2 marzo, 2019 en 10:29 pm — Responder

    Impecable la información que das! Y el asesoramiento mejor aún! Ahora viene mi consulta!

    Peso 73kg, mido 1,81. Soy sobrepronador del pie derecho. Fui de correr bastante hasta que me empezó a molestar un poco un tendón en el lado de afuera de la rodilla de mi pierna derecha (donde tengo la pisada erronea). Debido a eso paré de correr, me hice hacer plantillas y ahora estoy buscando las zapatillas adecuadas para ese problema. Que zapatillas me recomendas?

    • 5 marzo, 2019 en 10:46 am — Responder

      Hola Sebastian, ya hemos respondido a tu comentario. De todos modos, también te dejamos la respuesta aquí: «Hola Sebastian, de parte de todo el equipo, gracias por tus palabras. Si vas a utilizar plantillas personalizadas lo mejor es que elijas unas zapatillas que permitan extraer la plantilla para cambiarlas por las tuyas. Si tenemos en cuenta este dato y tus características físicas tenemos los siguientes modelos. Mizuno Wave Rider, Saucony Triumph ISO o Ride ISO, Brooks Glycerin y Nike Air Zoom Pegasus. Todas son zapatillas neutras, ideales también para supinadores y plantilleros. Además, el rango de pesos para exprimirlas al máximo es similar a tu peso. Un saludo.»

  86. Sebastian
    2 marzo, 2019 en 11:22 pm — Responder

    Hola! Soy Sebastián, recién mandé una pregunta pero con un error. Soy Supinador. No pronador. Que zapatillas me recomiendan para trotar/correr? Mido 1, 80. Peso 73kg. Muchas gracias de vuelta!!

    • 5 marzo, 2019 en 10:45 am — Responder

      Hola Sebastian, de parte de todo el equipo, gracias por tus palabras. Si vas a utilizar plantillas personalizadas lo mejor es que elijas unas zapatillas que permitan extraer la plantilla para cambiarlas por las tuyas. Si tenemos en cuenta este dato y tus características físicas tenemos los siguientes modelos. Mizuno Wave Rider, Saucony Triumph ISO o Ride ISO, Brooks Glycerin y Nike Air Zoom Pegasus. Todas son zapatillas neutras, ideales también para supinadores y plantilleros. Además, el rango de pesos para exprimirlas al máximo es similar a tu peso. Un saludo.

  87. Pere
    11 marzo, 2019 en 12:29 pm — Responder

    Hola, midó 1’78 y peso 77Kg, salgo a córrer 3-4 dias por semana, unos 8 km a 4’30 Min/km. Tengo las rodillas un poco jodidas. Que zapatillas me recomiendas?
    Muchas grácias!

    • 12 marzo, 2019 en 3:03 pm — Responder

      Hola Pere, una buena opción son las Saucony Ride ISO, unas zapatillas neutras para corredores de peso ligero o medio que busquen un buen rendimiento a un precio razonable. Otra zapatilla de similares características es la Asics Gel Cumulus 20 o las Nike Pegasus 35. En el caso de ser pronador, tienes las Saucony Guide ISO, las Adidas Solar Glide ST o Mizuno Wave Horizon. Ya nos contarás qué zapatillas has elegido. Un saludo.

  88. Vanessa Oñate
    15 marzo, 2019 en 5:49 am — Responder

    Hola!
    Quisiera saber qué zapatillas son buenas y facil de encontrar.
    Estoy retomando el hacer deporte después de haber tenido un bebé.
    Mido 1.52 y peso 60 kilos, por lo tanto hay sobrepeso y me duelen los talones (supongo que se debe al peso) por lo tanto quisiera saber que zapatillas me recomendarías.
    Espero tu respuesta
    Gracias!

    • 21 marzo, 2019 en 2:50 pm — Responder

      Hola Vanessa, antes de nada enhorabuena. Tienes varias opciones, por ejemplo en Saucony tienes las Triumph ISO o las Ride ISO (más económicas). En Asics tienes las Nimbus 21 o las Cumulus 19 (más económicas también). ;La firma Brooks tiene las Glycerin 16 y también puedes echar un vistazo a las Nike Pegasus 35 o las adidas Solar Glide. Espero que alguna sea de tu agrado. Un saludo y ya nos contarás qué zapatilla has elegido.

