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Dejar de entrenar – Consecuencias y efectos
Evitar la pérdida de la forma física es una de las preocupaciones más grandes de los atletas. Para que esto no suceda, es necesario hacer ejercicio de manera constante, evitando tiempos prolongados de inactividad. Pero, ¿qué sucede al dejar de entrenar por tres días, una semana, un mes o un año?
¿Qué es el entrenamiento funcional? Beneficios y ventajas.
El deporte forma parte de la vida de todas las personas, y todos en algún momento, buscan una rutina o actividad física que puedan realizar. La gran ventaja del entrenamiento funcional es que puede ser realizado por todas las personas, y a diferentes intensidades.
Correr y gimnasio, te damos las claves de como combinarlo
Cuando hablamos de actividades que se compaginan a la perfección, el running y el entrenamiento son unas de ellas. Los corredores están en una búsqueda constante de ejercicios para mejorar la resistencia y la fuerza, que les pueda ayudar a tener un mejor rendimiento en las carreras.
El ayuno intermitente y el running. Beneficios y ventajas
La alimentación y el deporte son dos elementos que siempre estarán relacionados. En el mundo del deporte, existen toda clase de dietas para diferentes objetivos, pero, una de las que ha tenido más popularidad los últimos años es la dieta del ayuno intermitente.
¿Por qué aparecen y cómo curar las ampollas de los pies?
¡Hola corredores! Ya estamos de vuelta con una nueva entrada en el blog de salud de la tienda de running StreetProRunning. En esta nueva entrada hablaremos sobre una de las lesiones dermatológicas más frecuentes en los pies y que todos alguna vez hemos sufrido, las ampollas o rozaduras en la piel
Análisis de las nuevas Asics Gel Cumulus 23
¿En busca de unas zapatillas running de buena calidad? ¿Quieres encontrar el calzado que tenga todo lo necesario para poder empezar a correr? Entonces has llegado al lugar indicado.
Zapatillas mixtas – Mejores modelos de 2021
El objetivo principal de esta publicación es compartir algunos de los modelos de zapatillas mixtas que nosotros pensamos que son de lo más destacado. Pero, antes de mencionar las marcas y los modelos, es importante entender qué es una zapatilla mixta y cuáles son los tipos.
New Balance Fresh Foam 1080 V11. Review al detalle
New Balance saca un nuevo modelo a la luz, las nuevas New Balance Fresh Foam 1080 v11. La marca estadounidense ha creado la zapatilla perfecta siendo mucho más ligera, flexible y reactiva gracias a las diferentes tecnologías y materiales que la compone.
El «Core del Pie», un nuevo concepto
¡Hola holita runners! Estamos seguros que has oído hablar del “core” del cuerpo en el gimnasio… que si “trabaja el core”, que si “el core es fundamental para los corredor@s”… «Core» es una palabra en inglés, cuyo significado es «centro» o «núcleo» y se relaciona principalmente con la musculatura del
Beneficios del entrenamiento de fuerza para corredores
¿Sabes cuáles son los principales beneficios del entrenamiento de fuerza? Descubre por qué debes incluir este tipo de entrenamiento en tus sesiones de forma habitual y cómo influye en tu rendimiento. Correr es, sin duda, una de las actividades más eficaces cuando perseguimos el objetivo de mejorar la condición física, debido