  89. Davinia
    20 marzo, 2019 en 4:41 am — Responder

    Hola a ver qué me aconsejas por favor !!!
    Hago entre 5 y 15km diarios de lunes a viernes mi ritmo es un poco lento estoy en baja forma mido 1,58 y peso 60kg y creo que voy corrriendo con las punteras Jajajaja me ayudas a encontrar unas zapatillas porfa

    • 21 marzo, 2019 en 3:11 pm — Responder

      Hola Davinia, seguro que poco a poco vas mejorando tu forma física. Las opciones son varias, por ejemplo, las Saucony Ride ISO, Asics Gel Cumulus 20, Brooks Ghost 11 o Adidas Solar Glide. Todas estas zapatillas son para pisada neutra. Si eres pronadora tienes las Mizuno Wave Inspire 15, las Saucony Guide ISO o las Nike Air Zoom Structure 21. Ya nos contarás, un saludo.

  90. francisco
    1 abril, 2019 en 4:21 pm — Responder

    hola, un gusto leer todas las recomendaciones.
    Soy corredor neutro inclinado a tronador, promedio de 4′ a 4’20» por kilometro en distancias de 8 kilometros de recorrido, peso 70 kilos. Me gustaria leer tus recomendaciones. el mal calzado que uso me ha echo leves molestias en mi rodilla derecha, gracias saludos

    • 3 abril, 2019 en 3:08 pm — Responder

      Hola Francisco, si sueles pronar por el cansancio o la acumulación de kilómetros es algo bastante normal. Tienes varias alternativas Mizuno Wave Inspire 15, Asics GT 2000 6 o Saucony Guide ISO. Si quieres algo que te permita ir a ritmos más rápidos también tienes las Saucony Fastwitch 8. Un saludo.

  91. Maricarmen
    2 abril, 2019 en 12:46 pm — Responder

    Buenas tardes que zapatilla me recomendaría para correr yno salgán ampollas.incluso si existe algún calcetín expecial.
    Gracias.

    • 4 abril, 2019 en 12:58 pm — Responder

      Hola Maricarmen, nos puedes dar algún dato más, como por ejemplo, tipo de pisada, superficies por donde sueles correr, pesos, ritmos, etc. De este modo, seguramente nuestra recomendación será más exacta. Gracias, esperamos tu respuesta. Un saludo.

  92. raquel
    2 abril, 2019 en 1:48 pm — Responder

    Hola, soy Raquel
    me gustaria consejo para una cursne navette, tengo unas para entreno pero quiero para el día de la prueba, por cual debo decantarme?

    gracias!!

    • 4 abril, 2019 en 1:07 pm — Responder

      Hola Raquel, algunas de las opciones que tienes son las siguientes; Adidas Adizero Adios, Mizuno Wave Sonic 2 o las New Balance 1400 V6. Estas son algunas de las alternativas que te proponemos, esperamos que sean de tu agrado. Mucha suerte en la prueba. Saludos.

  93. Manuel
    10 abril, 2019 en 6:53 am — Responder

    Ante todo, muchas gracias por el artículo. Aunque me ha gustado su contenido, encuentro difícil decidirme por el modelo de zapatilla. A ver si me ayudáis con este detalle: hombre de 58kg, con ritmo de 5’/km pero con intención de seguir bajando el tiempo, que participo en carreras de hasta media maratón, con pie plano y pisada supinadora (quizás estas dos características se pueden suplir con una zapatillas neutra y plantillas, ¿no?), y con intención de usar las zapatillas para competición (aunque también me gustaría conocer modelos para entrenar fondo y series rápidas).
    Por lo que he podido leer, recomendáis entre otras Asics Cumulus o Nike Pegasus pero creo que para sacarles mayor rendimiento tendría que pesar más.
    ¿Qué me recomendáis?
    Saludos

    • 11 abril, 2019 en 7:43 am — Responder

      Hola Manuel, muchas gracias a ti por seguirnos y leernos. Respecto a tu duda, sobre el peso para las Cumulus y Pegasus, debo decir que cuando realizamos una review y valoramos el tipo de corredor para el que se dirigen no quiere decir que runners de más o menos pesos no las puedan calzar en sus entrenamientos o carreras. Estos datos son orientativos y su destino es aproximar o delimitar los runnres que más rendimiento obtendrán de dicha zapatilla o tecnologías. Pero no significa que otros perfiles no las puedan llevar en sus sesiones. Tanto la Cumulus como las Pegasus pueden ser unas zapatillas aptas para tu perfil. Sin embargo, creo que si lo que buscas son unas zapatillas para competición, entrenamientos de calidad e incluso fartleks, las mejores opciones son las Saucony Kinvara 10 y las Asics RoadHawk FF 2. Por ligereza, adaptabilidad en diferentes actividades y terrenos son de las más completas para lo que estás buscando. Gracias Manuel y un saludo.

      • 14 abril, 2019 en 6:05 pm — Responder

        Gracias Joan. Sí, las Cumulus son aptas para mi perfil pero te hice la pregunta precisamente para que me aconsejaras zapatillas con las que sacar el máximo partido. Muchas gracias por la info. Voy a echarles un vistazo y ya te contaré cuando me compre unas qué tal.
        Por cierto, ¿cómo ves las Nike Air Zoom Elite, Nike Zoom Pegasus Turbo y las Adidas Solar Boost? Tengo ganas de «recuperar» marcas de cuando era un enano.

        • 15 abril, 2019 en 10:07 am — Responder

          Hola Manuel, entre las tres zapatillas que nos comentas, yo me quedaría con las Pegasus Turbo o las Adidas Solar Boost y descartaría las Zoom Elite, ya que, son algo similares a las Pegasus 35 Turbo, y para mi gusto las Pegasus son una pasada. Entre estas dos zapatillas (Pegasus Turbo y Solar Boost) si quieres bajar de los 4 min/km sin duda las Pegasus 35 Turbo, pero si quieres unas zapatillas con mucha amortiguación para entrenamientos o competiciones a ritmos más lentos de 4 min/km, las Solar Boost. Las Zoom Pegasus Turbo son muy polivalentes, pueden ser unas zapatillas para entrenamiento como unas mixtas, por lo que, aunque no bajes de los 4 min/km también te pueden ofrecer buenas sensaciones en entrenamientos por encima de los 4 min/km. Sin embargo, son más bien unas deportivas mixtas que unas de entrenamiento. Las Solar Boost son zapatillas de entrenamiento aunque también tienen esa alegría o chispa para exprimirlas en ciertas ocasiones. Según lo que vayas buscando deberás elegir unas u otras, espero que esto te ayude a decir. Un saludo y gracias a ti por seguirnos.

          • Manuel
            16 abril, 2019 en 8:40 am

            La verdad que no creo que en un corto plazo de tiempo sea capaz de llevar un ritmo de competición por debajo de los 4 min/km. Para que te hagas una idea, estuve un par de segundos por debajo de los 5 min/km en el Medio Maratón de Madrid de hace dos fines de semana. Mi intención es pillarme unas zapatillas polivalentes, tanto para entrenos (en los que incluyo series rápidas) como para competición (que puede ser una carrera al mes o cada dos meses).

  94. Sebas
    14 abril, 2019 en 2:16 pm — Responder

    Hola! lo primero de todo felicitar por los buenos artículos y apoyo a los usuarios.

    Estoy buscando una zapatilla que se adapte a mis características, una frecuencia de 3/4 días a la semana de salir a correr con un ritmo medio. Mido 1,80 y me suelo mover entre los 75-80 Kg.

    El tipo de pisada neutra con una ligera tendencia supinadora, vengo de utilizar las Nike Pegasus, no se si continuar en esa linea con las Pegasus 35 o cambiar. He oído hablar bien de Under Armour pero no conozco mucho la marca para correr.

    Alguna recomendación en general o alguna marca en especial?

    Muchas gracias. Un saludo!

    • 15 abril, 2019 en 9:50 am — Responder

      Hola Sebas, muchas gracias 😉 para nosotros es un placer poder ayudaros. Las Nike Pegasus 35 es un «zapatillón» lo mires por donde lo mires, pero si quieres cambiar también hay otras zapatillas como las Saucony Ride ISO, Mizuno Wave Rider 22, New Balance 880 V8 o las Asics Cumulus 19 o su nueva edición las Cumulus 20 que te van a ofrecer similares prestaciones. Under Armour es una buena marca pero estas deportivas son todo un éxito garantizado. Un saludo, gracias de nuevo.

  95. Mikel
    18 abril, 2019 en 8:22 pm — Responder

    Buena lista. Yo soy mucho de Asics, yo hubiera incluído las Cumulus 20 que con los cambios que han hecho me parece una zapatilla espectacular.
    De las que comentas las kinvara 10 tienen algo especial…

  96. María Eugenia
    1 mayo, 2019 en 10:31 pm — Responder

    Hola buenas tardes..
    Necesito una recomendación de zapatillas para asfalto, soy runner desde hace dos años, mido 1.70 mts, peso 65 kg, mis ritmos de entrenamiento 6:00 a 6:20 min/km soy over pronater, corro 3 a 4 días a la semana presentó actualmente periostitis y condromalacia grado 1 que me recomiendas ? distintos modelos y marcas, gracias.

    • 6 mayo, 2019 en 1:25 pm — Responder

      Hola María, parece que necesitas bastante amortiguación para reducir los impactos lo máximo posible. Aquí algunas opciones; Asics Gel Kayano 25, Mizuno Wave Inspire 15, Saucony Guide ISO, Nike Structure 21 o Brooks Adrenaline GTS 19. Todas estas deportivas están pensadas para runners pronadoras, cuentan con sistemas de amortiguación de alta gama para brinda suavidad y mitigar el impacto en el aterrizaje, y además, te ofrecerán la corrección que necesitas. Un saludo.

  97. Elisa
    3 mayo, 2019 en 4:56 pm — Responder

    Hola quisiera saber que zapatillas recomiendan para pie angosto…trato de no usar muy armadas y prefiero drop bajo. Peso 50 kg y corro 30 km semanales

    • 6 mayo, 2019 en 1:45 pm — Responder

      Hola Elisa, nos puedes decir superficies, ritmos y el tipo de pisada. De este modo, la recomendación será más acertada. Esperamos tu respuesta. Gracias, un saludo.

  98. Diana
    6 mayo, 2019 en 9:34 pm — Responder

    Hola, quisiera su apoyo para ver que zapatillas me recomiendan.
    Peso 74K y mido 1.70, creo que soy Pronador, normalmente no entreno mucho pero si compito 10k entre una a dos veces al mes, hago entre 4:35 y 5:35, pero ultimamente estoy sufriendo mucho con mis pies, pues se me hacen ampollitas en la parte delantera interior del, como debajo del dedo gordo, y me duele mucho por tal me impide correr.
    porfa tu ayuda! mil gracias.

    • 20 mayo, 2019 en 1:02 pm — Responder

      Hola Diana, en primer lugar disculpa por el retraso, no es normal en nosotros pero debido a la cantidad de respuestas nos hemos retrasado, de nuevo te pido disculpas. En segundo lugar, las ampollas dependen mucho de cada runner. Hay muchos corredor@s que debido a diferentes aspectos son menos propensos a tener ampollas. Sin embargo, hay otros que solo con correr 5km le aparecen ampollas en aquellas zonas más predispuestas al roce o la presión. Comentas que tienes pisada pronadora normalmente en este caso los pies suelen meterse hacia dentro por lo que quizás sea este uno de los motivos. Desde StreetProRunning te recomendamos utilizar calcetines que favorecen la evaporación del sudor y mantener siempre la piel hidratada, además de visitar un especialista para que realice un estudio y pueda determinar tu pisada y el tipo de piel.

      De todos modos, si estás pensando en cambiar de zapatillas, unas deportivas ideales para corredoras pronadoras son las Saucony Guide ISO o las NIke Air Zoom Structure 22. Si quieres unas zapatillas algo más rápidas tienes las Brooks Ravenna 9. Esperamos que pronto se solucione tu «problema» y puedas correr con total comodidad. Saludos.

  99. 18 mayo, 2019 en 10:18 pm — Responder

    Hola buenas
    Soy usuario de las mizuno última peso unos 77kg y mido 1,78 y oposito para cnp.
    Suelo talonar y la pisada es algo brusca ya q tengo un poco de acortamiento en isquios me gustaría probar unos zapatillas algo más amortiguadoras ya que las mizunos a partir de las 7 han cambiado desde mi punto a más duras y están dejando de gustarme
    Estoy un poco confuso porque no se si probar con las saucony kinvara 10(que me da miedo por lo que dicen de la durabilidad) o las launch 6 aunque tengan menos amortigua ion q las kinvara
    Que me aconsejan?

    • 24 mayo, 2019 en 6:52 am — Responder

      Hola Alejandro, no sabemos a qué Mizuno te refieres, aunque si lo que quieres es cambiar, las Saucony Kinvara 10 son una de las mejores opciones. Son un poco más firmes que las anteriores (puedes buscar a ver si encuentras en alguna tienda las Kinvara 9 porque son un poquito más blandas, aunque mucha gente quizá no note el cambio) Las Saucony Kinvara 10 son excelentes para los corredores que suelen aterrizar de talón. Su amortiguación trasera funciona a la perfección cuando se aterriza de talón a ritmos alegres. Por último, es verdad que la vida útil de la suela de las Kinvara es menor que en otras de su mismo segmento, pero también las sensaciones son más agradables si las comparamos con otras zapatillas de mayor resistencia. Espero resolver tus dudas. Un saludo.

  100. 22 junio, 2019 en 12:06 pm — Responder

    Buenas.
    Necesito una recomendación para unas zapatillas de running. Mi peso son 65 kg y llevo plantillas, por lo que necesito una zapa neutra para correr por asfalto 8km unas 4 veces por semana. Tengo tendencia a que se me cargue la zona lumbar y los gemelos y no encuentro zapatillas que me resulten cómodas 100%.
    Gracias de antemano

    • 25 junio, 2019 en 9:11 am — Responder

      Hola Sandra, echa un vistazo a las Saucony Triumph ISO 5, Asics Gel Cumulus 20, Mizuno Wave Rider 22 y Nike Pegasus 35. Todas ellas son zapatillas neutras o ideales para runners plantilleras, destinadas para asfalto, incluso, alguna para tierra o gravilla como las Wave Rider 22, y muy cómodas. Ya nos contarás tu elección. Un saludo.

  101. Fernanda
    27 junio, 2019 en 7:27 am — Responder

    Holaaa
    Empezaré dentro de unas semanas a correr de nuevo después de haberlo dejado hace unos años y estoy en busca de unas zapatillas cómodas para esto, mis prácticas serán en asfalto 3 veces a la semana.

    Peso 119 libras (54 kg) y mido 5.3 pies (1,62m) ¿Que me recomiendas?

    • 27 junio, 2019 en 3:40 pm — Responder

      Hola Fernanda, si quieres comodidad para tus entrenamientos semanales estas opciones no te defraudarán; Saucony Ride, Asics Gel Cumulus O Nike Air Zoom Winflo 5. Un saludo

  102. 27 junio, 2019 en 11:35 pm — Responder

    Por haber corrido en mi Juventud,hay tres Marcas de Zapatillas con mucha Tecnologia y que hablan y Prueban con Corredores,ASICS la mejor para Running y BROOKS Americana,y Mizuno,estas son las mejores con diferencia, y en otro nivel están SAUCONY-NIKE-ADIDAS-NEW BALANCE

  103. Javier Rivas Soriano
    8 julio, 2019 en 10:06 pm — Responder

    Buenas
    tengo pié plano y desgasto el calzado en la parte externa, tanto talón y frente
    Peso 72 kg y entreno ligero, entre 45-50/10km
    Qué modelos me recomiendas para mi tipo de pisada

    • 10 julio, 2019 en 12:49 pm — Responder

      Hola Javier, normalmente los runners con pies planos tienden a pronar, es decir, al contrario de lo que nos cuentas. Por ello, aunque nos comentes que desgastas las zapatillas por la parte externa te vamos a recomendar también zapatillas para ponadores. Las opciones son varias, pero también te aconsejamos visitar un especialista para ver qué tipo de pisada tienes. Estas son las alternativas. Un saludo.

      Zapatillas neutras:

      – Nike Pegasus 35
      – Saucony Kinvara 10.
      – Asics Roadhawk FF 2.
      – New Balance FuelCell Impulse.

      Zapatillas pronadoras:

      – New Balance 1500 V4.
      – Mizuno Wave Inspire 15.
      – Adidas Adizero Tempo 9.
      – Saucony Fastwitch 9.

      • Javier Rivas Soriano
        26 julio, 2019 en 3:57 am — Responder

        Gracias por la atención, tengo plantillas con aumento en la parte interna del talón, aumento en el metatarso y me recomendaron zapatillas neutras para aprovechar las plantillas, entreno en pista y terraceria y carreras de 10 k en calles
        Gracias!!

        • 29 julio, 2019 en 8:33 am — Responder

          Hola Javier, cualquiera de las zapatillas neutras de la lista son aptas para lo que nos cuentas. Un saludo.

  104. Javier Rivas Soriano
    28 julio, 2019 en 5:43 am — Responder

    Hola, también requiero ayuda para mi hija
    19 años 1.58, 61kg, utiliza plantillas con aumento interno en arco, talón y botón en metatarso, entrena en pista, para correr 800 en pista y carreras de 10 k en calles, sugerencia del ortopedista utilizar zapatillas mixtas

    • 29 julio, 2019 en 8:57 am — Responder

      Hola Javier, una duda antes de recomendarte las zapatillas, para pista necesitará zapatillas con clavos o serán las mismas con las que va a correr en las carreras de 10K. Es decir, ¿necesita dos zapatillas o una para todo?

  105. Roger
    31 julio, 2019 en 9:45 pm — Responder

    Buenas tardes!
    Ante todo agradeceros el trabajo faraónico y el esfuerzo que requiere mantener un blog de calidad como este.
    Hace poco que he empezado y me quiero comprar unas buenas zapatillas. Me parece fundamental. Mido 1,80 peso entre 80 y 83 kg y tengo una pisada neutra. Salgo a correr 3 veces a la semana, normalmente por asfalto y caminos de tierra/gravilla. De momento mis ritmos son muy bajos pero la intención es mejorarlos. Creo que me estoy enganchando
    Menos Adidas, lo demás me parecen opciones interesantes. Me han hablado bien de Saucony, Asics, Nike, On… no sé, estoy un poco perdido por la sobre información. A ver si me podéis echar una mano.
    Muchas gracias de antemano.

    • 5 agosto, 2019 en 4:50 pm — Responder

      ¡Muy buenas, Roger! Con esas características que nos cuentas y saliendo tres veces por semana puedes usar varios modelos. Si quieres una buena amortiguación, las Saucony Ride ISO o las Saucony Triumph ISO 5 son una gran elección y con una relación muy buena calidad-precio. Además, son muy cómodas por su tela suave del upper y muy resistentes 😉

  106. Xavi
    1 agosto, 2019 en 2:27 pm — Responder

    Hola,

    Peso 86kg y mido 1,80m.
    El fisio me recomienda unas zapatillas con amortiguacion, para pie ancho, drop 8.
    Qué me recomendáis?

    Gracias y saludos

    • 5 agosto, 2019 en 5:09 pm — Responder

      ¡Buenas, Xavi! Con esas características, te pueden venir bien las Asics Dynaflyte 3, si tienes pisada neutra. Si tu pisada es pronadora, mejor serían las Brooks Bedlam 🙂

  107. Javier
    16 agosto, 2019 en 2:44 am — Responder

    Zapatillas para entrenar en pista y zapatillas para calle
    Aparte se las zapatillas con clavos para pista
    Gracias! Saludos

    • 19 agosto, 2019 en 4:07 pm — Responder

      Hola Javier, ¿necesitas zapatillas para entrenar por pista con claves y zapatillas para calle? Nos puedes dar más detalles sobre ti, peso, pisada, ritmos, distancias, etc.

  108. Natalia
    10 septiembre, 2019 en 10:01 pm — Responder

    Excelente artículo!! Soy runner hace años y la verdad siempre he usado el mismo modelo de zapas para montaña y otro para calle. Pero tal vez me puedan ayudar con otro modelo. Soy prondora con pie plano, peso 55kg y mido 1,58. El único requerimiento que busco a parte del soporte de pronación es que sean angostas adelante caso contrario siempre me salen ampollas o vuelan las uñas jaja ( tengo el pie muy flaquito y chiquito). He usado para montaña las Salomón Speedcross y en calle unas Mizuno Wave Prorunner. Comence nuevamente a correr después del embarazo, cuando agarré mí ritmo de nuevoe lecione la rodilla ( tengo tendencia a que se me apaga la rótula cuando dejó el gimnasio…. Mala mía) en fin no estoy haciendo mucho un por ahora, pero quiero volver a los 21km, 42km. Sobre todo en montaña. Las de calle solo son para entreno. Que me recomiendan?? Muchas gracias por su tiempo y aporte

    • 16 septiembre, 2019 en 9:05 am — Responder

      Hola Natalia, si quieres seguir con Mizuno tienes las Mizuno Wave Inspire 15, el último modelo de la firma nipona. Te aportará mucha estabilidad y soporte. Es equiparable a las Mizuno Wave Rider 23. En el caso que quieras cambiar de marca tienes, las Asics GT 1000 6 y Adidas Solar Boost ST. Para montaña puedes echar un vistazo a las Salomon Ultra Pro, un modelo similar a las SpeedCross pero con algo más de amortiguación. Saludos.

  109. Javier Rivas Soriano
    16 septiembre, 2019 en 1:52 am — Responder

    Sólo zapatillas para entrenar en calle y pista

    • 16 septiembre, 2019 en 9:50 am — Responder

      Hola Javier, perdona pero tras el hilo de comentarios me gustaría centrar todas tus cuestiones para poder darte una respuesta más precisa y completa. En resumen, buscas zapatillas mixtas para tu hija para entrenar en pista y calle, con las características que has citado, ¿es correcto? o me he dejado algo en el tintero. Espero tu respuesta. Un saludo.

  110. Javier Rivas Soriano
    16 septiembre, 2019 en 1:56 am — Responder

    Hola, también requiero ayuda para mi hija
    19 años 1.58, 61kg, utiliza plantillas con aumento interno en arco, talón y botón en metatarso, entrena en pista, para correr 800 en pista y carreras de 10 k en calles, sugerencia del ortopedista utilizar zapatillas mixtas
    zapatillas para entrenar y correr en pista y calle
    Y zapatillas de clavos para pista

  111. Natalia
    16 septiembre, 2019 en 7:59 pm — Responder

    Gracias!! Chicos son unos genios!!

    • 19 septiembre, 2019 en 4:16 pm — Responder

      Un placer Natalia, cualquier cosa ya sabes dónde estamos 😉 Saludos.

  112. Diego
    22 septiembre, 2019 en 10:00 pm — Responder

    Hola: necesitaría consejo para comprar zapatillas neutras para usar con plantillas, peso 86 kg y ando a ritmos tranquilos 5 / 5:30 y condromalacia rotuliana en rodilla derecha.

    Gracias.

    • 23 septiembre, 2019 en 11:28 am — Responder

      Hola Diego, echa un vistazo a las Saucony Triumph ISO, New Balance 1080 y Asics Cumulus o Asics Nimbus. Todas estas zapatillas permiten extraer la plantilla para incorporar tu plantilla personalizada. Son neutras, amortiguadas y muy cómodas. Un saludo.

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